음식에 샐러드를 넣는 것은 신체의 모든 기능을 보장하고 신진 대사를 촉진하며 균형 잡힌 메뉴를 보완하는 데 필수적이라는 것을 모두 알고 있습니다.
어떤 사람들은 샐러드를 먹는 것을 좋아하지 않는다고 말하지만, 아마도 그들은 항상 같은 야채를 선택하기 때문일까요? 재료 선택, 드레싱 및 프리젠 테이션에주의 할 때 간단한 샐러드는 종종 다른 요리와 함께 제공되는 맛있는 식사가 될 수 있습니다.
그리고 좋은 샐러드에 관해서는, Caesar는 이미 가장 큰 인기를 얻었으며 많은 레스토랑 메뉴의 일부입니다. 준비하는 데 특별한 점이 있습니까? 예를 들어 어떤 사람들은 반드시 멸치로 만들어야한다고 말하지만, 요점은 잎과 결합 된 파삭 파삭 함과 특별한 소스가 있다는 것입니다.
아래의 요리법을 확인하고 집 에서이 멋진 샐러드를 준비하는 다른 방법에서 영감을 얻으십시오.
치킨 시저 샐러드
1. 쉬운 치킨 시저 샐러드 : 실수하지 않는 고전적인 조리법 중 하나! 이 유형의 샐러드는 매일 사용하기에 완벽하지만 특별한 경우에 초보자로 제공 될 수도 있습니다.
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2. 사워 크림과 치킨을 곁들인 시저 샐러드 : 가볍고 맛있는 레시피로 일상적인 사용에 이상적입니다. 사워 크림, 크루통, 치킨 필레, 마늘, 강판 파마산, 마요네즈, 올리브 오일 및 양상추 만 사용합니다.
3. 멸치 드레싱과 간단한 치킨을 곁들인 시저 샐러드 : 닭 가슴살, 로마 양상추, 이탈리안 빵, 멸치, 마늘, 계란, 파마산 치즈, 올리브 오일, 해바라기 유 만 필요합니다. 더운 날을위한 훌륭한 레시피!
4. 가벼운 닭고기를 곁들인 시저 샐러드 : 다이어트 중이거나 항상 가벼운 버전을 선택하는 사람들에게 이상적입니다. 소스는 그리스 요구르트, 겨자, 강판 파르마 치즈, 레몬, 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금 및 후추로 만들어집니다.
5. 냄비에 닭고기를 곁들인 시저 샐러드 : 냄비에 샐러드는 일상 생활, 특히 도시락을 가지고 일하는 사람들에게 매우 실용적이고 건강한 옵션입니다! 기본적으로 상추, 다진 닭고기, 크루통 및 파마산 치즈 블레이드를 사용합니다.
6. 케이 퍼가있는 치킨 시저 샐러드 :이 버전의 경우 양상추, 얇게 썬 빵, 닭 가슴살 필레, 케이 퍼, 파마산 치즈, 마요네즈, 생크림, 버터, 레몬, 소금 및 올리브 오일이 필요합니다.
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7. 닭고기와 국수를 곁들인 시저 샐러드 : 전통적인 시저 샐러드에 특별한 느낌을 더하는 방법. 완전하고 가벼운 식사로 6 분의 1을 차지하며 약 40 분 안에 준비됩니다.
8. 멸치, 마요네즈 및 치킨 소스를 곁들인 시저 샐러드 : 드레싱 레시피는 매우 간단하고 경제적이며 수익성이 높습니다. 이것은이 고전적인 유형의 샐러드에 특별한 손길입니다.
소스는 믹서에서 구타하거나 손으로 또는 믹서기로 혼합 할 수 있습니다. 크루통은 집에서 만들거나 구입할 수 있습니다.
멸치와 시저 샐러드
9. 뚱뚱한 멸치가 들어간 시저 샐러드 : 드레싱은이 레시피의 스타입니다. 마늘, 멸치 필레, 레몬, 수제 마요네즈, 디종 머스타드, 파마산, 레몬 풍미, 후추, 올리브 오일, 얇게 썬 빵, 오레가노 및 로메인 상추 만 사용합니다.
10. 레드 와인 소스에 멸치가 첨가 된 시저 샐러드 : 레시피는 3 ~ 4 명에게 제공됩니다. 마요네즈, 파마산 치즈, 멸치 오일, 정수, 적포도주 식초, 마늘, 잉글리쉬 소스, 타바스코, 후추, 로메인 상추를 사용합니다.
11. 멸치와 영어 드레싱을 사용한 시저 샐러드 :이 샐러드는 간단하고 맛이 좋으며 구운 닭고기와 다진 튀긴 베이컨도 넣을 수 있습니까? 어느 쪽이든, 당신은 완전하고 맛있는 식사를 할 것입니다!
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12. Anchovy를 사용한 시저 샐러드의 오리지널 레시피 : Barrados no Prom 시리즈에서 영감을 얻은 레시피. 소스가 핵심 성분입니다. 이를 위해 멸치, 마늘, 올리브 오일, 강판 파마산, 마요네즈, 플레인 요거트, 레몬 및 후추를 사용합니다.
13. 멸치와 플레인 요거트 시저 샐러드 : 가벼운 레시피, 양상추, 로메인 상추, 플레인 요거트, 디종 머스터드, 곡물, 마늘, 파마산, 화이트 와인 식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 곡물 빵, 절인 멸치 만 사용 후추.
14. 멸치와 베이컨을 곁들인 시저 샐러드 : 베이컨은이 맛있는 레시피를 향상시킵니다.소스를 만들기 위해 마요네즈, 올리브 오일, 강판 파마산 치즈, 시칠리아 레몬, 마늘, 멸치 필레, 소금 및 후추를 사용합니다.
비건 또는 채식 시저 샐러드
15. 채식 시저 샐러드 딜라이트 : 드레싱에는 마요네즈, 디종 머스타드, 레몬, 마늘을 사용합니다. 프로세서 나 블렌더를 사용할 수 있지만 프로세서를 사용하면 소스가 두껍게됩니다.
16. 완전 채식 시저 샐러드 : 드레싱은 원래 완전 채식 레시피를 적용한 것으로 아몬드, 레몬, 올리브 오일, 케이 퍼 등을 포함합니다. 크루통도 집으로 만들어졌습니다.
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17. Julia Child Vegetarian 시저 샐러드 : 샐러드는 항상 가볍고 건강하며 해독이 좋은 식단을 즐기고 싶은 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 이것은 두 사람을위한 것이며 상추, 크루통, 마늘, 올리브 오일, 소금, 계란, 후추, 레몬, 잉글리쉬 소스, 강판에 파르 메산 치즈로 만들어집니다.
18. 빠른 채식 시저 샐러드 :이 시저 드레싱은 날달걀을 섭취하고 마요네즈 나 우유 마요네즈를 대신 할 수도 있지만, 원래 레시피를 사용해 볼 가치가 있습니다. 소스에는 양상추와 크루통이 제공되어야합니다.
19. 호두가 들어간 채식 시저 샐러드 :이 맛을 내기 위해 곱슬 상추, 호두, 아보카도, 레몬, 올리브 오일, 소금, 후추를 사용합니다. 호두는 이러한 유형의 샐러드에 필수적인 선명함을 제공합니다!
샐러드는 건강한 식습관에 필수적이지만 이것이 항상 동일해야한다는 것을 의미하지는 않습니다! 핵심은 항상 재료, 프리젠 테이션 및 소스를 변경하여 지루하지 않고 그들이 제공하는 혜택을 즐기지 않는 것입니다.
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