멜론은 상쾌하고 잘합니다

멜론은 자연적으로 단 과일로 80 %의 물을 함유하고 칼로리가 적습니다. 섬유질이 많기 때문에 몸에 충분한 양의 칼로리가 30 칼로리 밖에 없기 때문입니다. 멜론은 매우 상쾌하며 특히 더운 여름날에는 몸을 수화시키는 데 도움이됩니다.

과일을 정기적으로 섭취하는 사람들은 피리독신으로도 알려진 B6와 같은 비타민의 성질로부터 혜택을받을 수 있습니다.

멜론 성분 목록에는 건강에 좋은 많은 영양소가 있으며 강력한 미네랄 트리오를 강조합니다.

하나는 뼈를 강화시키는 데 도움이되는 칼슘과 칼륨은 몸의 처짐 느낌을 완화시키고 마그네슘은 경미한 완하제 효과가 있고 변비에 효과적입니다.

멜론의 이점은 암을 예방하고 신장 질환과 싸우며 음식 해독을 돕고 갱년기 증상을 완화시켜주기 때문에 끝나지 않습니다.

아름다움을 위해 과일의 주요 협력은 피부와 성가신 여성에게 매우 명백한 노화의 징후를 늦추는 데 도움이됩니다. 멜론은 또한 불안 완화에 크게 기여합니다. 연구에 따르면 과일에는 신경 과민증을 완화시키고 스트레스 피로를 완화시키는 효소 슈퍼 옥사이드 디스 뮤 타제에서 추출한 보충제가 포함되어 있습니다.

멜론의 소비는 자연적 일 수 있으며, 과일 샐러드 또는 주스 버전에서 혼합 된 조각 일 수 있습니다. 배가 고프면 특히 아침과 오후에 다이어트에 멜론을 첨가하십시오.

멜론 타입

두 가지 유형의 멜론, 속성 및 메뉴에 추가 할 멜론에 대해 알아 봅니다.