건강
4 월 29, 2024
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탈모 : 걱정할 때와 피하는 법

이 용어가 부정적인 것을 말하고 많은 사람들에게 거위 충돌을 일으키더라도 탈모가 반드시 문제가되는 것은 아닙니다. "모발 손실은 두피에서 모발을 분리하는 것"이라고 모발 치료 전문 Doppio Clinic의 피부과 의사 인 Nilton de Ávila Reis 박사는 설명합니다. 그녀는“다른 동물들과 마찬가지로 머리카락 / 모발도 끊임없이 변화시키기 때문에 정상적인 모발주기의 일부”라고 덧붙였다.

이 탈모가 정상에서 벗어날 때 큰 문제와 우려의 원인이 있습니다. strand 빠지는 가닥의 수가 예상보다 많으면 병리학 적 탈모가 발생하며 몇 가지 원인을 조사해야합니다. 그들 중 하나는 대머리?라고 Nilton은 말합니다.

샤워 실이나 집 주변에 전선이 떨어지는 것이 걱정됩니까? 이 주제에 대해이 안내서를 계속 읽고 의심을 정리하십시오.

탈모의 주요 원인

탈모에 관해서는, 대머리를 생각하는 것이 일반적이지만, 두 가지 다른 점이 있습니다. Nilton에 따르면, 혼란은 많은 사람들이 머리카락이 떨어지면 대머리에서와 같이 다시 나타나지 않는다는 느낌 때문에 발생합니다. 그러나 대머리는 폐경 후 여성의 최대 40 %에게 영향을 미칠 수 있지만, 여성 탈모의 다른 일반적인 원인이 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

비타민, 단백질 및 미네랄 결핍 : 우리가 항상 그것을 기억하지 않더라도 머리카락은 우리 몸의 일부이며 다른 머리카락과 마찬가지로 건강을 유지하기 위해 적절한 영양소에 달려 있습니다. 그중 전문가는 탈모의 주요 원인 중 하나로 철분 결핍을 언급합니다.

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구강 약물 : 항우울제, 식욕 억제제, 신진 대사, 항 경련제, 항 고혈압제, 항응고제, 항염증제 등 탈모와 같은 부작용이 있습니다.

피임약 : 호르몬 변화에 민감한 여성의 탈모와 관련이 있으며 사용 중 또는 중단 후 몇 개월 동안 발생할 수 있습니다.

산후 : 결점은 다시 호르몬 변형으로 임신에서 시작하여 소위 모발주기를 변경합니다. 배송 후 최대 6 개월 동안 급격한 하락이 발생할 수 있습니다.

호르몬 장애 : 갑상선 질환, 다낭성 난소 증후군 및 코티솔과 같은 호르몬 관련 질병도 탈모와 관련이 있습니다.

전신 질환 및 만성 질환 : 전신성 홍 반성 루푸스, 간염, 매독, 체강 질병, 크론 병 등이 증상 중 하나로 탈모를 일으킬 수 있습니다.

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생활 습관 : 모발은 우리 몸의 균형을 반영하거나하지 않기 때문에 호르몬 변화를 유발하거나 스트레스, 신체 활동, 흡연 및식이 요법과 같은 영양소를 흡수하기 어려운 습관이 문제를 반영 할 수 있습니다.

부적절한 모발 관리 : 부적절한 염색, 똑 바르게하기 및 스트레칭 방법은 원사 파손으로 이어지고 넘어집니다. 세탁 횟수가 부적절하고 과도한 피지 생성에 기여하는 제품의 사용도 마찬가지입니다.

두피 문제 : 다른 이유로, 피부염, 건선, 백선 및 두피 등의 질병으로 인해 모발이 약해져 탈모가 발생할 수 있습니다.

여성 남성형 탈모증 : 여성형 대머리라고도하며 탈모뿐만 아니라 손실을 특징으로하는 상속 된 상태입니다. 남성과 여성의 탈모의 주요 원인으로 간주됩니다.

알다시피, 많은 요인들이 종종 문제에 영향을 미치기 때문에 여성의 탈모 원인을 식별하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. • 여성의 탈모는 종종 다 인성입니다. Nilton은 일반적으로 유전 적 요인, 생활 양식 및 모발 관리에 참여하고 있다고 설명했다. 따라서 적절한 치료법을 찾으려면 올바른 평가를하는 것이 중요합니다.

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하루에 몇 개의 전선이 끊어 질까요?

Nilton에 따르면 "매일 최대 100 ~ 150 개의 전선이 떨어질 것으로 예상됩니다." 그러나 전문가는 이것이 질문에 대한 최상의 답변이 아닐 수도 있음을 인정합니다. "전통적으로 참조로 사용되었지만 하루에 떨어지는 전선의 양은 실제로 전선을 계산하는 것이 불가능하기 때문에 실제로는 좋은 매개 변수가 아닙니다."

따라서 그는 병리학 적 탈모에 대한 경고 역할을하는 다른 지표에주의를 기울입니다. 예를 들어 전문가들은 예를 들어 욕실 바닥, 빗질 브러쉬 또는 건조기를 사용한 후 더 많은 양의 머리카락과 책상 및 공공 장소에서.

느슨해 진 스트랜드 외에도 Nilton은 일부 변경 사항이 터치로 느껴지거나 거울을 볼 때도 문제가 있음을 나타냅니다. 예를 들어, 스트랜드를 똑 바르게하는 데 더 큰 어려움을 느끼고, 모세관 부피를 줄이며, 컬 및 파도의 손실과 같은 스트랜드의 모양 및 길이의 변화까지도 알 수 있습니다. 더 심한 경우에는 두피의 노출을 포함하여 알 수 있습니다.

출산 후, 모유 수유 중 또는 늦은 여름과 가을 사이에 머리카락이 더 많이 빠질 수 있습니다. 이것들은 개입 할 필요없이 개선되는 일시적인 추락입니다. 대머리 나 다른 낙상 사유가없는 사람들의 경우, 전선은 정상적으로 복귀한다고?

탈모를 예방하는 방법

탈모의 일부 원인을 통제하기는 더 어렵지만, 일상의 작은 태도는 문제의 발병 위험을 지연 시키거나 감소시키는 데 기여할 수 있습니다. 그들 중 일부를 참조하십시오 :

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두피 관리하기 : 컬의 광택, 회복, 정의? 전선 관리 후 항상 어떻게 진행되는지 확인할 수 있습니다. 탈모를 예방하려면 두피의 필요성을 파악하고 적절한 해결책을 찾는 것이 필수적입니다.

균형 잡힌 식사를하십시오 : 앞에서 언급했듯이 모발 건강은 충분한 양의 비타민, 단백질 및 미네랄을 갖춘 적절한 영양소를 섭취하는 데 달려 있습니다.

건강한 습관을 유지하십시오 : 피부와 손톱처럼 머리카락은 신체의 좋고 나쁨을 반영하므로 규칙적으로 운동하고 담배와 알코올을 피하십시오.

숙면을 취하십시오 : 몇 시간의 수면 또는 나쁜 밤은 신체의 호르몬 불균형을 유발하여 탈모를 유발할 수 있습니다.

여가에 투자하십시오 : 스트레스는 탈모를 유발하는 요인 중 하나이므로 이완은 문제를 피하는 데 중요합니다.

가정 요법 또는자가 치료를 피하십시오 : 겉보기에 무해한 폴리 비타민조차도 탈모를 일으킬 수 있습니다.

모발 화학 또는 절차의 사용을 줄이십시오 : 염료, 교정, 플랫 아이언 및 베이비리스는 와이어의 구조를 변경하여 파손을 제공합니다. 두피에 도달하면 자극을 유발하여 추락을 자극 할 수 있습니다.

세탁 횟수는 어떻습니까? 상식과 달리 규칙은 없습니다. 기름기가 상태를 악화시킬 뿐이므로 일주일 동안 머리를 가능한 적게 몇 번 씻는 것이 가장 좋습니다. 따라서 권장 사항은 잠금 문제가 의심되는 경우 항상 피부과 의사에게 조언을 구하는 것입니다.

이 비타민에주의

균형 잡힌 식단은 신체의 건강과 균형을 유지하고 결과적으로 자물쇠를 유지하는 데 필수적입니다. 비타민의 경우, 우리 몸이 모발 균형을 위해 이러한 필수 물질을 합성 할 수 없으므로 비타민과 그 위치를 알아야합니다. Nilton은 "결핍과 일부 비타민의 양이 탈모를 유발할 수있다"고 경고했다. 이 비타민이 무엇인지 배우십시오 :

비타민 A : 레티놀이라고도하며 당근, 스쿼시, 브로콜리, 시금치와 같은 다채로운 과일과 채소에서 주로 발견됩니다. 그것은 모발 재생 과정을 돕고 산화 방지제이며 두피 오일의 유지를 돕습니다. 그러나 조심하십시오! 그것의 초과는 또한 가을과 관련이 있습니다.
비타민 D : 그녀의 다른 이름은 ergocalciferol과 cholecalciferol입니다. 그것은 햇빛에 노출되었을 때 신체가 생성하는 비타민이지만 주로 연어, 정어리 및 참치에서도 발견됩니다. Nilton에 따르면, 그녀는 모발주기를 조절하는 모낭 세포의 분화에 참여합니다.
비타민 B3 : 니아신이라고도 불리는이 제품은 쇠고기 간, 생선, 시리얼 및 땅콩 및 참깨와 같은 지방 종자에서 찾을 수 있습니다. 그것은 혈액 순환을 개선하여 결국 가닥에 영양을 공급합니다. 또한 니아신은 항 염증 과정을 돕습니다.
비타민 B7 : B- 복합 비타민 외에도 비오틴은 가닥을 강화하고 건조 및 파손과 싸우는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 주요 원천은 기름 종자입니다.

이것들은 결핍이 탈모와 관련이있는 주요 비타민 일뿐입니다. 또한, 거의 모든 B 비타민, 비타민 C 및 E와 같은 다른 것들이 있습니다.

탈모 치료법은 무엇입니까?

말하거나 의심 한 것에 비정상적인 탈모가있을 수 있음을 확인한 경우 가장 좋은 해결책은 피부과 전문의 나 3 차 전문의와 같은 대상의 전문가를 찾는 것입니다. 도움을 더 빨리 구할수록 사진을 되돌릴 가능성이 높기 때문에 각 사례에 적합한 치료법을 찾는 데 달려 있습니다. 다음은 현재 사용 가능한 주요 치료 옵션입니다 :