생강 물이 느려지고 소화를 돕습니다 : 레시피를 배우십시오

당신이 몇 파운드를 잃을려고하는 경우 생강 물 팁을 알아야합니다. 이 음료는 체중 감량 과정을 돕는 것 외에도 복부 지방 손실을 촉진하고 다른 건강상의 이점이 있습니다.

생강의 특징적인 매운 맛은이 뿌리의 이점에 대한 비결입니다. 이 맛은 뿌리에 존재하는 주요 에센셜 오일 인 진저롤에서 유래하며 항산화 및 항 염증 특성을 가지고 있습니다.

생강의 슬리밍 성능은 열 발생 특성에서 비롯된 것입니까? 즉, 체온을 올릴 수있어 신진 대사가 가속화되고 지방 연소가 증가합니다.

또한 생강은 소화 문제를 치료하는 훌륭한 동맹입니다. 식사 전에 생강을 먹으면 복통이 생기고 통증과 화상과 같은 문제가 줄어 듭니다.

일상 생활에 생강을 포함시키고 그것이 제공하는 모든 이점을 활용하는 방법 중 하나는 생강 물을 섭취하는 것입니다. 준비하는 방법을 배우십시오 :

낮에는 생강을 물에 넣고 마신다. 생강 슬라이스는 효과를 잃지 않도록 매일 교체해야합니다.

원한다면 몸에 유익한 특성을 가진 다른 성분을 첨가하여 레시피에 더 많은 맛을 더할 수 있습니다.

생강은 체중을 줄이고 복부 지방을 태우는 것 외에도 건강에 몇 가지 다른 이점을 제공합니다.

생강은 수술 중 전신 마취로 인한 운동 유발 메스꺼움 (예 : 보트 또는 선박 여행), 암 치료의 화학 요법 부작용 및 임신 중 메스꺼움을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

2015 년에 실시 된 연구에 따르면 하루 2 그램의 생강을 섭취하면 제 2 형 당뇨병 환자 (당뇨병이 거의 생성되지 않거나 인슐린에 내성이있는)에서 설탕 수치가 낮아집니다. 따라서 생강은 혈당 조절에 좋은 동맹국으로 입증되었습니다.

생리주기의 첫 3 일 동안 생강 섭취는 이부프로펜 및 메 페나 믹 산과 유사하게 작용하여 복통을 완화시킬 수 있습니다.

많은 혜택을 누리면 생강 물을 섭취하여 즐길 수 있습니다. 수분을 공급하고 완화하는 것 외에도 몸에 좋은 일을합니다.