건강
4 월 4, 2024
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호스 테일은 체액 보유를 줄이고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다

아주 오래된 말꼬리는 바늘처럼 보이는 작은 잎이 많은 식물입니다. 꽃이 없으며 장식과 인간의 소비 모두를 제공 할 수 있습니다.

Eliane Petean Arena, 세포 영양 학자, 임상 영양, 공중 보건, 병원 관리 및 기능성 식품 및 영양학 전문가, 임상 센터 세포 영양 담당 이사는 식물에 실리콘, 비타민 C 및 플라보노이드가 풍부하다고 지적합니다. 알려진 약초.

Eliane에 따르면 식물은 주요 영양소 외에도 소량의 오일과 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨, 나트륨 및 철과 같은 무기 화합물을 함유하고 있습니다. "말차는 차 형태로 사용되거나 건조 추출물이 함유 된 캡슐로 소비되며, 말꼬리에는 신체에 많은 특성이 있습니다."

Espaço P4B Personalized Health의 영양학자인 Alessandra Luglio는 말꼬리가 일반적으로 차 형태로 소비되며 이뇨제 및 항염증제 특성이있는 것으로 알려져 있습니다.

미적 영역에서 말꼬리 기름이 두드러져 스트레치 마크 및 셀룰 라이트 치료를위한 크림 형태로 사용됩니다.

말꼬리 차의 장점

Alessandra는 이뇨 특성이 있기 때문에 말꼬리가 체액 보유를 줄이고 일부 독소를 제거하는 데 도움이된다고 지적합니다.

Eliane은 강력한 이뇨제로서 차는 유아 요실금의 과정에서 작용하며식이 체중 감량을 돕는다는 것을 지적합니다.

세포 영양학자는 말꼬리의 기능적 특성이 여전히 방광 및 신장 질환의 경우에 매우 중요하다고 설명합니다. "한방약은 또한 강력한 항염증제, 활력 및 수렴제이며 혈액 순환을 도와 신진 대사에 도움을주고 신체에 존재하는 다양한 독소의 제거를 돕는다."

엘리안 박사는“차의 이뇨 효과는 지방화 된 지방의 연소를 선호하여 신체에 중요한 항산화 효과를 제공한다”고 덧붙였다.

Eliane 박사는“비강 출혈, 심한 월경 출혈, 전립선 염증 및 다양한 부종도 말꼬리의 도움으로 치료할 수 있습니다.

세포 영양 학자에 따르면이 식물의 또 다른 훌륭한 품질은 동맥의 건강에 기여하는 섬유의 존재입니다.

차의 건강상의 이점 외에도 미학에 유익한 영향을 미칩니다. 강력한 보습제 역할을하는 식물 차는 피부와 몸의 치유 과정을 전체적으로 자극합니다. Eliane은 또한 손톱과 외상성 염증의 치료에도 도움이되며 손톱의 모양을 긍정적으로 방해한다고 엘리 앤은 말합니다.

세포 영양학자는 "수렴적인 자연적 특성으로 말꼬리가 기름기를 줄이고 여드름과 여드름을 감소시킨다"고 덧붙였다.

Eliane에 따르면 차는 육체를 넘어서는 문제에서 불안과 스트레스를 치료하는 데 도움이된다고한다.

따라서 말꼬리의 주요 이점으로 간단히 강조 표시 할 수 있습니다.

유체 보유를 줄입니다.
몸에서 독소를 제거하는 데 도움이
유아 요실금의 과정에서 작용합니다.
체중 감량 및 지방 지방 연소 지원
방광 및 신장 질환 치료에 도움;
혈액 순환을 돕습니다.
월경에서 코피와 주요 혈액 손실을 치료합니다.
전립선 염증 치료에 도움;
동맥의 건강과 협력합니다.
피부를위한 강력한 보습제입니다.
피부의 치유 과정을 자극합니다.
골반 치료에 도움;
아구창 치료에 도움;
손톱의 모양을 향상시킵니다.
여드름을 예방하여 피부 오일을 줄입니다.
불안과 스트레스의 치료를 돕습니다.

그러한 유익한 효과가 밤새 달성되지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 말꼬리의 소비는 그것의 장점을 즐길 수 있도록 적절해야합니다. 이를 위해서는 의학적 또는 영양 적 조언이 필수적입니다.

말꼬리 : 체중이 줄어 듭니까?

신진 대사 불균형은 체중 감소를 어렵게한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 차는 영양 적으로 유기농 대사에 중요한 보조제로 인식되어이 과정을보다 적극적이고 효율적으로 만들어줍니다.

체중 감소와 관련하여 말꼬리 차는 이뇨 작용이 신진 대사를 촉진하고 신체의 독소를 제거하며 팽만감과 싸우는 데 도움이되기 때문에 좋은 동맹이 될 수 있습니다. 눈에 띄는?는 세포 영양사를 강조합니다.

그러나 기적을 일으키는 차는 없다는 것을 기억하십시오! Alessandra는 음식이나 자산만으로는 체중 감량을 촉진 할 수있는 능력이 없다고 지적합니다. "체중 감량은 개인화되고 균형 잡힌 식단 및 잦은 신체 활동과 같은 일련의 행동의 결과"라고 회상합니다.

말꼬리 차 준비 및 소비

엘리 앤은 말꼬리 차가 성질을 잃지 않도록 양조해야한다고 지적했다.

Alessandra는 다음과 같이 차 만들기를 지시합니다.

물 300ml를 끓인다.
불을 끄고 말꼬리 2 큰술을 넣으십시오.
가파른 채 5 분 동안 주입하십시오.
긴장하고 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 섭취하십시오.

엘리 앤은 양조 후 24 시간 이내에 차를 섭취해야한다고 지적했다.

세포 영양학 자의 경우, 말꼬리의 건강한 소비량은 10 일 동안 하루에 최대 3 컵입니다.

캡슐 형태로 사용하는 경우, 일반적인 복용량은 같은 기간 동안 매일 3 캡슐입니다 (매일 250 mg). 그러나 가장 좋은 소비 방법은 약초를 사용할 사람들의 요구와 특성을 존중할 의료 전문가의 도움을 구하는 것임을 기억하는 것이 좋습니다. Eliane은 강조합니다.

금기 사항 및 부작용

Alessandra는 임산부와 수유부에게는 차가 권장되지 않는다고 지적합니다.

Eliane은 혈압이 낮은 사람들에게는 아직 표시되지 않았다고 지적합니다. 모든 차는 일종의 약이므로 무차별 적으로 사용해서는 안됩니다. 차의 화학적 및 치료 적 특성을 알고있는 전문가와 상담하는 것이 최선의 방법이라고 생각합니다.

부작용과 관련하여 영양사 Alessandra는 과도하게 섭취하면 압력 강하를 유발할 수 있다고 설명합니다.

Eliane은 복용량과 그 표시에 대해 크게 걱정하지 않고 차를 마시면 몸에 영향을 미치고 치유 대신 약간의 피해를 줄 수 있다고 지적합니다. 다른 허브와 마찬가지로 일부 화합물은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 소화기 문제와 복통, 식욕 부진, 두통, 근육 약화, 부정맥 세포 영양학자는 차가 성분에 알칼로이드를 함유하고 있다는 사실에 의해 생산된다고 말했다.