균형을 이루다

매일 스트레스를받는 데 시간이 얼마나 걸리는지 궁금한 적이 있습니까? 일, 주 또는 주말에 실수를 지적 할 것이기 때문에 잔액은 친구보다 적처럼 보입니다. 과장을 저울에서 숨길 수있는 방법은 없습니다. 그녀는 항상 거기에 굳건하고 비난하며 그녀가 모든 잘못을 한 것을 보여줍니다.

우리가 일주일 내내 투자 할 때, 훌륭한 선물을 거부하고 결과를 거의 얻지 못하기 때문에 노력이 오래 걸리는 것을 보는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 체중을 축적하는 데 몇 개월, 몇 년이 걸리고, 모든 것을 잃는 것은 빠르지 않으며, 매주 몇 주 후에 우리는 새로운 건강한 생활 습관을 정착시키는 건축입니다.

이 사실을 감안할 때, 계량은 항상 좋은 선택입니까? 우리는 스트레스가 코티솔의 주요 원인 중 하나라는 것을 알았습니다. 따라서 체중이 날 때마다 화를 내면 포인터가 우리에게 유리하게 움직이지 않기 때문에 아무런 이점이 없지만 분노가 발생합니다. 그런데 왜 침대 아래 나 옷장 안에 숨길 수 없습니까? 우리는 균형을 잡는 데 일종의 합의가있는 것 같습니다.

우리는 하루 종일 호르몬, PMS, 더 많은 칼로리 음식, 수분 유지, 신체의 다양한 측면과 관련된 모든 요인과 같이 균형 진동에 영향을 미치는 많은 요인이 있다는 것을 잊어 버렸습니다. 너무 많이 넣었 어? 우리는 실제로 어떤 것을 바꿀 수 있고, 다른 것은 개선하고, 마지막으로 우리 몸의 기능에만 의존하는 것들도 있기 때문입니다.

사실 우리 몸은 완벽한 기계이지만 정적이 아니며 서로 다르게 작동합니다. 하나는 다른 것보다 더 많은 유체를 유지하고 다른 하나는 더 많은 스트레스를 반응하고 다른 하나는 느리거나 빠른 신진 대사를 가지고 있지만 우리는 모든 것을 잊어 버립니다. 우리가 균형 잡힌 손이 떨어지는 것을 필사적으로보고 싶을 때이 질문들. 이런 식으로 우리는 스스로를 비난하기 시작하고, 자신을 무능력하게 만들고, 무력감을 느끼고, 물론 균형으로 돌진합니다.

우리는 신체 활동을 할 때 체중을 줄이는 것이 더 쉽다는 것을 기억해야합니다. 우리는 에너지를 공급하기 때문에 건강한 몸을 찾기 위해 동원합니다.

손을 옆으로 치우고 체중을 최신 상태로 유지하기에 적합한 것에 중점을 둔 것에 대해 어떻게 생각하십니까?

실제 목표를 설정하면 한 달에 적절하게 더 많은 것을 잃고 싶을 때 제한적 인식이 요법, 많은 신체 활동이 필요하지만 몸을 올바른 길로 판단하고 있기 때문에 많은 도움이됩니다.

따라서 전문가 전문가의 적절한 조언을 따르고 물론 중고품이 성공의 길임을 기억하여 목표를 재평가하도록 초대합니다.

우리가 마른 행동을 개발할 때 우리에게 유익한 것을 먹는 법을 배우고, 우리 삶의 모든 영역에서 극복해야 할 장애물이 있다는 것을 배우고,이 때 행동하는 법을 알면 음식이든, 음식이든, 몸이나 세상과의 관계.

저울을 숨기고 매일 한 번에 산다!

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