건강을 보호하는 피트니스 장비 위생

에 대해 생각 중지 했습니까 피트니스 장비가 건강에 미칠 수있는 위험? 그리고 우리는지도없이 수행 된 운동으로 인한 부상 및 기타 문제에 대해 이야기하지 않습니다. 체육관에서 사람들의 높은 이직률과 운동 중 땀으로 제거되는 박테리아가 주요 위협입니다.

활동에 사용되는 장비 및 액세서리에 축적되면이 박테리아는 심각한 피부 감염을 일으킬 수 있습니다. 진균증 심지어 칸디다증. 신체 활동 여부에 관계없이 오염을 피하기 위해 소독을 잘해야합니다.

이러한 기기를 항상 깨끗하게 유지하는 것만 큼 위생을 빠르게 유지할 수 있습니다. 불행히도, 운동에 사용 된 장비 및 물건과 접촉 한 각 개인의 건강 및 위생 습관을 아는 것은 불가능하며, 당황하지 않도록 항상 경고해야합니다.

장비 운동을 시작하기 전에 장비가 깨끗하고 통풍이 잘되고 환기가 잘되는지 확인하십시오.

기구를 청소하는 방법

장비를 사용하기 전에 체육관에서 매일, 바람직하게는 하루에 세 번 올바른 청소를 수행하고 있는지 확인하십시오. 가장 좋은 방법 체육관에서기구와 물건을 소독 알코올과 종이 타월을 사용하고 있습니다. 수건이나 다른 직물은기구를 청소하는 대신 박테리아를 퍼 뜨리고 더 큰 오염을 유발할 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

일부 체육관은 학생들이 활동을 시작하기 전에기구를 청소할 수 있도록 소독제 폭죽을 제공하는 방법을 얻었습니다. 운동을 할 때 건강을 보호하고 모든 것이 깨끗해 지도록하는 모든 것.

오염을 피하는 방법?

박테리아 및 기타 질병의 오염을 피하고 환경과기구를 깨끗하게 유지하려면 장비와의 직접 접촉을 피해야합니다. 항상 운동복, 양말과 같은 신체 보호 복을 착용하십니까? 바람직하게는 길다? 발 보호 운동화.

수건, 옷, 병 및 기타 물건과 같은 개인 용품을 공유하지 마십시오. 신체 활동을 마쳤 으면 가능하면 장치를 사용한 후에 손을 깨끗이 씻으십시오. 집에 돌아올 때 좋은 샤워를해야 오염이 없어야합니다. 가려움증, 흠 및 기타 신체 문제가 있으면 의사의 진료를 받으십시오.

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