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할 수있다 5, 2024
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두려움이 행복을 방해하지 않도록하십시오

이 느낌, 뱃속의 추위, 괴로움, 계속 나아가고 깨달을 염려, 실수를 저지르고 회개하는 두려움을 누가 알 수 있습니까? 물론, 우리 모두 비슷한 상황을 겪었지만 왜 그 단순한 단어가 이미 우리를 무섭게합니까?

Wikipedia에 따르면 두려움은 무언가를하는 것에 대한 두려움, 보통 육체적으로나 심리적으로 위협을 느끼면서 나타나는 경보 상태를 제공하는 감각입니다.

두려움은 아드레날린이 우리 몸으로 돌진하여 시작되어 육체적 반응이 시작되어 심박수 가속과 떨림이 발생합니다. 주위의 모든 것, 우울증, 공황 등에 과도한주의를 기울일 수 있습니다. 두려움은 신체에 경고 반응을 일으키는 신체적 또는 정신적 자극 (통역, 상상력, 신념)과의 접촉에서 얻은 반응입니다. 이 초기 반응은 체내에서 생리적 반응을 일으켜 스트레스 호르몬 (아드레날린, 코티솔)을 방출하여 개인이 싸우거나 도망 칠 수 있도록 준비시킵니다.

두려움은 모든 사람이 기분이 좋지 않더라도 느끼는 정상적인 반응이며,이 느낌은 우리 삶에 긍정적일 수 있습니다. 우리는 두려운 상황에서 길을 건널 때주의를 기울이고 슈퍼마켓에서 쇼핑 할 때 차문을 닫는 등 불쾌한 상황을 피하기 위해주의를 기울여야합니다. 신체적, 심리적, 물질적.

그러나 우리는이 느낌이 우리에게 얼마나 도움이되는지 감사하지 않으며, 우리에게 매우 불쾌한 상황에만 집착합니다. 부정적인 면만 고수하는 이러한 상황은 종종 새로운 경험을 얻지 못하고 즐거운 순간을 보내고 성공을 거두지 못하게합니다.

일부 사람들은 적응력 테스트를 진행하고 전문적이고 개인적인 품질을 향상시키기 위해 힘이없는 느낌으로 그것을 마비시키는 것을 두려워하기 때문입니다. 당신을 막을 수있는 유일한 사람은 당신 자신뿐 아니라 당신을 귀찮게하는 것을 바꾸어야한다는 것이 매우 분명해야합니다.

파트너가 회사에서 새로운 직책을 맡기를 원치 않거나 새로운 비즈니스를 시도하지 못하게하는 변명을 사용하기를 원한다고 생각하여 문제를 다른 사람에게 제기하는 것이 훨씬 쉽습니다. 새로운.

이런 식으로 우리는 우리가 느끼는 것을 평가하고,이 느낌이 우리를 이끌 수있는 결과가 무엇인지 아는 것이 중요하다는 결론을 내릴 수 있으므로 기회를 잃지 않고 자신을 보호 할 수 있습니다. 자기 지식은 이러한 측면뿐만 아니라 직장, 가정, 어린이, 가족과 관계없이 우리 삶의 다른 모든 것의 기본입니다.

당신의 한계가 무엇인지 알 수있는 기회, 나아가 야 할 시간, 멈추고, 독단적으로 의사 소통하고, 평온과 보안으로 서로 관계를 맺을 수있는 기회는 당신이 변화 할 수있는 순간부터 발전 할 수있는 많은 이점입니다.