코 막힘은 가장 성 가시고 성가신 일 중 하나입니다. 따라서 누군가가 이런 상황에 처할 때마다 안심할 수있는 가장 빠른 아이디어는 충혈 제거제를 사용하는 것입니다.
그러나 의학적 조언없이 의약품을 무차별 적으로 사용하는 것은 건강에 매우 위험 할 수 있습니다. 따라서 약용이 아닌 자연 대안을 찾는 것이 좋습니다.
에어컨을 피하고 가습기를 가까이두고 공기를 잘 순환 시키며 물을 충분히 마시고 수분을 공급하고 식염수로 코를 보습하는 등의 팁을 통해 문제를 피하고 완화 할 수 있습니다. . 유체를 안쪽으로 당기는 대신 코를 제대로 불어내는 것 외에도.
그래도 이러한 팁을 따른 후에도 문제가 지속되면 코를 막지 않도록 가정 요법을 시도해보십시오. 아래의 아이디어를 확인하고 사용해보십시오.
1. 증기
증기는 코 점액에 완화 효과가있어 코 막힘을 완화시켜 코를 막고있는 것을 제거하는 데 도움이됩니다. 물을 데우고 타지 않도록 조심하면서 물동이에 넣으십시오. 수건으로 머리를 감싸서 대야와 머리를 완전히 덮으십시오. 증기가 얼굴에 닿는 느낌을 정상적으로 호흡하십시오. 얼굴을 물에 직접 넣지 말고 매우 뜨겁다면 조심하십시오.
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2. 따뜻한 압축
압축은 증기와 비슷한 효과를 갖습니다. 따뜻한 물보다는 훨씬 더 강력한 압축을 원한다면 생강차 (천연 생강으로 준비된 차가 아닌)를 만들어 압축에 사용하십시오. 온도가 적절할 때 누워서 얼굴에 대면 화상을 입지 않고 15 분 동안 그대로 두십시오. 생강은 항 염증 성질이있어 코를 충혈 제거하는 데 도움이됩니다.
3. 뜨거운 차
뜨거운 음료를 마시면 코 막힘을 완화하는 데 도움이됩니다. 민트와 세이지 티와 같은 멘톨 티를 준비하십시오. 완화뿐만 아니라, 그들은 몸을 수분을 유지시켜 점액을 한 번 제거하고 정상적으로 호흡하는 데 도움이됩니다.
4. 마늘
마늘에는 자연적으로 항 바이러스 특성이 있으므로 먹는 것이 문제를 피하는 좋은 방법입니다. 그러나 코가 이미 혼잡 한 경우 강한 마늘 차를 만들어 낮에 마시는 것이 좋습니다.
5. 애플 사이다 식초
애플 사이다 식초는 점액을 가늘게하여 신체에서 더 빨리 제거 할 수있게 해줍니다. 한 스푼의 식초를 물 한 컵에 넣고 마셔서 코의 불편 함을 완화시킵니다. 또 다른 아이디어는 따뜻한 물에 식초 2 테이블 스푼과 꿀 1 테이블 스푼을 섞어 부드럽게 저어주는 것입니다. 이 혼합물은 하루에 2-3 번 복용 할 수 있습니다.
6. 유칼립투스 오일
충혈 제거 및 항 염증 특성으로 인해 유칼립투스 오일은 코 막힘으로 고통받는 사람들에게 훌륭한 동맹입니다. 손수건에 몇 방울 떨어 뜨리고 하루에 몇 번 흡입 할 수 있습니다. 따뜻한 목욕을하기 전에 화장실에 몇 방울 떨어 뜨릴 수도 있고 침대 전에 베개에 두 방울 떨어 뜨릴 수도 있습니다.
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7. 토마토 주스
토마토는 비타민 C가 풍부하여 면역계를 유지하고 코를 막는 염증을 완화시키는 데 이상적입니다. 토마토 주스 한 컵, 마늘 한 숟가락, 레몬 한 개, 셀러리 소금 한 개를 섞는다. 주스를 하루에 2x 이상 끓여 마시십시오.
8. 카이엔 고추
음식 준비에 카이엔 고추를 사용하거나 향신료 차를 만들어 항염증제 성분을 최대한 활용하십시오.
9. 호로 파 (호로 파)
호로 파는 또한 코 막힘을 완화하는 데 사용할 수있는 자연적인 항염증제입니다. 씨앗으로 호로 파 차를 만든 다음 걸러 내서 코를 막지 않도록 필터하십시오.
10. 셀프 마사지
불편 함을 완화시키는 데 도움이되는 또 다른 아이디어는 눈과 코 사이의 영역에서 약간의 압박을받는 자체 마사지입니다. 마사지는 통증을 줄이고 부위의 혈액 순환을 자극합니다.
의사를 찾는 것이 필수적이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 특히이 문제가 자주 발생하면 다른 합병증의 징후 일 수 있습니다. 조심하고 잘하세요!
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