녹색 바나나 가루

A 바나나 몸을 최신 상태로 유지하려는 사람들에게 없어서는 안될 음식입니다. 과일은 섬유질, 탄수화물, 비타민 A와 C, 미네랄, 특히 마그네슘과 칼륨이 풍부합니다. 경련 환자, 소화 장애 및 끔찍한 PMS의 여성 피해자에게 탁월한 선택입니다.

바나나가 녹색 일 때 소비하면 바나나의 모든 이점을 가장 잘 즐길 수 있습니다. 숙성 과정에서 과일은 소화 또는 흡수되지 않고 몸에 녹는 섬유처럼 행동하며 유익한 물질을 생성하는 일종의 저항성 전분이 풍부합니다.

방법 녹색 바나나 얼마 전에 섭취하는 것이 즐겁습니다. 연구자들은이 특수 물질을 이용하기로 결정하고 녹색 바나나 가루.

녹색 바나나 가루의 장점

이 제품은 혈당 조절에 매우 효과적인 것으로 나타 났으며 결과적으로 당뇨병도 조절합니다. 중 녹색 바나나 가루의 장점 그들은 또한 심장병과 장암의 발병을 예방하고 있습니다.

연구 결과에 따르면 녹색 바나나 가루가 얇아진다포만감을 유발하여 기아를 억제하고 식욕을 감소시키기 때문입니다. 따라서 포함 녹색 바나나 가루 다이어트는 좋은 선택이 될 수 있으며 체중 감량 결과는 2 주간 사용한 후에 평균적으로 나타나기 시작합니다.

녹색 바나나 가루 레시피

녹색 바나나를 분리하십시오. 다양한 종류의 녹색 바나나를 사용할 수 있지만은 바나나가 가장 좋습니다.

껍질을 벗기고 바나나를 끓는 물에 2 분간 끓입니다. 그런 다음 껍질을 벗기고 자르십시오. 바삭 바삭하고 부서지기 쉬우 며 부서 질 때까지 굽고 토스트하십시오. 믹서기를 사용하여 갈아서 미세한 체를 통과시킵니다.

녹색 바나나 가루를 섭취하는 방법

이 녹색 바나나 가루 소비 매우 실용적입니다. 그것은 중립 풍미를 가지고 있기 때문에 밀가루를 대체하는 것을 포함하여 많은 준비에 사용될 수 있습니다. 물과 혼합하거나 주스, 요구르트 및 과일에 직접 추가 할 수 있습니다. 권장 소비량은 하루에 약 2 큰술입니다.

사용에 대한 제한은 없습니다 녹색 바나나 가루유일한 지침은 수분을 충분히 섭취하는 것입니다. 적절한 수화없이 밀가루에 존재하는 다량의 섬유소를 섭취하면 변비가 발생할 수 있기 때문입니다.

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