여성을위한 무술 : 추천 글보기

일반적으로 남성으로 구성되며, 스포츠를위한 옵션으로 싸움을 추구하는 대중은 이미 많은 여성을 보유하고 있습니다. "깨지기 쉬운 성"이라는 레이블에도 불구하고,이 전사들은 신체를 작동시키는 방법뿐만 아니라 개인 안전 훈련도 추구합니다.

쿵푸, 가라테, 유도, 무에타이; 무술은 학계의 오래된 지인이지만, 최근에는 MMA (혼합 무술)의 발전과 그 이후의 매력은? 그로 인해 점점 더 많은 사람들이 이런 종류의 스포츠를 찾고 있습니다.

UFC가 명성과 사회적 지위와 동의어가 된 후 매트의 학생 수는 거의 두 배가 된 후에 다양한 유형의 싸움을 가르치는 체육관의 소유자 인 Emerson Nunes 교수에 따르면. "많은 사람들이 지금 유행하기 때문에 싸움에 관심이 있었지만 일단 수업을 시작하면 실제로 맛이 나고 더 이상 멈추고 싶지 않습니다."라고 그는 말합니다.

Nunes의 경우 여성 관객은 스포츠에 추가하면됩니다. 왜냐하면 학생들은 관련된 운동 선수의 무거운 짐을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다. "여성들은 싸움이 사나운 일이 아니라는 것을 이해했으며, 가장 섬세한 사람조차도 몸을 형성하고 마음을 움직이는 데 도움이 될 수 있으며 물론 자기 방어를 배우는 좋은 방법입니다."

왜 무술을 선택합니까?

광고 대행사의 아트 디렉터 인 가브리엘 산타나 (Gabriel Santana)는 Nunes의 가장 교활한 학생 중 한 명입니다. 그녀는 평생 동안 풋살과 달리기와 같은 스포츠를 연습했지만 2 년 전에 진정한 열정과 싸우는 것을 발견했다고 설명합니다. "체육관에서 웨이트 트레이닝을하고 있었지만, 매우 지루하다는 것을 알았고 언젠가는 운동을 해보기로 결심 할 때까지 항상 수업에 참여하는 사람들을 계속 보았습니다."

가브리엘의 견해에 동의하는 다른 하나는 동물원 기술자 인 Mayara Uana입니다. 그녀를 위해, 싸움은 보디 빌딩 3 년 후에 나타났습니다. “보디 빌딩을 연습하고 즐기기도했지만 시간이 없어서 싸움을 시작할 것이라고 생각했습니다. 나는 그것이 재미 있고 활기찬 수업이 될 것이라고 생각했고 요즘 나는 체육관을 더 좋아하는 것을 좋아합니까?

몸을 위해 싸우는 것의 이점은 무엇입니까?

소녀들은 싸움이 웨이트 트레이닝 및 에어로빅과 같은 활동에 비해 같은 기간 동안 더 눈에 띄는 결과를 가져온다는 데 동의합니다. 일주일에 세 번 수업을받는 가브리엘은 이렇게 말합니다.“몸이 더 모형화되어 있음을 알았습니다. 보디 빌딩은 똑같지 만 시간이 더 걸립니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게는 재미 있고 동시에 결과를 가져 오는 것이 중요합니다. 싸움이 그렇게합니까?

Mayara는 모든 유형의 여성을위한 관행을 나타냅니다. 신체에주는 이점 외에 자기 방어의 개념을 갖는 것이 중요한 스포츠입니다. 할 시간이있을 때에도 다른 무술을 연습하려고합니까? 다음은 여성 무에타이 수업의 예입니다.

당신이 흥분하고 어떤 종류의 싸움을 시작하고 싶다면, 도시의 체육관에서 약간의 연구를하는 것은 어떻습니까? 다른 스포츠를 좋아하지 않거나 인내심이없는 사람들에게는 편안하고 효과적인 옵션이 될 수 있습니다.

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