건강
할 수있다 1, 2024
분은 읽기: 0

비만 : 원인, 위험, 진단 및 치료법 알기

비만은 어린이를 포함하여 전 세계 수백만의 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 불행히도 그것에 대해 여전히 많은 오해가 있기 때문에 비만은 단순히 "과식"기능이라고 생각하기 때문에 그것에 대해 이야기하는 것이 점점 더 필요 해지고 있습니다.

기능성 영양 학자 Juliana Pizzistema는 비만이 만성적이며 다 인성 질환, 즉 유전 적 요인과 환경 적 요인 사이의 복잡한 상호 작용임을 강조합니다. 사람들이 시간에 맞서 싸우는 오늘날의 생활 방식으로 인해 건강에 해로운 (빠른) 식사 공간이 생겨났습니다. 이 모든 것은 스트레스, 몇 시간의 수면, 흡연 및 유전 적 요인과 관련이 있다고 설명합니다.

아래에는 진단, 원인, 다양한 유형의 분류, 위험 요소 및 질병 치료와 같은 비만에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

비만의 주요 원인

UNIFESP / EPM의 비만에 중점을 둔 내분비 학자, 기술 및 건강 관리 석사 및 내분비학 박사 인 Giovanna Carpenti는 비만의 원인이 광범위하며 유전 적, 환경 적, 심리적, 사회적 요인을 포함 할 수 있다고 지적합니다. 이런 의미에서 다음을 언급 할 수 있습니다.

섭취 한 칼로리와 태운 칼로리의 불균형 : 이것은 일반적으로 신체 활동 부족과 관련된 많은 칼로리 음식 섭취로 인한 다이어트 때문입니다.

또한 읽기 : 요리 습관을 바꾸고 건강한 식사를 준비하기위한 14 가지 팁

유전 적 소인 : 체중이 증가 할 가능성이 더 높은 개인이 있습니다. Giovanna가 보여주는 것처럼 신진 대사율이 낮은 사람들이 있습니다. 이것은 일일 칼로리 소비를 방해하고 신체가 섭취하고 타는 칼로리의 불균형에 기여합니다.

좌식 생활 방식 : 많은 사람들이 운동하기가 어렵고 심지어 일이나 습관 때문에 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 시간을 거의 보내지 않습니다.

음식 공급과 해로운 사회적 습관 : 오늘날의 생활 방식에서 가공 식품 및 / 또는 패스트 푸드의 공급은 엄청 나며, 습관은“먹고 마시는가? 친구 또는 가족과 함께 사회에 뿌리를두고 칼로리와 유해 성분이 풍부한 가난한 음식을 촉진합니다.

스트레스 : 바쁜 일상으로 오늘날 사회가 몇 시간의 수면을 요구하는 모든 직계 생활의 타협이 다른 요소들 중에서도 많은 사람들이 스트레스를 받고 있습니까? 이것은 다른 건강 문제 중에서도 체중 증가에 크게 기여합니다.

이는 가능한 원인 중 일부일 뿐이며 대부분의 경우 원인과 관련이 있습니다. 예를 들어, 가공 식품을 많이 먹는다. 주중에는 몇 시간의 수면으로 격렬한 일상이 있습니다. 그리고, 그것을 끝내기 위해, 당신은 시간을 찾거나 운동하는 느낌이 들지 않습니까? 이 모든 것이 관련되어 체중 증가에 크게 기여합니다.

또한 읽어보십시오 : 영양사들이 당신이 먹기를 원하지 않는 10 가지 음식

비만 진단 및 유형

Juliana는 비만 진단은 인체 측정 (BMI, Skinfold, Circumferences and Bioimpedance)을 통해 이루어 졌다고 설명합니다.

BMI (체질량 지수)는 기능성 영양사에 의해 설명 된 바와 같이 환자가 과체중, 등급 I 비만, 등급 II 비만 또는 병적 비만인 경우에 정의 될 것이다 :

과체중 : BMI 25? 29.9
비만 등급 I : BMI 30? 34.9
비만 학년 II : BMI 35? 39.9
병적 비만 : 40 이상 BMI

"개인을 비만으로 분류하기 위해서는 모든 인체 측정 평가를 분석해야합니다"라고 Juliana는 덧붙입니다.

질병 위험

Juliana는 비만이 다음과 같은 수많은 건강 위험을 초래할 수 있다고 지적합니다.

제 2 형 당뇨병;
고혈압;
심혈관 문제;
혈전증;
림프 부종;
셀룰 라이트;
요산 증가;
공동 문제;
콜레스테롤 증가;
무호흡증;
우울증;
무균;
생리 장애;
위장 장애;
간 지방증 (간에서 지방);
담석;
탈장;
암;
신장 기능 부전

따라서 많은 사람들이 생각하는 것과 달리 비만은 심미적 인 문제가 아니라 심각한 건강 위험을 초래하여 치료해야하는 질병입니다.

또한 읽어보십시오 : 신경 쇠없는 건강한 삶을위한 13 가지 팁

비만 치료

비만은 치료와 무엇보다도 행동의 실제 변화를 요구합니다. 이와 관련하여 사용되는 주요 방법을 알고 있어야합니다.

음식 재교육

그것은 식습관과 생활 습관에 대해 재교육을받을 수있게 해주므로 추가 절차없이 건강하게 체중을 줄일 수 있습니다. 이와 관련하여 신체 활동의 실천도 필수적입니다. Giovanna는식이 재활이 모든 경우에 지시된다고 지적합니다. • 다른 관련 질환이없는 과체중의 경우식이 재활 만 표시됩니다. 과체중과 관련된 비만이나 질병의 경우 약물 치료가 필요합니까?

비만 수술

Juliana는 BMI가 40kg / m2 이상이고 당뇨병 2, 무호흡증, 고혈압, 심장병 등의 동반 질환이있는 사람들에게 비만 수술이 필요하다고 설명합니다. • 수술 시작 절차는 정교하고 경우에 따라 시간이 많이 걸립니다. 다 분야 팀 (영양사, 심리학자, 정신과 의사, 내분비 학자 및 외과 의사)과 함께 지속적이고 철저한 후속 조치가 필요합니다.

위내 풍선

체중 감량을 돕기 위해 일시적으로 사용되는 절차입니다. 내시경 검사에 의해 배치 된이 풍선은 위 바닥의 팽창을 일으켜 포만감을 자극합니다. 임상 치료 및 추적 영양사 및 피트니스 코치로 체중 감량을 할 수없는 50 세 이상의 과체중 환자 (과체중)가있는 환자에게는 수술 전으로 표시 될 수 있습니다. 이것은 보조적 절차이며, 건강한 라이프 스타일 (다이어트 + 신체 활동)?이어야한다고 줄리아나는 강조합니다.

진단 후, 의사는 환자에게 가장 적합한 치료법을 환자에게 알려줄 것입니다. 어쨌든, 재교육을 먹고 더 건강한 생활 습관을 채택합니까? 운동, 숙면, 금연 등 ? 비만과 싸우는 데있어서 핵심입니다.

또한 읽어보십시오 : 24 개의 과학적으로 입증 된 체중 감량 팁

그룹과 위험 요소

영양사 Juliana에 따르면 비만의 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.

당뇨병;
가족 역사;
흡연;
알코올의 과도한 사용;
고 콜레스테롤;
고혈압;
부적절한 식습관;
림프계 문제;
과도한 스트레스;
신체적 비 활동;
불안;
질병 (유전 적 및 / 또는 호르몬 불균형).

Giovana는 비만의 발달에 기여하는 몇 가지 요인이 있다고 지적합니다. 그러나 지방 축적은 두 가지 개별 습관, 즉 식욕 부진과 신체적 무 활동에 의해 정당화됩니다. 우리는 특히 설탕과 칼로리 음식을 우선시하는 사람들에게 나쁜 식단을 가지고 있다고 말합니다. 다른 중요한 요인은 스트레스, 불안, 알코올 남용 및 일부 유형의 약물 사용이 내분비학 자라고 결론지었습니다.

비만은 의심 할 여지없이 심각한 질병입니다. 어린 시절부터 시작할 수 있으므로 부모 가이 가능성을 알고 가정에서 자녀와 함께 건강한 식습관과 생활 습관을 장려하는 것이 매우 중요합니다.