Duke University (North Carolina? USA)가 실시한 210 명의 수면 습관에 대한 연구에 따르면 여성이 충분한 수면을 취하지 않고 심술 rump 고 적대적으로 행동하면 아침에 기분이 좋지 않습니다. 호르몬의 차이로 인해 여성은 남성보다 수면 시간이 더 많이 필요하며 같은 시간 동안 잠을자는 사람들은 기분보다 기분을 상당히 즐겁게 유지합니다.
여성을 위해자는 것은 우울증, 피로, 고통, 적대감, 분노와 같은 문제를 포함하며 심지어 심장 및 심리적 문제에 더 취약합니다. 이러한 증상은 수면 시간에 따라 측정되었으며, 수면 시간이 얼마나 걸리는지 분석하는 것으로 구성되었습니다. 가장 중요한 요소 중 하나? 밤에 몇 번이나 일어 났으며 총 몇 시간을 잤는지 이 데이터는 함께 여성이 잘 수 있는지 여부와 그 수면이 충분한 지, 아침 기분에 의해 나타납니다. 이 모든 증상은 남성에게 나타나지 않으며 건강 문제의 경우 비율이 훨씬 낮습니다.
그리고 어떻게 생각하세요? 약간의 수면을 취하면 기분이 나쁘거나 문제가되지 않습니까?
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