집안일을 멈추는 방법

미루다또는 약속을 연기하는 것은 자신의 삶에서 적어도 한 번은 거의 모든 사람에게 영향을 미치는 악한 것처럼 보입니다. 그리고 이것은 매우 해 롭기 때문에 이러한 권장 사항을 실제로 적용하여이 습관을 없애기위한 몇 가지 팁을 제안합니다. 약속 연기를 중지하는 6 가지 팁을 확인하십시오.

1? 하나 만들어?해야할 일 목록?

하나?해야할 일 목록? 그 날이나 그 주에해야 할 일을 간단히 적는 목록입니다. 이것은 계획으로 할 수 있습니다. 가장 흥미로운 점은 수행해야 할 작업을 수행 한 후 목록의 항목을 제거 할 수 있으며 이것이 성취감을주는 것입니다.

각 작업에 지정된 시간과 최대 지속 시간으로 증분 할 수도 있습니다. 이런 식으로 일정을 잃지 않고 시간을 낭비하지 않습니다. 이것은 당신이 미루기를 원하지 않습니다.

2? 최악의 일을 먼저

다른 유용한 전술 당신이 당신의 작업을 연기하지 못하게 다른 일을하기 전에 당신이 더 나쁜 것으로 간주하는 일을하고 있습니다. 예를 들어, 설거지를 싫어하고 부엌 청소를 선호하는 경우 부엌을 청소하기 전에 설거지를하십시오.

3? 큰 작업을 분류

옷장 전체를 정리하는 것과 같이 많은 일을해야 할 일을 생각할 때 낙담하여 다른 시간 동안 방치하겠습니까? 이를 방지하기 위해 이러한 활동을 여러 부분으로 나누고 한 번에 조금씩 수행하는 것이 좋습니다.

예를 들어 옷장에서는 문과 서랍으로 나눌 수 있습니다. 매일 청소할 때마다 너무 피곤하거나 낙담하지 않도록 청소하십시오.

4? 청중

다른 사람과 함께 프로그램하거나 다른 사람이 특정 요일과 시간에 수행해야한다는 것을 알고있을 때 수행해야 할 작업의 선택을 해제하기가 ​​훨씬 더 어렵습니다.

예를 들어 개인 트레이너와 함께 집에서 운동하는 경우 체육관에서 한두 명의 친구를 사귀는 것보다 게으른 경향이 있습니다. 이 경우 세 사람과 함께 정리해야하며 이미 지불 된 하루를 놓치게됩니다.

5? 중단에주의하십시오

무언가를 할 때 컴퓨터에서 전화 나 이메일 확인으로 방해받지 마십시오. 이 작은 방해 요소 때문에 집중력이 떨어지고 작업을 계속하지 못하게되므로 하루가 짧게 보일 수 있습니다.

6? 연기 한 일을 할 날짜를 선택하십시오.

나중에 우리가 보통 떠나는 약속을 알고 있습니까? 치과 의사에게가는 방법? 이런 종류의 일을 할 일을 선택하십시오. 요일을 선택하고 치과 의사, 미용사를 임명하고 좋아하지 않는 이모를 방문하십시오. 어쨌든, 언젠가 당신이 오랫동안 연기 한 것을 행합니다.

연기 활동은 일반적이지만이 사실에 속지 마십시오. 약속에 충실하고 날짜와 시간을 존중하십시오. 징계를 받고보다 체계적인 삶을 누리십시오.

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