너무 걱정하지 말아야 할 12 가지

여성이 남성과 다르게 생각한다는 것을 부인할 수는 없습니다. 그들은 더 걱정하고 항상 그들 주위에서 일어나는 움직임을 의심하고 있습니다. 그들에게, 결코 말한 것은 결코 그런 말 뒤에 의도가 있고 거의 긍정적 인 것이 없다는 것을 의미하지 않습니다.

심리학자, Light Mind Program Light Body의 창시자이자 Clinic Sintropia의 창립 파트너 인 Sidneia Freitas의 경우 현대적으로 여성의 삶이 바뀌었고 오늘날 그들은 다양한 요구를 동시에 처리해야합니다. 더 걱정되고 있습니다. 결과적으로 그들은이 현대 변혁의 고통과 즐거움을 흡수합니다.

현대 여성은 다양한 기능과 대부분의 기능을 동시에 수행합니다. 그들은 어머니, 아내, 주부, 노동자, 딸, 친구이며,이 모든 기능을 수행 할 때 다양한 관심사로 짐을지게됩니다.

이러한 모든 문제 외에도 여성들은 여전히 ​​가장 헛된 것에서부터 가장 반사적 인 것에 이르기까지 다양한 주제에 대해 궁금해하는 다양한 딜레마에 빠져 있습니다. 심리학자의 도움을 받아 가장 우려되는 질문과 이러한 문제에 대해 더 긴장을 풀어야하는 이유가 나열되었습니다.

1. 어떤 옷을 가지고 가나 요?

첫 번째 돌을 던지기 위해이 질문을받은 적이없는 사람. 장소가 어떻든간에 항상 장소와 상황에 맞는 최고의 복장이 무엇인지 스스로에게 묻습니다. 신체에 적합하고 조건에 맞는 올바른 의복을 착용해야 할 필요성은 항상 걱정입니다. 옷장에 옷이 몇 개 있더라도 항상 더 많은 옷이 필요하다고 생각합니다. 그들이 입을 옷에 대해 항상 걱정할 필요가 있습니까?

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2. 자녀들이 행복하고 건강하게 자라고 있습니까?

아이들을 걱정할 방법이 없습니다. 이것은 어머니가 자녀에 대해 스스로에게 묻는 몇 가지 질문 중 하나입니다. 매일 새로운 관심사와 나이가 들수록 자녀에 대한 두려움이 커집니다. 많은 어머니들이 자녀에 대한 걱정 때문에 잠을 잃게되는 것은 당연합니다. 그들에 대해 걱정하는 것 외에도 그들은 점심을 먹을 것, 간식을 가져야합니다. 제복이 깨끗하다면, 일을 마친 경우, 학교 회의에 참석하고, 좋아하는 음식을 사십시오. 매일. 걱정을 덜하기 위해 여성은 자녀에게 더 많은 책임을지고 자녀의 아버지와 우려를 나눠야합니다.

3. 왜 내 머리카락이 잘 깨지 않습니까?

예, 머리카락은 여성의 주요 관심사 중 하나입니다. 그것이 매끄 럽거나, 매끈하거나, 물결이든지, 여성의 희망에 결코 맞지 않을 것입니다. 그리고 그것으로, 그들은 평평한 다리미, babyliss, 진보적 인 브러시, 보습, 염색 및 머리카락이 여성이 필요로하는 최소한의 기능을하기 위해 머리카락에 필요한 많은 다른 기능에 대해 걱정해야합니다. 여성들은 자신의 머리카락이 자연스럽게 아름답 지 않다고 말하는 사람의 자연스러운 머리카락을 더 중요하게 생각해야합니까?

4. 그는 왜 그렇게 말했습니까?

문맥이없는 남자의 말은 여자가 걱정으로 가득 차서 관계에 어떤 문제가 있는지 궁금해하기에 충분합니다. 그렇기 때문에 그들은 항상 "관계에 대해 토론하기"를 원하고, 의심을 명확하게하고 모든 요점을 지적합니다. 그리고 대부분의 경우, 그 무의미한 문구는 무의미한 문구 이상을 의미하지 않으므로 걱정할 필요가 없습니다.

5. 상사가 화난 것 같습니다. 제가 뭘 잘못 했나요?

여성들은 모두를 기쁘게하고 주변 사람들 모두를 행복하게 만듭니다. • 대부분 누군가를 기쁘게하는 행동은 인정과 승인을 찾는 것과 관련이 있습니다. 심리학자는 일반적으로 여성들은이 행동에 더 적극적으로 참여하고 있으며, 어린 나이부터 내부적으로 보살 피도록 지시받으며, 이러한 인식이 이루어지지 않을 때 좌절감, 불만족 및 실망감을 느낄 수 있다고 지적했다. 따라서 상사가 항상 비난을보고 화를내는 것은 아니며 자신의 기분을 개선하기 위해 무언가를 할 수있는 것은 아닙니다.

6. 누군가 나를 위아래로 보았습니다. 옷에 문제가 있습니까?

기뻐하고 싶어하는 것 외에도 여성들은 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정합니다.시드니는“모두가 좋은 인상을 남기고 싶어서 외모, 지능, 행동 등 다양한 측면에서 상대방이이를 어떻게 생각하는지 생각한다”고 말했다. 문제는 다른 사람들의 말을 지나치게 강조하고 가장 "통상적"이라고 부르는 것에 따라 모든 결정을 내리는 데 있습니다. 당신이 당신이 그것을 아름답게 생각한다면 당신의 복장을 좋아하지 않는 다른 사람의 문제는 무엇입니까? 자신의 의견을 더 중요하게 생각하고 기분이 좋고 아름답다고 느끼면 다른 사람은 모두 같은 것을 찾을 수 있다고 믿습니다 (항상 다른 사람을 비난하는 사람 이외)

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7. 그 옷은 나에게 맞지 않았어요, 뚱뚱 했어요?

여자가 잡지 표지 모델과 같은 몸이 아닌 경우, 그녀는 불만족 할 것입니다. 따라서 몸에 잘 맞지 않는 옷은 여분의 파운드 (또는 그 이하)와 당신이 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 걱정해야 할 이유입니다. 그러나 일부 옷은 특정 신체 유형에 잘 맞지 않으며 여성이 할 수있는 일이 없습니다. 걱정하지 않으려면 여성은 몸에 잘 맞는 옷을 소중히 생각하고 활주로 모델에만 어울리는 트렌드는 따로 두어야합니다.

8. 점프합니까?

신발, 여성에게 또 다른 큰 관심사. 의류와 마찬가지로 특정 상황에 가장 적합한 신발을 결정하는 것은 항상 어렵습니다. 밤새 발 뒤꿈치를 유지할 수 있습니까? 하지만 내가 그보다 키가 커지면 어떻게해야합니까? 이 발 뒤꿈치로 내 발을 돌리고 넘어져서 파티 전체가 나를 보면 어떻게 될까요? 그렇습니다. 많은 걱정과 항상 아름답고 완벽해야 할 필요성은 많은 여성들이 개인적인 스타일과 관련이없는 불편한 신발을 착용하게합니다. 따라서 신발에 대한 걱정과 편안함에 대한 걱정을 줄이면 최종 외관에 큰 차이가 생길 수 있습니다.

9. 오늘 내 별자리는 조심스럽게 말했습니다. 회의에 가지 않습니까?

여성은 대부분 미신적이며 별자리와 삶의 별의 영향을 믿습니다. 운세가 오늘 녹색을 입으라고 제안하고 오늘의 색상 제안을 수락해도 괜찮습니다. 당신이 할 수없는 일은 일상 운세가 말한 것에 의해 인생을 관리하고 그들이 지적하는 부정적인 점의 영향을 받도록하는 것입니다. 예측에 대해 걱정하지 않고 가볍고 자연스럽게 인생을 즐기십시오.

10. 아무도 Instagram에서 내 사진을 좋아하지 않았습니다.

5 분이 지났고 Instagram이나 Facebook의 사진을 좋아하는 사람은 아무도 없었습니다. 이것이 여성이 여러 가지 방법으로 걱정하는 이유입니다. 사진이 잘 보입니까? 사람들이 더 이상 나를 좋아하지 않습니까? 왜 그것을 좋아하지 않았습니까? 다른 사람들의 사진을 더 좋아해야합니까? 소셜 네트워크는 여성의 체온계 역할을하며, 더 많이 즐길수록 더 사랑 받고 아름답게 느끼게됩니다. 그러나 태너는 인생에서 무언가를 바꾸는가? 여성들은 소셜 네트워크에 대한 우려를 버리고 실제 생활에서 유대를 강화해야하며, 새로운 미디어에서의 인기에 대해 궁금해하는 대신 컴퓨터와 스마트 폰 화면에서 더 오래 산다.

11. 내가 그에게 문자를 보낸 후 20 분이 지났는데 그는 대답하지 않았다. 무슨 일이야?

그 사람이 즉각적으로 반응하지 않으면, 여자가 스스로 질문하고 무언가가 잘못되었는지 확인하는 이유입니다. 그는 더 이상 나와 대화하고 싶지 않거나 더 이상 나를 좋아하지 않거나 그 사람이 싫어하는 말을했습니다. 다시 말하지만 항상 자신을 비난하고하지 말아야 할 것에 대해 항상 걱정합니다. 그 사람은 회의에 참석해야했기 때문에, 또는 운전 중이거나 단순히 무언가에 의해 산만 해져서 대답하지 않았습니다. 당신이 문제의 중심이되는 것보다 당신을 포함하지 않는 더 많은 이유가 있습니다. 그러니 너무 걱정하지 말고 인내심을 가지면 그 사람이 최대한 빨리 대답 할 것입니다.

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12. 한 달 동안 헬스장에 갔는데 아직 결과를 보지 못한 이유는 무엇입니까?

외모에 대한 관심과 완벽 추구. 규칙적으로 운동하고 순간에 건강식을 먹는다면 체격은 헌신의 결과를 보여줄 것입니다. 기적이 없으며 밤새 아무 일도 일어나지 않습니다. 중요한 것은 건강을 유지하고 서두르지 않는 것입니다. 말이 진행됨에 따라 서둘러 완벽의 적이기 때문입니다. 기적적인 결과를 찾지 않고 몸을 돌보고 몸을 사랑하십시오. 당신의 한계로 가서 개성을 존중하십시오. 항상 당신의 바이오 타입에 맞는 것으로 생각되는 완벽한 몸에 대해 너무 걱정하지 마십시오.

여자들은 너무 걱정하기 때문에주의해야 할 것들

많은 역할을하면서 여성들은 많은 일에 책임을지게되는데 때로는 자신이 할 수있는 것보다 훨씬 많은 일을합니다.이러한 모든 우려와 책임은 여성의 삶에서 다양한 문제를 야기 할 수 있습니다. 모르는 여자는 가정 생활의 모든 측면과 아이들의 학교 생활 관리를 흡수하고 있습니다. 시드니는 자동차를 끄고 인생이 어떻게 진행되고 있는지 조금 생각하는 것이 매우 중요합니다.

모든 여성이 성과, 성과 및 결과에 대해 관여하고 책임감을 느끼도록 여성은 경계를 설정하고 다른 가족 구성원과 일상 업무를 공유 및 공유해야합니다. 심리학자는“그러나 이런 일이 일어나고 확립되기 위해서는 이러한 활동의 ​​진전을 꾸준히하고 성과가 완벽하게 이루어지지 않으면 죄책감을 느끼지 않는 적극적인 자세가 필요하다”고 심리학자는 설명했다.

그들이 계속 걱정하고 자신의 의무에 압도 당하면 스트레스와 육체적, 정서적 고통으로 이어질 수 있습니다. 시드니는“시간이 지남에 따라 우울증, 공황 장애, 불안 장애와 같은 여러 가지 결과를 초래할 수있다.

그러므로 걱정을 많이하지 말고, 더 가벼운 삶을 영위하고, 더 많이 받아들이고, 자존감을 강화하고, 책임을 공유하십시오. 당신은 당신의 주위에 일어나는 모든 것에 대해 책임을지지 않습니다. 최선을 다해 최선을 다하고 모든 사람을 만족시키지 못하면 인내하십시오.

(eng sub)대화할 때 이것만은 하지 마세요 - 김미경, mk kim 46화 “The one thing you shouldn’t do during a conversation” (4 월 2024)