다기능 여성

자신을 돌볼 시간이 없어서 시간이 부족하거나 스트레스를받는 친구, 이웃, 자매를 모르는 사람은 누구입니까? 노동 시장에 여성이 입국하면서 매일 여성들이하는 다양한 역할 중에 또 다른 정체성이 추가되었다.

아침에 알람 시계가 울리고, 침대에서 떨어지고, 준비를하고, 아이들을 침대에서 꺼내어, 시계를 주시하고, 손이 빨리 걷고있는 것처럼 보입니다.

우리는 혼잡을 겪고, 아이들을 학교에두고, 이미 피곤한 일을합니다. 책상 서류와받은 편지함에 많은 이메일이 있습니다. 총 스트레스!

감정과 책임의이 소용돌이 속에서 여러 활동에 의해 생성 된 스트레스는 몸이 신체 활동 함께 식이 요법으로 이어질 수 있습니다 비만.

그러나 우리는 시간을 조직하고 틈새를 여는 데 어려움을 겪으며 몇 시간 동안 셧다운하고 자신 만 바라보기 위해 숨을 쉬거나 아무것도 할 수 없습니다.

책에서 Lucia Malagris에 따르면 스트레스는 당신 안에 있습니다행동 패턴을 인식하고 존재하는 특성을 식별하며이 패턴이 삶의 질 그리고 당신이 잃어버린 것, 변화하고 효과적으로 변화하려는 욕구를 경험하는 것.

그들의 삶의 맥락에 대한 재평가는 그들이 즐거움을주는 활동과 활동 사이의 균형을 찾아야합니다. 그래서 그들은 기쁨의 순간과 균형을 이룰 수 있도록 가족과 친구들과 감정을 교환하고 떠나게됩니다. 우리의 일상 생활에서 필요한 순간으로서의 음식이지만 주된 과정은 아닙니다.

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