처지 피부 : 처지 방지 및 부드럽게하는 방법 배우기

얼굴과 몸 모두 피부가 얇아지고 지지력이 떨어 집니까? 피부의 결점은 피부색 부족으로 간단히 정의 할 수 있습니다.

피부과 전문의 인 브라질 피부과 학회의 줄리아나 조당 (Juliana Jordão)은 많은 여성들이 피부가 부드러워지면 눈가리개가 시작되고 눈꺼풀에 포켓이 나타나거나 하악 윤곽과 목에 과도한 피부가 보이면 처짐이 시작된다고 말합니다.

처지는 피부를 치료하고 부드럽게하는 5 가지 방법

아래에는 처진 얼굴과 몸을 돌보는 단계에 대한 전문가의 주요 지침이 나와 있습니다.

1. 크림

노화 방지 의학 및 운동 관련 영양 과학을 전문으로하는 피부과 전문의 미셸 하이 칼 (Micheel Haikal)은 플랩이 어디서 발생하든 콜라겐 섬유와 탄성 섬유가있는 진피와 관련이 있으며 경우에 따라, 근육으로 할 수 있습니다.

크림은 표피에 흡수되어 진피에 도달하기 위해 무언가가 주입되거나 입구 문을 여는 장치, 예를 들어 이산화탄소 레이저 또는 미세 천공에 의해 도움을 받아야합니다. 크림이 경피 젤이 아니면? 그러나이 경우 물질은 전체 유기체로 이동하고 각 검사에 따라 의사가 처방해야합니다. 이는 보통 경피 호르몬 젤이므로 환자의 호르몬 검사에 따라 처방되어야하며 행동합니다. 그들은 전체 유기체와 심지어 진피와 근육에 작용하기 때문입니다. 실제로이 부분을 움직일 때 다른 절차와 비교할 때 가장 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 왜냐하면 원인을 치료하기 때문입니다.

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얼굴과 목

Juliana에게는 크림 사용이 흥미 롭습니다. 히알루 론산 크림은 피부에 수분을 공급합니다. 예를 들어 비타민 C와 레스베라트롤 크림은 산화 방지제로 작용하여 노화 과정을 방지합니다. 얼굴 처짐을 완화하고 퇴치하는 데 사용할 수있는 크림을 확인하십시오.

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텐서 물질을 함유 한 크림은 피부에 덜 연약한 외관을 제공하고 잘 알려진 "신데렐라 효과"를 촉진하여 파티에 이상적입니다. Rafermine, argireline 및 tensine이 가장 잘 알려져 있습니까?

몸

미적 피부과 전문의 피부과 전문의 Roberta Bibas (UFRJ)의 연방 대학 (University of Rio de Janeiro)의 대학원생 및 석사는 국소 사용 처짐을위한 활성 성분은 일반적으로 Dmae, Tensine, Raffermine이라고 말합니다. "엉덩이 나 팔, 얼굴에 차이가 없다면 차이가 없다"고 그는 말했다. 아래 갤러리에는 다양한 신체 부위에 사용되는 노화 방지 크림의 예가 있습니다.

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각각의 경우가 유일하기 때문에 피부 처짐을위한 다른 치료와 관련이 있거나없는 크림의 사용에 대해 피부과 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

2. 미적 절차

현재 다양한 미적 시술이 신체와 얼굴의 다른 부분에서 근육뿐만 아니라 처진 피부를 부드럽게하고 치료하는 것으로 나타납니다. 아래에서 전문가들은 최고라고 생각하는 13 가지 절차에 대해 이야기합니다.

1. 고주파 : Juliana는 젊은 여성이나 침습적 절차를 원하지 않는 사람들에게는 무선 주파수가 좋은 결과를 가져 오는 장치라고 지적합니다.• 일반적으로 얼굴이나 신체의 어느 부위에서나 콜라겐 생성을 자극 할 수있는 격주 세션입니다. 또한 신데렐라 효과는? 파티 이브에?.

피하 조직에 열을 발생시켜 새로운 콜라겐 섬유의 생성을 유도하여 피부의 외관을 개선하는 기술입니다. 무선 주파수에 대한 가장 일반적인 징후 중 하나는 피부 처짐 개선, 주름 감소 등입니다.

Graziele은 얼굴과 가슴 처짐의 경우 조직 (피부) 처짐이 더 분명하다고 말합니다. "무선 주파수와 같은 치료는 콜라겐과 탄성 섬유의 생성을 자극하고 피부 색조를 개선하기 때문에 훌륭한 결과를 보여주었습니다."물리 치료사를 추가합니다.

2. 히알루 론산 충전 :줄리아나 (Juliana)는 얼굴에 홈이 생겼고 부피가 줄어든 환자들에 대해 설명합니다. 체중 감소가있을 때 매우 흔합니까? 피부과 전문의가 히알루 론산 충전제를 사용하는 것이 좋습니다. 그 효과는 매우 자연스럽고 개선이 두드러집니다. 또한 지속 시간은 매우 만족 스럽습니다.

3. L- 폴리 락트산의 응용 : 줄리아나 박사는 피부의 연화와 뺨에 주름이 나타나는 환자에게 L- 폴리 락트산을 적용하는 것이 큰 선택이라고 말합니다. 콜라겐을 자극하고 피부를 다시 두껍게합니다. 처진 얇은 얼굴에 이상적입니까?

Michele은 폴리 락트산 주사는 얼굴과 목에 널리 사용되며 우수한 결과를 보여줍니다.

4. L- 폴리 락트산 와이어 : 주사 가능한 형태 이외에, L- 폴리 락트산 가닥이 있으며, 이는 작은 바늘을 사용하여 이완 된 부위를지지한다. 피부. 얼굴에만 착용 할 수 있습니다.

피부과 전문의 줄리아나 (Juliana)는 최신 안면 처짐 치료법은 L- 폴리 락트산 와이어와 마이크로 포커스 초음파 장비라고 지적했다. The 가닥이 떨어진 피부를 견인하여 수개월에 걸쳐 콜라겐 생성을 자극합니다. 초기 처짐 및 얇은면에도 이상적입니다.

"얼굴지지 와이어는이 주제 내에서 새로운 패러다임을 열었으며 의심 할 여지없이 오늘날 처진 피부를 극복하는 데 사용되는 최고의 기술 중 하나입니다"라고 Michele은 말합니다.

5. 마이크로 포커스 초음파 : Juliana는 마이크로 포커스 초음파가 최신의 얼굴 처짐 치료법 중 하나라고 지적합니다. • 초음파는 많은 지역에서 사용되는 치료로 약하거나 중간 정도의 처짐에 대한 좋은 결과를 제공합니다. 단점은 고통과 높은 비용입니까?

6. 화학 껍질 : 줄리아나에 따르면, 처진 피부에 대항하는 데 사용할 수있는 또 다른 방법은 화학적 필링으로, 손상된 조직을 제거하여 피부 결을 개선합니다.

7. 호주 전류 : 근육 이완의 경우, 호주 전류는 근육 질량의 증가와 함께 근육을 강화하기 위해 신체 활동과 결합되어 엉덩이, 허벅지, 팔 및 복부에 적용될 수 있다고 지적했다.

미적 클리닉 Hollywood RJ의 Fernanda Carvalhal 관리자는 호주 체인의 사용을 나타냅니다. Hollywood Aesthetics에서는 근육 수축을 일으키는 데 사용되는 전기 자극 인 Aussie Current와 관련된 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하는 혁신적인 고주파 기술로 신체 및 안면 이완을 치료합니다. 적용, 따라서 국부 순환을 개선, 림프 흐름을 자극하고 셀룰 라이트를 향상시킨다.

8. 러시아 전류 : Graziele에 따르면 근육 이완의 경우에도 나타납니다. 그것은 근육을 강화하기 위해 신체 활동과 결합되어야하며 엉덩이, 허벅지, 팔 및 복부에 적용될 수 있습니다.

9. 울 테라 : Roberta에 따르면이 장치는 성형 수술과 유사한 즉각적인 얼굴 리프팅 효과를 제공합니다. 그리고 최고 : 상처, 고통 또는 불편 함이 없습니다. 얼굴 윤곽을 개선하고, 침습적이지 않으며, 첫 번째 세션 후에 결과가 이미 보입니다.

피부과 의사 Roberta는 사용되는 기술이 분수 초음파이며 진피와 안면 근육의 가장 깊은 층에 작용한다고 설명합니다. 이 장치는 피부의 탄성 섬유를 수축시키고 신체의 콜라겐 생성을 자극하여 지속적인 회춘 효과를 유발합니다. 다른 무선 주파수 장치에 비해 얼굴과 목을 감싸는 얇은 근육 인 근막을 수축시킬 수 있습니다. 또한, 장치는 표면 및 진피의 콜라겐 및 탄성 섬유를 수축시킵니다. 무선 주파수는 근육이 아닌 진피의 섬유만을 수축시킵니다. 그리고이 근육에서 성형 외과 의사가 행동합니까? 말하십시오.

Roberta에 따르면 Ulthera는 적용 부위의 임산부와 피부 상태를 가진 사람들에게는 권장되지 않으므로 피부과 의사의 감독하에 수행해야합니다. 이 장치는 FDA (식품 의약품 안전청) 및 Anvisa (국가 건강 감시 기관)의 승인을 받았습니다.

Ulthera는 안면 및 신체 이완을 치료 / 완화시키는 데 사용될 수 있습니다.

10. Thermacool : Roberta에 따르면, 그 동작은 무선 주파수를 통한 것이라고합니다. 치료의 장점은 피부의 가장 깊은 층인 진피를 관통하는 맥박 (열파)의 방출이 효율적이라는 것입니다. 치료는 피부를지지하고 새로운 섬유를 형성하는 콜라겐 섬유의 수축을 자극합니까?

Thermacool은 처진 얼굴, 목, 다리, 배 및 엉덩이를 치료 / 부드럽게하는 데 사용할 수 있습니다.

11. 동결 : 자기 펄스와 바이폴라 무선 주파수를 결합한 기술을 기반으로하는이 장치는 피부 노화의 영향을 완화시킵니다. Roberta에 따르면 연약한 몸과 얼굴을 치료하고 측정 손실을 돕는다.

피부과 전문의 Roberta는“결과는 콜라겐 섬유의 수축이 커져 처진 얼굴, 목, 팔, 복부 및 다리가 개선됩니다.

12. 이산화탄소 레이저 : Michele에 따르면 얼굴 영역에 가장 적합하고 가장 적합합니다. "이러한 목적으로 진피를 자극하기 위해 처짐을 처리해야 할 때 처지를 처리하기에 너무 얕게 사용하지 않는 것이 더 깊어 야한다." 결과는 종종 매우 높이 평가됩니까?, 피부과 전문의는 강조합니다.

13. 마사지 : Graziele의 경우 DMAE 기반 화장품, 비타민 E 및 보습제와 관련된 화장품 마사지가 피부 조직 영양을 개선하기 위해 표시됩니다. "이러한 기술은 안면 및 유방 부위뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 복부 및 팔과 같은 다른 신체 부위에도 적용될 수 있습니다."

그러나 피부과 전문의 Roberta에 따르면 마사지는 특히 처짐을위한 최선의 방법은 아닙니다. 마사지로 콜라겐 자극이 없기 때문입니다. 셀룰 라이트는 팽만감을 개선하는데 효과적 일 수 있다고 셀룰 라이트는 밝혔다.

보시다시피 얼굴과 몸 처짐을 치료 / 부드럽게하는 몇 가지 초현대적 치료 옵션이 있습니다. 각 사례마다 환자의 신체 검사를 통해 전문가가 정의 할 수있는 적응증이 있기 때문에 어느 것이 더 효과적이거나 덜 효과적인지 말하기는 어렵습니다.

3. 운동

각 신체 부위의 처짐을 치료하는 데 도움이되는 주요 신체 운동을 확인하십시오.

팔

처지는 팔을 치료하려면 신체 활동이 중요합니다. 피부과 전문의 줄리아나 (Juliana)는“근육 조직 개선은 처짐 개선에 필수적이다.

지바 브라질의 피트니스 코치 인 펠리페 쿠티 엔 스키 (Pelipe Kutianski)는 마른 체중 증가가 최고라고 지적합니까? 처짐에 대하여. "이러한 유형의 훈련에서 매우 중요한 두 가지 특성은 근육량의 개선과 지방 비율의 감소입니다."라고 그는 말합니다.

“보디 빌딩에서는 벤치 프레스 및 풀과 같은 처짐 암과 싸우는 훌륭한 운동이 있습니다. 집이나 공원에서 훈련하는 사람들을 위해 우리는 팔 굽혀 펴기와 고정 막대를 가지고 있으며 피트니스 코치를 강조합니다.

가슴

Kutianski는 벤치 프레스, 팔 굽혀 펴기, 십자가와 같은 가슴 부위에서 직접 운동하는 운동이 있다고 지적합니다. 그러나 직접 가슴에 집중했습니다. 처짐으로 고통받는 유방 조직은 더 피상적이고 근육 활동을 제한합니다.

어떤 경우에는 체지방 감소로 인한 유방 감소가 발생합니다. 현지화 된 기적을 약속하는 "체육관 신화"에주의를 기울여야합니다. "피트니스 코치는 말합니다.

다리

일반적으로 스쿼트, 침몰, 타격, 뻣뻣한, 데드 리프트 및 다리 프레스는 Kutianski의 표시입니다. "내가 믿어, 고전적인 운동이 최고입니다"라고 그는 말합니다.

배

기억하십시오 : 운동은 기적이 아닙니다. 항상 다이어트에 대한 최신 정보가 있습니까?

"복부 지역의 경우, 먼저 등각 판자를 추천하고, 과부하 (kg)의 유무에 관계없이 강렬한 경사 역학 운동을하고, 벤치가 줄어든 경우에도 과부하 된 직근 복부 역학으로 끝나는 것이 좋습니다." 육체.

엉덩이

Kutianski는 일반 스쿼트, 침몰, 타격, 뻣뻣한, 데 드리프트 및 다리 프레스와 같은 다리 운동을 권장합니다. "운동 중에 둔근 활성화가 더 많기 때문에 스쿼트와 싱크가 대부분입니다."

각 운동의 올바른 실행을 가르치고 각 사례에 가장 적합한 운동을 나타 내기 위해 개인 트레이너 / 트레이너의지도와 모니터링을하는 것이 매우 중요합니다.

4. 음식

처짐을 치료 / 예방할 때 식습관이 매우 중요합니다. 피부과 전문의 줄리아나 (Juliana)는“물을 많이 마시면 ​​피부의 질을 유지하는 데 도움이된다”고 말했다.

성형 외과 의사이자 여성 안면 전문의 인 Marco Cassol은 또한 처진 피부를 치료하고 부드럽게하는 과수 화 (하루 3 리터의 물 섭취)의 중요성을 강조합니다.

Juliana에 따르면 콜라겐 생산에 중요한 음식은 다음과 같습니다. 오렌지, 파파야 등과 같은 비타민 C가 풍부한 과일 및 채소; 단백질, 특히 붉은 육류에 존재합니다. "설탕이 풍부한 음식은 노화를 악화시킬수록 피해야한다"고 설명했다.

Cassol은 또한 적절한 단백질 섭취의 중요성을 회상합니다. "예를 들어, 하루에 달걀 흰자 2 개를 섭취하십시오"라고 그는 말합니다. 따라서 가능한 경우식이 요법을 귀하의 필요에 따라 적절하게 통과시킬 영양사의지도에 의존해야합니다.

Linnus Institute RJ의 영양학자인 Andreia Barros는 메뉴에 포함되어야 할 다른 음식의 예를 강조합니다. 풍부한 사람들이 있습니까?

• 라이신 : 조류 / 물고기
• 글리신 : 완두콩, 고기
• Prolina : 계란, 고기, 생선
• 비타민 A : 당근, 계란, 우유
• 비타민 C : 레몬, 아세로라, 구아바
• 망간 : 간장
• 구리 : 밤
• 실리콘 : 보리, 채소
• 지방산 : 냉수 어류 및 아마씨 기름.

Cassol은 또한 하루에 두 번 프로 바이오 틱 밀가루로 항염증제 주스를 섭취 할 것을 권장합니다. 레시피를 적어 둘 가치가 있습니다!

안티 슬랙 주스 레시피

믹서기에서 이길 :

• 물 500ml
• 1/2 당근
• 생강 1 조각
• 양배추 1 잎
• 사탕무의 ¼
• 찌꺼기가있는 오렌지 4 개 (오렌지를 4로 자르고 껍질과 씨 제거)
• 사과 1 개 (씨앗 제거)
• 짜낸 레몬 2 개
• 딸기 1 개
• 자두 2 개
• 마지막으로 퀴 노아, psyllium, 아마란스, 치아 또는 아마씨 티스푼을 넣으십시오.

Andreia에 따르면 비타민 C 가수 분해 콜라겐 파우더를 사용하면 처지는 피부를 예방 / 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부과 의사 Michele에게는 아미노산 소비가 더 효과적입니다. “우리는 많은 아미노산 보충제가 있으며 콜라겐은 여전히 ​​아미노산으로 분해되는 단백질이기 때문에 콜라겐보다 낫습니다. 그러나 그것은 보충제가없는 것보다 낫지 만, 보충 할 보충제가 더 좋을까요?

"가장 좋은 것은 신진 대사를 연구하고 비타민과 호르몬의 모든 검사를 지시하고이 환자에게 필요한 경우 비타민, 아미노산, 펩타이드, 코엔자임, 미네랄, 항산화 제 및 호르몬으로 전체 신진 대사를 조절하는 것입니다. . 이것은이 유기체를 건강, 신체 보호, 퇴행성 질병 예방 및 근육 발달, 피부의 혼탁 (탄성), 수화, 탄성 섬유 증가, 콜라겐 섬유 등 모든 것에 최적화합니다. ?, 노화 방지 의학을 전문으로하는 피부과 전문의를 강조합니다.

이상적으로, 개별적으로 사례를 평가할 수있는 영양사 또는 의사의 조언을 구하고, 주요식이 조언을 제공하고 해당되는 경우 필요한 보충을 표시하십시오.

5. 성형 외과

성형 외과 의사 Moreira는 신체 ​​부위의 처짐은 피부의 처짐뿐만 아니라 근육의 처짐과 관련이 있음을 상기시킵니다. • 각 부위마다 과도한 피부를 제거하는 수술 기술. 큰 체중 감량을 겪은 사람들? 나이에 관계없이? 일반적으로 보디 리프트의 표시가 있습니다. 이 경우, 이전에 더 큰 볼륨으로 조정 된 피부는 적응하고 커버해야합니까? 그는“남은”것을 생성 할 수있는 훨씬 더 작은 양이라고 말했다.

또한 성형 외과 의사에 따르면,이 처짐의 정도를 결정하는 것은 피부의 탄력에 대한 손상입니다. this이 손상에 기여하는 중요한 요소는 붓기 정도, 환자의 연령, 개별적인 탄력 상실 경향, 피부의 원래 탄력성, 해당 부위로의 혈액 공급 품질 및 요인입니다. 태양, 흡연, 식습관 및 사람이 실천하는 신체 활동의 유형과 같은 외부 적 요인은?

요약하면, 처짐을 막기위한 주요 수술 표시로 강조 표시 할 수 있습니다.

얼굴과 목

Moreira는 일반적으로 처진 얼굴 조직을 채우고 껍질로 해결할 수 없을 때 성형 수술이 가장 적합한 옵션이라고 설명합니다. "이것은 다양한 연령대에서 발생할 수 있지만 보통 40 세부터 가능합니다."

Marco Cassol은 성형 수술에 대한 적응증이 보통 다음과 같은 경우에 발생한다고 지적합니다. 목 근육은 매우 뚜렷합니다. 또는 목에 지방이 지방이 있습니다."이것은 처지거나 과체중 인 젊은이를 제외한 환자를 제외합니다."

팔

Cassol은 팔 처짐을 치료하는 것으로 표시된 성형 수술을 상완골 성형술 또는 팔 피부 지방 절제술이라고합니다. • T- 스카 (겨드랑이 및 팔 연장) 흉터가 수행됩니다. 이것은 체중 감량이 크고 팔에 많은 스트레치 마크와 처짐이있는 환자에게 적합합니다.

가슴

피부과 전문의 줄리아나에게는 처진 유방을 치료하는 가장 실용적인 치료법은 수술입니다.

Cassol은 유방 수술이 유방 성형술 (보통 유방을 줄이기 위해 사용됨) 또는 유방 확장술 (보통 유방을 들어 올리기 위해)이라고 지적합니다. "모유 수유 후 체중 감량, 나이에 따른 유방 감소 또는 유방 낙하 및 감소가 많은 환자에게 권장됩니다."

다리

Cassol에 따르면 허벅지 피부 절제술은 처진 다리를 치료하기 위해 권장되는 성형 수술입니다. 허벅지 사이에 스트레치 마크가 많은 환자에게 일반적으로 나타납니다. 사타구니 부위와 허벅지의 T 흉터는?

배

줄리아나 (Juliana)는 처짐이 심한 경우, 특히 체중이 많이 나가는 비만 환자의 경우 수술이 중요하다고 지적합니다.

Cassol은 복부 성형술 또는 복부 피부 지방 절제술이 임신 중 자궁 성장으로 수축되거나 배꼽 아래에 많은 피부 줄무늬가 생길 때 직장 복부 근육 (6 팩)을 재배치하기 위해 표시된다고 설명합니다. 결과 흉터는 제 왕성 흉터와 비슷하지만 세 배 더 큽니까?.

엉덩이

Cassol은 엉덩이의 경우 수술의 징후는 문제에 달려 있다고 설명합니다. • 엉덩이가 거의 돌출되지 않으면 둔부에 보철물이나 지방 이식편을 놓을 수 있습니다. 성형 외과 의사는 위 축소술 후 심한 처짐이있는 경우 둔근 피부 지방 절제술이 시행 될 수 있다고 지적했다.

처진 피부의 주요 원인

필라테스 자세 우주의 물리 치료사 인 Graziele Almeida는 처지가 보통 대부분의 재앙을 일으키는 여성의 미학적 변화 중 하나라고 말합니다. 처짐에는 조직 처짐 (피부 처짐)과 근육 처짐의 두 가지 유형이 있습니다. 첫째, 피부 조직에 영향을 미치면 콜라겐 섬유의 양이 감소하고 영양 실조 및 피부 조직의 탈수가 발생합니다. 이미 근육 이완 상태에서 피하 근육은 영향을받습니다.

연약한 피부가 많은 여성을 괴롭히지 만, 기억할 가치가 있습니다. 그것은 자연 노화의 결과입니다.

Marcelo Moreira, 성형 외과 의사, 브라질 성형 외과 학회 (SBCP) 정회원 및 미국 성형 외과 학회 (ASPS)의 회원, 연방 주립 병원 서버 (RJ)의 성형 외과 거주자 및 서비스 의사 국립 암 연구소 (INCa-RJ)의 성형 외과 및 미세 외과 수술은 25 세부터 탄성 섬유, 피하 조직 및 콜라겐의 감소가 생리적으로 발생하여 모든 피부층이 분리된다고 설명합니다. .

줄리아나는 처짐의 원인이 다양하다고 지적했다. 자연적으로 수년에 걸쳐 콜라겐 생성이 감소하여 피부의 자연적인 가늘어 짐이 발생합니다. “또한 광대뼈의 재 흡수와 이전에 뺨의 피부를 지탱했던 지방의 손실 또는 탈구가 있습니다. 이를 통해 우리는 피부가 "떨어지고", "녹는"느낌을 갖게되고 마침내 지지력을 잃게됩니다.

Graziele은 피부 조직의 중력, 태양 복사, 영양 실조 및 탈수, 흡연, 협주 증 효과 및 부적절한식이 작용이 피부 처짐에 영향을 미치는 요소라고 지적합니다. 근육 이완은 신체적 비 활동, 비만 및 노화로 인해 발생합니다. 물리 치료사는“두 가지 유형의 처짐이 연관되어 나타나서 문제의 영향을받는 신체 부위에 더 나쁜 모습을 보이는 것이 매우 일반적입니다.

요컨대, 그들은 몇 가지 요인으로 강조 될 수 있습니까? 자연 노화 / 처짐 과정 :

• 흡연;
• 과도한 태양 노출;
• 가난한 다이어트;
• 유전 적 요인;
• 신체 운동 부족 / 신체 비 활동;
• 빠른 체중 감량 /? 협주곡 효과?.

따라서 처짐 피부는 가능한 한 자연스럽게보아야하지만, 습관을 취하고 처짐을 예방하거나 부드럽게하는 치료법을 선택하는 것도 적절합니다.

처지는 피부를 피하는 방법

신체뿐만 아니라 얼굴 전체의 처짐을 치료하려면 일부 예방 관리도 필수적입니다. 과도한 태양 노출을 피하는 것이 첫 번째입니다. 태양은 노화를 크게 선호합니다. 담배는 안돼 피부과 전문의 줄리아나 (Juliana)는 흡연이 콜라겐 생성을 크게 감소 시키는가?

처짐은 조용히 직면해야한다는 것을 기억하십시오. 결국 젊은 피부를 영원히 유지할 수는 없습니다! 자연 노화 과정의 일부입니다. 그러나 몇 가지 간단한 팁을 사용하면 피하는 데 도움이됩니다. 이 테이블 :

1. 메뉴 기능성 식품 (피부 및 전반적인 건강에 좋을 수 있음)을 포함하여 영양사의 감독하에 건강한식이 요법을 선호하십시오.
2. 좋은 단백질 섭취하십시오.
3. 특히 설탕이 많은 음식은 피하십시오.
4. 알코올 음료를 피하십시오.
5. 매일 물을 충분히 마신다.
6. 담배를 피우거나 담배를 끊지 마십시오 (해당되는 경우).
7. 과도한 태양 노출을 피하십시오.
8. 신체 활동, 특히 웨이트 트레이닝을 자주 연습하고 해당 지역의 전문가의 도움을 받아 최고의 운동을 나타냅니다.
9. 적절한 체중을 유지하여 "임신 효과"를 피하십시오. 아코디언 효과 때문입니까? 처지는 것을 선호 할 수 있습니다 : 지방이 생기면 피부가 늘어납니다. 체중을 줄이면 정상으로 돌아 오지만 덜 탄력적 인 경향이 있습니다.

마지막으로 자존심이 중요하다는 것을 기억하십시오! 당신의 아름다움을 돌 보려는 데에는 해가 없습니다. 그러나 피부 처짐은 주요 관심사가되어서는 안됩니다. 결국 노화는 모든 사람이 겪고있는 자연스러운 과정이며 결코 문제로 간주되어서는 안됩니다.

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