L- 카르니틴 : 체중 감량 보조제 및 알츠하이머 병 치료

현재 L- 카르니틴에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그것은 종종 체중 감량 및 감소 된 트리글리세리드와 관련이 있습니다. 그러나 카르니틴이 무엇인지, 누가 지시 받았는지, 어떤 혜택을 얻을 수 있는지 등을 아는 사람은 거의 없습니다.

기능성 영양사 Helouse Odebrecht는 L- 카르니틴은 장쇄 지방산의 미토콘드리아로의 통과를 증가시켜 산화를 촉진하고 에너지를 생성하는 생화학 적 효과로 잘 알려진 아미노산 유도체라고 설명합니다. "또한 그것은 더 많은 에너지를 생성하고 이상 지질 혈증 (콜레스테롤 및 트리글리세리드와 같은 혈액 지방의 변화)을 조절하기 위해 트리글리세리드의 사용을 증가시킵니다."

한마디로 : L- 카르니틴은 화상을 돕는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 혈중 지방 (트리글리세리드)을 통해 에너지를 생성하여 혈중 농도를 조절하고 영양사를 추가합니다.


카르니틴은 신체에서 자연적으로 생성되지만 대량은 아닙니다. 따라서, 유리한 잠재력을 높이기 위해 물질을 보충하는 것이 좋습니다.

카르니틴의 가장 큰 원천은식이 요법입니다. L- 카르니틴은 비타민 Bt로도 알려져 있지만 정확히 비타민은 아닙니다. 우리 몸 안에는 근육, 특히 심장에 주로 존재하며 기능성 영양사 Helouse Odebrecht가 강조되어 있습니다.

L 카르니틴 이점

기능성 영양사 Helouse는 미토콘드리아에서 혈액 지방을 산화시킬 수있는 에너지 대사 가능성 때문에 L- 카르니틴은 다음과 같은 보충제로 사용되었습니다.


  • 알츠하이머 병 치료,
  • 체중 감량,
  • 특히 트리글리세리드의 감소

L- 카르니틴 표시

영양사 Helouse는이 연구가 아직 100 % 결정적이지는 않다고 지적했다. 일부는 인구의 특정 부분에서 효율성을 입증하지 못하고 일부는 그렇지 않습니다. 그러나 일반적으로 L- 카르니틴의 일부 임상 적용은 다음과 같습니다.

  • 심장 근육 세포의 에너지 생성에서 심장 질환에 권장됩니다.
  • 항산화 제로서, 에너지를 생성하기 위해 혈액 지방의 사용을 향상시킬 수있는 잠재력;
  • 고혈압 환자의 경우 L- 카르니틴 보충제는 증상 완화와 함께 움직이는 근육의 성능에 탁월합니다.
  • 투석을받는 환자에서, 카르니틴 제거 (약 80 %)는 제거 된 것을 공급하기 위해 근육 카르니틴을 이용하여 근육 고갈을 생성합니다. 이 경우, 카르니틴 보충제는 에너지 용량 및 근육 비대, 근육 피로 감소, 중심 피로 및 웰빙 증가를 유지하여 이들 환자의 삶의 질을 증가시킨다;
  • 당뇨병 환자의 경우 신경 섬유 재생을 자극하여 신경 문제의 보호 효과를 나타냅니다.
  • 또한 다른 유기산과 함께 해독 과정을 돕습니다.

"우리는 건강한 개인뿐만 아니라 심장병, 당뇨병 성 신경 병증, 뉴런 문제, 해독 과정에서 우수한 항산화 제 및 간 지원을 가진 사람들에게도 그 작용을 강조합니다"라고 기능성 영양 학자 Helouse는 말합니다.

L 카르니틴 x 체중 감소

그러나 L- 카르니틴은 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용 할 수 있습니까? 영양사 Helouse Odebrecht에 따르면, 이것은 많은 상황에서 유익한 연구 라인 중 하나입니다.


그러나 체중 감량 과정에는 다양한 요인, 생화학 경로, 생리 상태, 습관 등이 포함됩니다. 다른 대사 균형 전략이없는 L- 카르니틴만으로는 효과가 없습니까?

L- 카르니틴을 어디에서 사나?

아래 갤러리에서 L- 카르니틴을 찾을 수있는 장소의 예를 찾을 수 있습니다.

Nutri World에서 R $ 51,21의 프로 바이오 틱 L- 카르니틴

보조 식품점에서 R $ 66,36의 L- 카르니틴 Integralmédica

보충제 매장에서 R $ 69,21의 L- 카르니틴 4 연료

보조 식품점에서 R $ 66.74의 L- 카르니틴 최대 티타늄

보조 식품점에서 R $ 118,76의 L 카르니틴 아놀드 영양

So Supplements에서 R $ 139,92에 대한 카르니틴 범용 영양

그래서 보조 식품에서 R $ 54,45에 대한 L 카르니틴 아이언 맨

Netshoes에서 R $ 29,90의 L 카르니틴 화재

일일 소비량은 얼마입니까?

권장 사항에 따르면 Helouse Odebrecht는 객관적 및 임상 적 상태에 따라 매일 250 ~ 500mg을 보충 할 것을 제안합니다.

L- 카르니틴 위험 및 금기

영양사 Helouse는 보충제로서 영양, 의학적 권고는 조정, 위험 확인 및 사용 지침에 대해 이루어져야한다고 설명합니다. "과잉 또는 부적절한 복용량의 영양소는 건강에 해로울 수 있습니다." "그러나 L- 카르니틴은 문헌에보고 된 특정 문제가 없다"고 덧붙였다.

전문가는 금기에 대한보고는 없지만 과다 복용 (2g 이상)은 메스꺼움, 구토 및 설사와 관련이 있다고 지적합니다.

이제 L- 카르니틴이 제공 할 수있는 이점을 알고 있지만 다음을 기억하십시오. 보충은 영양 또는 의학적 조언이있는 경우에만 수행해야합니다. 결국, 초과 또는 부적절한 복용량의 영양소는 건강에 해로울 수 있습니다!

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