수줍음을 잃는 10 가지 트릭

수줍은 사람이되는 것은 특히 대중과 직접 접촉해야하는 사랑의 관계와 직업에서 큰 문제가 될 수 있습니다. 밤새 제거 할 수는 없지만 수줍음을 없애는 것은 가능한 일이며 일부 운동은 점차적으로 도움이 될 수 있습니다.

1? 거울과 대화

특정 주제에 대해서는 거울 앞에서 멈추고 자신에게 발생하는 임의의 생각을 큰 소리로 표현하십시오. 그것을 깨닫지 않으면, 당신은 자신을 표현하는 시간에 더 수완이 많은 사람이 될 것입니다.

2? 거리의 사람들에게 접근

실제로 필요하지 않은 경우에도 주소의 시간이나 위치를 요청하십시오. 이 운동은 점차 다른 사람들을 덜 두려워하는 데 도움이됩니다.

3? 대중 연설

강의 나 수업 등에서 자원 봉사를 요청할 때 일어나서 도와 줄 사람이 되십시오. 처음에는 공개적으로 말하기가 어렵지만 시간이 지남에 따라 "일반적인"부분이 될 때까지 자주 익숙해 질 것입니다.

4? 주제를 가지고

친구 나 동료 중 누군가가 그냥 대답하는 대신 무언가를 물으면 다른 주제로 연결되어 대화를 계속하십시오. 더 동정심을 보일뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계를 훈련시킬 것입니다.

5? 도와주세요

상황이 어떻든 도와주세요? 집에서, 직장에서, 친구 또는 낯선 사람과 관계없이? 다른 세계와의 접촉을 늘리는 좋은 방법입니다. 아무도 물고 의심의 여지없이 도움이되지 않습니다.

6? 눈을 봐

말을 할 때는 눈을 마주 치는 것이 매우 중요합니다. 아래를 내려다 보는 것은 불안감을 보여주고, 옆을 바라 보는 것은 우리가 그 주제에 관심이 없다는 인상을줍니다. 처음에는 고문처럼 들리더라도 발신자의 눈을 똑바로 바라보십시오.

7? 등록

어떤 수업에 관계없이 체육관, 연극, 무용, 노래, 외국어 등, 이전에 몰랐던 사람들을 대할 때 수줍음을 극복하는 데 도움이 될 것입니까? 자신을 노출시켜야합니다. 또한, 그들 중 누구라도 당신의 인생에서 즐거움이 될 것입니다.

8? 도움 요청

부끄러워하는 사람들에게는 다른 사람들에게 도움을 청하는 것이 매우 복잡합니다. 그러나 이것은 1 차적인 본능에 맞서 싸울 수있는 좋은 기회입니다.

9? 소리내어 읽기

어쨌든 듣고 익숙해? 높습니까? 당신의 목소리. 그것은 당신이 다른 사람들과 의사 소통을 할 수있게 해주는 것이며 운동은 일상 생활에서 그것을 사용하는 것을 두려워하지 않도록 도와 줄 것입니다.

10? 자신에게 도전하고 당신을 믿으십시오

예를 들어 낯선 사람에게 인사하거나 상사와 채팅하는 등 달성하기 어려운 것 같은 일일 목표를 설정하십시오. 희생처럼 보일지 모르지만 매우 중요합니다. 도전을 수행 하시겠습니까? 그들이 더 이상 그렇게 복잡해 보이지 않는다는 것을 천천히 깨닫게 될 것입니다.

마지막으로 자신을 믿으십시오. 의지력과 자신감은 수줍음을 잃고 싶은 사람들에게는 두 가지 핵심 요소입니다.

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