초콜릿에 대한 신화와 진실

이 초콜릿 저항하기 어려운 유혹입니다. 비교할 수없는 맛과 질감으로 간식을 맛볼 수 있습니다. 사탕 애호가의 입맛을 만족시키는 것 외에도 초콜릿을 섭취하면 특히 PMS 일에 불안감을 덜 수 있습니다.

이런 이유로 그리고 다른 이유로, 초콜릿은 여성과 다이어트의 적 중 하나가 가장 원하는 사탕으로 남아 있습니다. 사실은 몇 가지가 있다는 것입니다 초콜릿에 대한 신화와 진실 책임없이 먹기 위해서는이 기쁨에 대해 진실이 ​​아닌지 아는 것이 좋습니다.

초콜릿은 여드름을 준다

신화 초콜릿 소비와 여드름의 출현 사이의 관계를 증명하는 과학적 연구는 없습니다. 실제로이 문제는 유전 적 요인 및 호르몬 불균형과 관련이 있습니다.

초콜릿은 편두통을 준다

신화 두통과 초콜릿 섭취는 격리 된 요소입니다. 그러나 초콜렛에는 두통과 관련된 두 가지 물질 인 페닐 에틸 아민과 카페인이 함유되어 있기 때문에 민감한 사람들은 편두통으로 고통받을 수 있습니다.

초콜릿을 먹는 것이 건강에 좋다

맞아 칼로리는 있지만 초콜릿에는 비타민 A, B, C, D 및 E, 칼슘 및 철 및 인과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 노화를 늦추고 혈액의 LDL (나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 항산화 물질 인 플라보노이드의 농도가 높습니다.

다크 초콜릿은 플라보노이드의 농도가 높기 때문에 가장 적합한 반면, 밀크 초콜릿과 화이트 초콜릿은 포화 지방으로 인해 권장되지 않습니다.

중독성 초콜릿

신화 대중적인 믿음과는 달리, 초콜릿은 중독성 또는 중독성이 아닙니다. 중독성 물질은 없으며 사탕은 웰빙을 촉진하고 항상 초콜릿을 소비하기를 원하는 물질의 생성을 자극합니다.

초콜릿으로 PMS 완화

맞아 초콜릿은 즐거움과 행복감을 자극하고 "행복 호르몬"으로 간주 될 수있는 물질 인 세로토닌을 우리 몸에 방출시키기 때문입니다. 또한 다량의 설탕은 많은 에너지를 공급하고 피로를 줄입니다. 이들은 매월 여성을 움직이는 불안, 자극 및 기타 PMS 증상이있는 날에 매우 유용한 혜택입니다.

다이어트 초콜릿 비육

맞아 다이어트 초콜릿은 평소처럼 살찌게됩니다. 설탕이 부족한 것을 보완하기 위해이 초콜릿 종류는 일반 초콜릿보다 지방이 많고 칼로리가 더 많습니다. 초콜릿의 다이어트 버전은 당뇨병 환자만을 대상으로합니다. 따라서 체중 감량을 위해 다이어트를 위해 전통적인 초콜릿을 교환하는 것은 아무 소용이 없으며, 적당히 섭취하는 것이 이상적입니다.

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