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할 수있다 5, 2024
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공황 증후군 : 공격이 무엇인지, 어떻게 치료되는지 알기

이 용어가 알려져 있지만 모든 사람이 공황 증후군이 무엇인지 정확히 아는 것은 아닙니다. 예상치 못한 절망의 발작, 나쁜 일 (어떤 명백한 이유는 없지만)에 대한 강렬한 두려움 및 심박수의 증가는 불안 장애의 한 유형으로 간주되는이 증후군의 일부 징후입니다.

공황 증후군을 앓고있는 사람들은 매우 염려하는 경향이 있으며 자신에 대해 요구하며 종종 "보호되지 않은"느낌이 듭니다. 예를 들어, 그들은 죽음을 두려워하고, 또 다른 공황 발작을 일으키거나 통제력을 상실하는 것을 두려워합니다. 이 모든 것이 사람의 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있으므로 문제가 진단 될 때 적절한 치료를받는 것이 매우 중요합니다.

공황 증후군은 무엇입니까?

교수 뷔르츠부르크 대학교 (University of Würzburg)의 정신과 의사이자 의사 인 마리오 루잘 박사 (Mario Louzã) 박사와 브라질 상 파울로 정신 분석 학회의 정신 분석 연구소 회원은 공황 증후군이 공황 발작, 또는 광장 공포증이 아님 (공황 발작이 발생할 수있는 장소에 대한 두려움)

공황 발작은 종종 추가 발작 가능성에 대한 지속적인 관심을 유발하기 때문입니다. 다시 말해, "악순환"을 형성하면 예를 들어 심장 마비, 두려움, 통제력 상실 또는 사망을 두려워하는 사람이 어려움을 겪게됩니다.

위기가 반드시 특정 상황에 노출되었을 때만 발생하는 것이 아니라 예측할 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

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또한 공황 발작에는 보통 떨림, 차갑거나 더운 느낌, 빠른 심장, 희미한 느낌과 같은 신체적 증상이 있습니다.

원인

공황 증후군의 원인은 알려져 있지 않다고 Louzã는 지적했다. 우리는 일부 요인이 공황 발작을 일으킨다는 것을 알고 있습니다. 스트레스가 주된 이유 중 하나인가?

이런 의미에서 Louzã는 공황 발작을 일으킬 수있는 요인의 예를 인용합니다.

작업, 책임 및 작업의 과부하;
한 번에 너무 많은 문제;
과도한 불안;
매우 두려운 상황 (예 : 공포증이있는 사람이 비행기를 타야 함);
불법 약물.

이것들은 단지 예일 뿐이며 의사 만이 각 사례의 특이성을 평가하여 상태를 진단 할 수 있습니다.

공황 증후군 증상

공황 증후군은 공황 발작이 특징입니다. Louzã는 공황 발작은 대개 격렬한 불안, 임박한 죽음 또는 "심장 마비"로 갑자기 시작된다고 설명합니다.

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정신과 의사는이 강렬한 불안이 다음과 같은 신체적 증상을 동반한다고 지적합니다.

심박수 가속;
호흡 곤란;
과도한 발한;
현기증;
현기증;
구역질
무엇보다도 떨림.

어떤 사람들은 느낌에 대해 이야기하고 통제력을 상실합니까? 또는 "자신을 벗어나십시오". 이 공격은 보통 10 분에서 15 분 정도 지속된다고 Louzã는 설명했다.

공황 발작을 예방하는 방법?

Louzã는 첫 번째 공황 발작은 대개 증상의 강도로 인해 응급실로 안내한다고 말합니다. 공황 장애 진단을받은 사람은 이러한 감각이 일시적이라는 것을 알고 정신적으로 그럴 수 있습니까? 매우 불쾌하지만 증상이 당신의 인생을 위험에 빠뜨리거나 몇 분 안에 가라 앉거나 사라지지 않는다는 것을 알고 자신을 통제하려고 노력하십시오. 정신과 의사에게 대답하십시오.

위험 요소

Louzã는 첫째, 공황 증후군이 여성들에게 더 흔하다고 지적합니다. "많은 공황 발작이 스트레스가 많은 상황에서 발생하지만 때때로 사람은 예를 들어 취침 시간이나 심지어 수면 중에 일어날 것으로 예상되지 않는 상황에서 첫 발작을 경험합니다."

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그러나 일반적으로 몇 가지 위험 요소는 다음과 같습니다.

매우 스트레스가 많은 상황;
가까운 사람의 질병 또는 사망;
일상 / 삶의 급격한 변화;
외상 경험 (예 : 사고 또는 강도).

Louzã는 증상이 지속되면 정신과 의사의 도움을 받아야 환자의 상태를 분석하고 약물을 처방하고 가능한 치료법을 나타낼 필요가 있다고 지적합니다.

공황 증후군 치료

장애 진단 후? 정신과 의사가하는 것이 바람직합니까? 환자는 가능한 치료법에 대한 지침을 받아야합니다.

Louzã는 공황 증후군 치료는 일반적으로 약물 (항우울제 및 항불안제)과 정신 요법의 조합에 기반을두고 있다고 지적합니다.

의약품

의사는 가장 잘 알려진 항우울제가 세로토닌 재 흡수 억제제라고 설명합니다. •이 약들은 보통 효과가 시작되기까지 약 2 주가 걸립니다. 환자가 약물의 효과에 어떻게 반응 하느냐에 따라 더 오래 사용할 수 있다고한다.

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이미 불안 완화제는 즉각적인 조치를 취하여 소비되는 즉시 평온 감을 느끼기 때문에 공황 위기의 순간에만 나타납니다.

"의료 모니터링은 치료의 성공과 약물의 올바른 사용을 보장하는 데 필수적입니다"라고 정신과 의사는 말합니다.

심리 치료

일반적으로 약물 치료와 관련하여 심리 치료에 들어갑니다. Louzã 박사는“일반적으로인지 행동 치료법을 사용하여 환자에게 불안과 공황 발작을 통제하도록 가르치고있다”고 말했다.

공황 발작은 종종 공격 자체에 의한 불안으로 인해 악화되어 악순환이 생깁니다. 인지 행동 치료의 목표 중 하나는이 악순환을 끊는 것입니다.

공황 증후군을 가진 사람들은 종종 스트레스 상황에 대처하는 데 어려움과 관련된 개인적인 문제가 있습니다. Louzã 박사는“이러한 사례에서 정신 역학 정신 요법은 환자가 스트레스를 통제하는 방식에 대처하는 데 도움이된다고 지적했다.

공포증? (공황 발작이 발생할 수 있다고 믿는 사람이있는 것에 대한 두려움)은 이차적으로 개발 될 수 있습니다. 이것은 환자의 수명을 크게 제한합니다. 따라서 광장 공포증과 관련된 문제를 해결하는 것이 근본적이므로 문제가 점차 삶을 제한하지 않습니까? 정신과 의사를 강조합니다.

일반적으로 심리 상담은 환자에게 좋은 자기 인식 과정을 제공 할뿐만 아니라 위기 상황을 처리하는 데 중요한 휴식 및 호흡 운동을 자극합니다.

공황 증후군의 치료가 실제로 효과적이기 위해서는 환자가 자신감을 느끼고 내부 문제를 다루고 싶어하는 경우에도 중요합니다. 즉, 사용할 수 있습니까? 치료를 위해 믿고 개선하고 싶습니다.

이제 공황 증후군은 환자의 삶의 질을 손상시키지 않도록 치료해야하는 심각한 상태라는 것을 알고 있습니다. 증상이 확인 된 경우, 사례를 진단하고 가장 적절한 치료법 (아마도 심리 치료와 약물의 조합)을 나타낼 수있는 정신과 의사를 찾는 것이 이상적입니다.