많은 사람들이 건강에 대해 걱정하고 신체 활동을 시작하려고하지만 환경이 마음에 들지 않거나 체육관에 갈 시간이 없어서 개인 트레이너를 고용 그것은 해결책으로 밝혀졌습니다.
채용의 장점 중 개인 트레이너 연습에 대한 후속 조치, 프로파일에 맞는 교육, 약속과 호환되는 일정 및 집에서 수업을들을 수있는 가능성이 있습니다.
또한의 동기 코치 게으름이 집이나 건물 체육관에서 혼자 운동하는 데 도움이 거의되지 않습니다.
트레이너는 신체적 평가를 수행하고 시험 및 검사를 의뢰 할 수 있지만 의사 나 물리 치료사의 도움없이 영양 교육을 받거나 부상 재활을 위해 노력하지 않는 경우식이 요법을 처방 할 수 없습니다.
재정 조건이 있다면 개인 트레이너를 고용, 이것은 운동 시간에 당신을 안내하고 항상 몸에 대해 기분이 좋도록 그들을 향상시킬 전문가의 여분의주의와 영원한 회사를 줄 것이므로 그만한 가치가 있습니다.
좋은 결과를 얻으려면 훈련을 받아야하며 코치 지침특히 운동의 올바른 수행에서.
더 많은 팁
개인 트레이너를 고용 할 때 전문가가 체육 교육 학위를 소지하고 지역 체육 교육위원회 (CREF)에 등록되어 있는지 확인하십시오.
아카데미 또는 학생을 통해 작업에 대한 참고 자료를 찾으십시오. 이것은 전문가가 제공하는 작업에 대한 안전과 신뢰에 중요합니다. 하나를 선택한다는 것을 기억하십시오 좋은 개인 트레이너 의사 나 치과 의사만큼 중요하며 학생과 교사 사이에 좋은 조화가 있어야합니다.
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