춤추고 싶지 않은 사람들이 있습니까? 어디에 있든지 다른 사람의 눈을 좋아하지 않고 부끄러움없이 춤을 추는 사람들이 있습니다. 그러나 거울 앞에서 집에 혼자있을 때 몇 걸음 걸기를 선호하는 사람들도 있습니다. 당신이 선택하는 방식에 상관없이 동요? 몸, 유일한 권장 사항은 춤 정말 일상의 일부가되어. 이 연습은 몸과 마음에 이익을 가져다줍니다.
체육관에 갈 수 없거나 운동을 좋아하지 않는 경우, 운동을하다 안무에서 좋아하는 노래까지. 춤을 추기 위해 몸을 움직일 때 사람은 심장 박동수, 골격근 및 관절을 방해하여 체중을 줄일 수 있습니다.
한 시간의 춤에서 평균 300 ~ 400의 시간을 보낼 수 있다고 추정됩니다 칼로리. 그리고 최고는 댄스 타입 그들은 볼룸, 재즈, 발레, 탑 또는 현대 음악이든 그 잠재력을 가지고 있습니다. 움직임의 강도는 사람이 더 많은 칼로리를 소비하게 할 수 있습니다. 전문 아카데미에서는 각 학생에게 최고의 활동을 나타내는 전문가를 찾을 수 있습니다.
몸에 좋은 일을하는 것 외에도 춤은 마음에 좋습니다. 춤은 유명하고 유명한 즐거움의 물질 인 엔돌핀을 출시합니다. 안무를 연습 할 때 행복하고 행복하지 않은 사람은 없습니다. 심리학자 비비안 멘데스는 이렇게 설명합니다.
이 즐거운 활동을하는 사람들은 전문가의 의견에 동의합니다. “무용에 대해 가장 매혹적인 것은 마음을 비울 수있는 용이성입니다. 우리는 움직임과 음악에 대해서만 생각합니다. 춤을 추거나 냉동을하면서 스트레스 나 다른 성가심을 느끼지 않습니다. 춤, 건강, 민첩성, 사회적 존재감, 정신 및 신체적 미학에 영향을 미치는가?, 춤과 춤을 추는 Giovana Grassi Salles의 영원한 선생이자 찬사입니다.
춤은 또한 영혼을위한 치료법입니다. 관능에 가장 호소하는 리듬은 남성뿐만 아니라 여성의 자존감을 높일 수 있습니다. 또한이 활동은 사람들 사이의 상호 작용을 촉진하여 수줍음을 줄일 수 있으며 일상 생활의 활동과 문제에 직면하려는 의지를 더 많이 갖게됩니다. 심리학자 인 비비안 멘데스 (Vivian Mendes)는“댄스는 사람의 일상을 많이 변화시킨다.
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