치료되지 않은 독감은 7 일 동안 지속되고 약으로 1 주일 동안 지속된다는 이야기를 들었습니까? 이것은이 질병의 증상으로 침대에있는 사람에게는 둔한 농담이지만 실제 배경이 있습니다.
실제로 감기와 독감을 일으키는 바이러스와 싸울 수있는 약물은 여전히 없으므로 치료는 증상으로 제한됩니다.
그러나 모든 사람들은 이러한 질병을 치료할 수있는 가정 간계를 알고 있습니다. 문제는 대부분 다음과 같은 신화라는 것입니다.
1. 독소와 바이러스를 제거하기 위해 땀
체온을 높이고 땀을 많이 흘리며 몸에서 독소와 바이러스를 제거하기 위해 신체 활동을해야한다는 오래된 조언을 알고 있습니까? 그래서 그것은 단지 소문 일뿐입니다.
운동 후 기분이 나아질 수 있지만 이것은 엔도르핀, 신경 전달 물질의 방출로 인한 것입니다. 그러나 독감과 감기 바이러스에 걸리지 않습니까? 잃어버린 체액을 땀으로 대체하지 않으면 탈수의 위험이 있습니다.
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2. 비타민 C 보충
비타민 C는 철분 흡수와 콜라겐 생성에 필수적이며 우리 몸에서 매우 중요합니다. 그러나 독감과 감기를 예방하고 치료할 때 그 효과는 논란의 여지가 있습니다.
이 이야기는 1970 년 미국의 유명한 노벨상을 수상한 화학자 Linus Pauling이 하루에 1 그램의 비타민 C를 섭취하여 이러한 질병의 발생률을 줄 이도록 조언하는 책을 출판했을 때 시작되었습니다.
그러나 2013 년에 발표 된 11,000 명 이상의 사람들에 대한 연구에 따르면이 비타민의 보충은 고성능 운동 선수에게만 영향을 줄 것입니다. 그러나이 그룹에 적합하지 않으면 모든 것이 손실되지 않는다는 것을 알고 있습니다.이 동일한 연구에 따르면 치료의 저렴한 비용과 안전성을 고려할 때 증상의 지속 시간과 강도를 줄이기 위해 비타민 C에 투자하는 것이 좋습니다. ? 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다.
3. 잠자는 양말에 양파를 넣는다
죄송 합니다만 양말에 양파 슬라이스로자는 것이 가장 좋습니다. 발을 약간 다른 냄새로 맡기는 것이 좋습니다.
이것이 감기와 독감을 치료할 수 있다는 생각이 14 세기에 시작되었는데, 사람들이 소문난 전염병을 피하기 위해 집 주위에 양파를 뿌렸을 때입니까? 또한 악령도 있습니다.
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4. 항생제 사용
의학적 조언없이 항생제를 복용하는 것은 나쁜 생각입니다. 이 약물은 박테리아에 대해 강력하지만 독감, 감기 또는 다른 질병을 유발하는지 여부에 관계없이 바이러스에 대해서는 아무런 영향을 미치지 않습니다.
설상가상으로, 불필요하게 또는 잘못된 활성 성분, 복용량 또는시기에 항생제를 복용하면 결국에는 내 박테리아 (약물로 박테리아)가 약물 내성을 갖게 될 수 있습니다. 따라서 실제로 항생제를 복용해야 할 때 더 이상 효과가 없을 수 있습니다.
5. mulled 와인 또는 mulled 와인을 마셔 라
mulled 와인, mulled 와인 또는 꿀, 레몬, 계피, 생강, 마늘 또는 기타 성분으로 가열 된 다른 알코올 음료를 마시면 감기와 독감을 치료하는 데 도움이됩니다. 재채기를 할 때 할머니가 가장 먼저하는 말일 수도 있지만 그게 효과가 없습니다.
아플 때 체액 섭취를 강화하는 것이 매우 중요하며, 뜨거운 음료는 목의 자극을 완화하는 데 도움이됩니다. 그러나 실제로 면역력을 낮추어 회복을 어렵게 만들 수 있으므로 알코올을 피하는 것이 좋습니다.
6. 페퍼민트 에센셜 오일 냄새
페퍼민트 에센셜 오일의 향기가 코 막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 감기와 독감을 유발하는 바이러스와 효과적으로 싸울 수는 없습니다. 이 오일은 실험실에서 미생물에 대해 어떤 작용을 보였지만 인체에 등록되지 않았습니다.
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숨을 쉴 수 없다면 코 아래에 기름 한 방울을 떨어 뜨려이 증상을 완화시키는 것이 좋습니다. 그러나 치유 자체를 가속화하지는 않습니다.
7. 차 또는 에키 네시아 캡슐 섭취
에키 네시아는 감기와 독감에 대한 성질로 인해 자연 의학으로 유명해졌습니다. 그러나 2010 년 미국에서 발표 된 것과 같은 여러 연구에 따르면이 가정 요법은 이러한 질병의 증상의 지속 시간과 강도를 줄일 수 없습니다.
이 경우 위약 효과를 배제 할 수 없습니다. 즉, 사람이 효과가 있다고 생각하는 약을 복용 할 때 실제로 기분이 좋아집니다. 이것은 주로 통증과 같은 통증, 온도와 같이 정확하게 측정 할 수없는 증상에 대해 이야기 할 때 발생합니다.
그러나이 모든 것이 감기 나 독감에 걸렸을 때 기분이 나아질 수는 없습니다. 이 중 어느 것이라도 효과가 지속된다면 계속 사용 하시겠습니까? 알코올과 같은 큰 해를 끼치 지 않고 의사가 처방 한 치료를 포기하지 않는 한.
충분한 휴식을 취하고, 물, 차, 천연 주스를 많이 마시고, 코 막힘을 완화하고 시간이 지날 때까지 기다리십시오. 안전을 위해 최선의 선택은 건강한 생활 습관을 유지하고 매년 독감 예방 주사를받는 것입니다.
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