A 셀룰 라이트과학적으로 Gynoid Lipodystrophy라고 불리는 지방질 순환은 지방 세포의 변화와 관련된 지방 세포에서 발생하는 염증 과정으로 지방과 피부 조직의 기형을 촉진합니다.
A 셀룰 라이트 다음과 같이 분류됩니다 :
- 등급 I : 숨겨 지거나 예정된 단계이며 가역적 일 수 있습니다.
- 2 급 : 눈에 보이지만 뒤집을 수 있습니다.
- 3 급 : 더 발전되었지만 치료가 가능하며 가역적 일 수 있습니다.
- 등급 IV :하지에 단백질이 풍부한 지질과 체액이 축적되어 치료에 대한 반응이 없어 시각적으로 불편 함과 고통을 유발할 수없는 비가 역적 단계.
이 셀룰 라이트의 원인 유전, 호르몬 변화, 신체 활동 부족, 흡연, 식욕 부진 및 순환 과정의 변화가 많습니다.
많은 전문가들은 셀룰 라이트의 원인 정제 된 식품이 풍부하고 과일, 채소 및 채소가 부족한 불균형식이로 인해 조직에 폐기물이 축적되는 것과 관련이 있습니다.
신체의 일부 영역에 물, 지방 및 불순물이 쌓이면 셀룰 라이트가 생겨 피부를 눌렀을 때 가장 분명합니다.
이 문제는 에스트로겐의 더 높은 방출로 인해 여성에게 더 일반적이며, 엉덩이와 허벅지에 더 많은 지방이 축적됩니다.
환자가 채택해야하는 최상의 행동은 적절한 영양 및 신체 활동과 같은 습관의 변화와 관련이 있습니다. 이 경우식이 요법의 목적은 지방 조직의 감소, 장 통과의 조절 및 수분 보유 감소입니다.
영양 권고
방법 셀룰 라이트 그것은 염증 과정이며, 트랜스 지방, 포화 지방 (동물 제품에 존재), 소금, 가공 식품, 정제 탄수화물, 간식, 설탕 및 과도한 감미료와 같이이 염증을 증가시키는 음식의 소비를 제거하거나 줄여야합니다.
A 셀룰 라이트 다이어트 섬유질, 과일, 채소 및 콩류가 풍부해야합니다. 정제 된 탄수화물을 통 곡물로 대체하는 것도 중요합니다. 불용성 섬유는 장 통과 시간을 줄이고 복압을 낮추고하지의 순환계를 개선하며 에스트로겐의 활성 형태로의 흡수를 선호하지 않습니다.
치료에 더 구체적이고식이 요법에식이 공급원이 있어야하는 영양소는 비타민 A, 비타민 E, 비타민 B12, 엽산, 비타민 C, 글루타민, 칼륨, 철, 아연, 셀레늄, 망간 및 오메가 -3입니다.
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