어린이의 알레르기 예방 방법

소위 알레르기는 신체와 접촉하는 이물질에 대한 신체의 반응입니다. 그들은 일반적으로 출생과 열 살 사이에 나타나지만, 일부 사람들은 성인 후에 증상이 나타날 수 있습니다. 자녀가 어린 시절의 알레르기 위기로 고통받는 것을 방지하기 위해 가족의 일상에 적용 할 수있는 10 가지 팁을 분리했습니다.

1? 최대 6 개월까지 모유 수유

모유는 아이의 건강한 발달에 필수적입니다. 면역계가 제대로 기능하는 데 필요한 모든 영양소가 들어 있습니다. 생후 6 개월이 될 때까지 모유가 아기에게 제공되는 유일한 음식이어야합니까? 그는 알레르기에 대한 어린이의 보호를 강화할 책임이 있습니다.

2? 건강한 식생활

이 시간이 지난 후에도 자녀의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에는 과일과 채소뿐만 아니라 생선과 견과류가 풍부한 식단이 포함됩니다. 스웨덴 예테보리 대학교 (University of Gothenburg)의 연구에 따르면 물고기를 먹는 아이들은 호흡 문제가 적은 경향이 있습니다.

3? 수영

자녀의 폐 및 심폐 호흡 능력을 향상시키려는 어머니의 경우 수영은 재미 있고 효율적인 옵션입니다. 그녀가 호흡하는 방식은 알레르기 및 천식과 같은 다른 호흡기 질환을 예방하는 데 많은 도움이되지만 다른 신체 활동도 도움이 될 수 있습니다.

4? 애완 동물

수년 동안 그들은 알레르기 환자의 적으로 간주되었습니다. 현재 애완 동물과 함께 사는 것이 면역 체계를 강화시키는 데 도움이 될 수 있다는 많은 연구가 있지만, 확실한 증거가없는 한 애완 동물이 어린이 방에 머물게하지 마십시오.

5? 방

방에 대해 말하면, 자녀의 방에서 일어나는 일에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 곰팡이와 먼지의 발생을 제거하는 것이 알레르기 성 비염을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 저자 극성 물체를 선호하여 양탄자, 베개 및 커튼을 제거하십시오. 방을 환기가 잘되게하고 일주일에 한 번 이상 담요와 기타 먼지가 쌓이는 물건을 햇볕에 두십시오.

6? 소아과

성인과 마찬가지로 어린이는 알레르기를 포함한 건강 문제를 예방하기 위해 의사를 정기적으로 방문해야합니다. 위기가 발생한 경우에만 소아과 의사에게가는 것은 흔한 실수이며 어린이의 건강을 해칠 수 있습니다.

6 개월이 될 때까지 아기를 매월 의사에게 데려 가서 추적 할 것을 권장합니다. 이 기간이 지나면 방문 간격이 더 넓어 질 수 있지만 연락을 유지하는 것이 중요합니다.

7? 피부 관리

모든 알레르기가 호흡기 인 것은 아니므로 자녀의 피부를 보호하십시오. 항상 저자 극성 화장품을 선택하고 가능하면 햇빛 차단 계수를 선택하십시오. 또한, 특히 어린이의 피부가 태양의 작용에 더 민감하기 때문에 선 스크린을 제거해서는 안됩니다. 메이크업을 시작한 소녀의 경우 특히 어린 이용 제품이어야합니다. 학용품에주의를 기울여야합니다. 페인트, 펜 및 기타 제품은 항상 저자 극성이어야합니다.

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