그녀는 10 명 중 9 명 이상의 악몽에 처해 있으며 공격 할 사람을 선택할 때 차별하지 않습니다. 마른 체형, 풀러, 심지어 운동 선수, 모델 및 근육질 여성은이 문제로 고통 받고 가능한 한 유리에서 멀리 떨어지도록 모든 것을합니다. 우리는 무서운 셀룰 라이트에 대해 이야기하고 있습니다.
셀룰 라이트는 피부의 가장 깊은 층에 지방이 축적되어 체액 보유 및 결합 조직 노화와 함께 지방 덩어리가 발생합니다. 많은 수에서, 그러한 결절은 결합 조직을 압축하여 셀룰 라이트가 나타나도록하여 결합 조직을 인계합니다.
가장 많이 발생하는 지역은 엉덩이, 허벅지, 배, 해변과 수영장에서 가장 자주 노출되는 지역으로, 여름에는 걱정과 배려가 증가합니다.
두 가지 유형의 셀룰 라이트가 있습니다. 표면 유형은 피부를 짜낼 때만 볼 수있는 유형과 가장 눈에 띄는 유형으로 가벼운 옷 아래에서도 쉽게 볼 수 있습니다.
그것들이 발생하는 이유는 다양합니다. 호르몬 변화, 유전 적 소인 또는 부적절한식이 요법의 결과 일 수 있습니다. 건강한 식생활과 운동에 투자하는 것 외에도, 물과의 관계가 매우 중요합니다.
풍부하게 섭취하면 물이 순환을 개선하여 세포 교환이 쉬워 져 독소 축적과 피부 염증을 예방합니다.
책에서 물의 비밀? 캘리포니아 대학 피부과 전문의 Howard Murad 교수는 물이 체지방을 운반하는 가장 좋은 방법이라고 말하지만 적어도 2 리터에게 권장되는 일일 섭취량은 충분히 수분을 공급하기에 충분하지 않습니다. 세포. 그리고 제대로 수화되지 않으면 최대 용량으로 기능을 중단하여 조기 세포 노화를 유발합니다.
Murad에 따르면 식수만큼이나 중요한 것은 세포가 최대한 잠재력을 발휘하도록하는 것입니다. 그러나 물이 세포에 도달하도록하는 방법은 무엇입니까? 교수의 논문은 이것을 달성하는 가장 좋은 방법은 예를 들어 멜론, 수박, 토마토 및 스쿼시와 같이 수분이 90 % 이상인 물이 풍부한 음식을 섭취하는 것이라고 말합니다.
물이 음식에서 나올 때 세포는 영양분을 동반하고 분자가 세포로의 물 침투 과정을 가속화하기 때문에 물을 흡수하는 능력이 더 크기 때문입니다.
또한이 책에서 교사는 세포를 활성화하고 수분을 공급하는 방법으로 신체 활동의 중요성에 대해 설명합니다. 그러므로 적당한 활동조차도 근육이 지방 조직보다 더 많은 수분을 유지하는 데 도움이됩니다.
이 이론은 의사와 전문가가 건강하고 아름다운 체재를 유지하기위한 열쇠로서 오랫동안 지적 해 온 것만 강화합니다. 규칙적인 운동을 통해 건강한 습관을 유지하고 과일, 채소 및 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식사를하는 것 물을 충분히 마신다.
이것은 모든 아름다움의 비밀 중 가장 큰 것은 아니지만 귀중한 팁입니다. 오늘 연습을 시작하십시오!
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