주말을보다 생산적으로 만드는 7 가지 방법

영업일 5 일마다 이틀 휴무는 거의없는 것 같습니다. 그리고 이틀은 보통 너무 빨라서 때로는 쉬지 않고 아무것도 할 시간이없는 것처럼 느껴집니다.

그러나 약간의 계획과 많은 노력으로 요즘을 최대한 활용하고 일상에서 훨씬 더 편안한 휴식을 취할 수 있습니다. 주말을보다 효율적으로 구성하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 아침을 최대한 활용

너무 늦을 때까지 자지 마십시오. 자기 전에 20 분 더 있어도 괜찮습니다. 그러나 아침이 당신을 탈출하게하지 마십시오! 다른 날과 같은 시간에 깨우면 잘 수 있습니다. 생물학적 시계가 작동하면 불평하지 말고 즐기십시오. 스트레칭 운동이나 요가 자세를 취하고 강아지와 함께 걷는 경우에도 도보로 15 분 동안 가십시오. 집안이 끝나기 전에이 모든 작업을 수행하면 다른 일들이 하루를 마치기 전에 스스로 돌볼 수 있습니다.

2. 주말 동안 모든 것을 버리지 마십시오

주말에해야 할 일이 많은 사람이라면 이틀이 꽉 차게됩니다. 매일 작은 작업을 배치하여 루틴을 재정렬하십시오. 목요일 밤에 집을 청소하는 것은 어떻습니까? 주말이 다가올 때 걱정할 필요가 없으며 여전히 멋진 깨끗한 공간을 즐길 수 있습니다. 재미도 마찬가지입니다. 토요일이나 일요일에 모든 공연을하고 싶다면 주말이 바쁠 것입니다. 식당이 붐비지 않는 월요일 밤 일정을 정하십시오. 또는 평일 아침. 그들은 더 쾌적하고 덜 바쁜 순간이 될 것입니다.

3. 작업 타이머 사용

때로는 작업에 시간이 거의 걸리지 않지만 주말 작업이 너무 많으면 시간이 오래 걸립니다. 팁은 필요한 시간을 계산하고 타이머를 사용하는 것입니다. 이 기간 동안 모든 것을 제공하고 현재하고있는 일에 전적으로 집중하십시오. 곧 끝날 것입니다. 외출이나 집에서 책을 읽거나 영화를 보든 관계없이 청소, 계정 정리 등의 지루한 작업과 재미있는 작업을 결합 해보십시오.

또한 읽기 : 생산성 향상을 위해 피해야 할 습관 10 가지

4. 식사 정리

점심이나 저녁을 준비하는 부엌에서 주말을 보낼 필요가 없습니다. 일주일 동안 하루에 한 시간 씩 시간을내어 쇼핑하고 음식을 자르고 간식과 식사를 준비하십시오. 이렇게하면 특히 토요일과 일요일에 매일 더 쉬워 질 것입니다.

5. 세 가지 목록을 작성하십시오.

해야 할 일과하지 말아야 할 일, 배우는 일 등 세 가지 목록으로 과제를 나눕니다. 가족과 대화하고, 아이들을 돌보고, 집을 조직해야합니다. 하지 말아야한다는 것은 주말에 휴식을 취하지 않고 아무것도하지 않는 것을 의미합니다. 휴식을 취하거나 평화를 가져 오는 연습이 필요합니다. 그것을하는 방법을 배우는 것은 어려운 부분입니다. 그것은 취미, 수업 또는 열정을 불러 일으키는 무언가에 대한 헌신입니다.

6. 금요일을 진지하게 받아들이십시오

금요일에는 대부분의 사람들이 피곤하고 직장에서 많은 돈을 내지 않는 것이 일반적입니다. 그러나 집중할 수 있다면 주를 효과적으로 닫고 보류중인 주말 작업을 피할 수 있습니다. 월요일에 작업 공간을 정리하고 할 일 목록을 만들 수도 있습니다.

7. 퇴근

요즘 누가 집에 일을하지 않고 주말에 일을하는지 보는 것은 드문 일입니다. 응답이없는 이메일이거나 큰 프로젝트입니다. 이상적으로는 완전히 종료해야하지만 피할 수없는 경우 주말 전체를 차지하지 않도록 프레임 워크를 작성하십시오. 그런 다음 몇 시간 정도 걸고 인터넷을 피하십시오.

이 작은 태도는 주말을 보내는 방법에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 인생을 체계적으로 유지하면 모든 일을하고 휴식을 취하며 더 많은 에너지로 일상을 재개 할 시간이 생깁니다.

또한 읽기 : 하루를 구성하는 데 유용하고 귀여운 도구 인 총알 저널을 만나십시오.

백만장자의 아침 습관을 시도해 보았습니다 제게 어떤 변화가 생겼는지 확인해 보세요 (4 월 2024)