매일 최대 4 잔의 천연 차를 마시는 것이 2 형 당뇨병 발병 위험을 최대 20 %까지 줄인다고 상상 했습니까? 이것이 독일 뒤셀도르프의 하인리히-하인 대학에서 수행 한 연구 결과입니다. 연구자들에 따르면 차에는 우리 몸의 세포를 보호하는 물질이 있습니다. 따라서 당뇨병과 같은 질병을 피하십시오.
비만의 주요 악당 중 하나를 더 잘 이해하려면 제 2 형 당뇨병 설탕과 트랜스 지방이 많은 음식을 과도하게 소비하여 규칙적인 신체 활동이 부족하기 때문에 질병입니다. 연구에 따르면 특정 시간 동안 걸린 인구는 4 컵 허브 티, 음료를 사용하지 않은 사람들에 비해 질병 발병 위험이 최대 20 % 감소했습니다.
차의 폴리 페놀은 베타 세포를 보호하고 포도당의 소화 및 섭취에 영향을줍니다. 효과를 내려면 4 잔 이상의 컵이 필요합니다. 소량 섭취 한 사람은 결과가 없습니다.
차가 왜 우리 몸에 많은 이점을 가져다 주는가?
보습뿐만 아니라 허브에는 우리 몸에 몇 가지 추가 이점이 있습니다. 예를 들어, 카모마일은 자연 진정 효과가 있으며, 자기 전에 따뜻한 컵을 마시면 수면의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 로즈마리는 면역 체계를 강화시켜 통증과 감기를 예방합니다.
레몬 밤은 복통, 불면증, 불안, 열 및 구역질을 포함한 다양한 질병의 20 가지 이상의 증상을 완화시키는 데 사용됩니다. 마지막으로 쓴 맛으로 유명한 빌베리 차에는 경련과 복통 완화에 도움이되는 성분이 들어 있습니다.
뚱뚱한 손실을 도와주는 유명한 녹차에는 해독 특성이 포함되어 있으며 연구에 따르면 매일 사용하면 뇌와 같은 질병으로부터 뇌를 보호 할 수 있습니다 알츠하이머.
이 조사는 매일 4 ~ 3 잔 이상의 차를 마신 사람들과 함께 실시되었다는 것을 항상 기억하는 것이 중요합니다.
잠재적 인 질병을 피하고 장기 건강을 향상 시키려면 차 루틴을 설정해야합니다. 기타 당뇨병 예방을위한 제안 여기에는 건강한 식생활 유지, 과도한 알코올 섭취, 담배 피하기 및 고정 운동 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 당신의 삶의 질을 향상시키고 수백 가지 질병을 예방합니다.
식초로 혈당을 잡는다? 당뇨 정복 비법! [내 몸 사용설명서] 106회 20160610 (할 수있다 2024)
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