건강
4 월 27, 2024
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열원 보충제와 그 작용력에 대해 알아보십시오

열성 보충제는 체지방 연소를 더 빨리 일으키는 성분으로 설계된 알약입니다. 그러나 많은 사람들 이이 약이 지방을 녹이지 않고 몸에서 마술로 제거하지 않는다고 생각하는 것과는 달리 운동과 균형 잡힌 식단 루틴 만 활용하므로 건강을 유지하려면 잘못된 기대를하지 않아야합니다. 제품과 관련하여 무차별 적으로 사용하십시오.

발열제 보충제의 성분의 조합은 신체 방출 아드레날린을 만들고, 심장 박동을 가속화하며, 신체적 및 정신적 활동에 더 많은 의지를 제공하며 체온의 약간의 증가를 촉진합니다. 이러한 효과는 신진 대사 촉진에 기여하여 지질 매장량 감소에 도움이되는 환경을 조성하므로 체중 감량에 도움이됩니다.

이 알약의 작용 메커니즘의 결과가 신체 활동을 수행하기 위해 더 큰 에너지 입력입니까? 높은 수준의 아드레날린으로 인해; 더 빠른 체중 감량? 신체는 지방 연소로 인한 체온 상승을 줄이기 위해 노력하기 때문에; 그리고 신체 정의의 더 큰 이득? 적은 지방으로 근육량을 노출시킵니다.

발열제 보충제의 적절한 사용

열성 보충제는 적절한 운동과 식사 루틴과 동맹 인 경우에만 좋은 효과가 있습니다. 징계 부족을 보완하기 위해 고용량의 열성 보충제를 섭취하면 불면증, 고통, 불안, 기분 변화, 호흡 곤란, 빈맥 및 중독으로 고통받을 수 있습니다.

보충제를 사용하여 지방 연소 속도를 향상시킬 수 있지만 건강한 체중 감량은 점진적입니다. 이 과정이 안전하려면 일주일에 최대 3 파운드를 잃어야합니다. 그렇지 않으면 근육 질량이 감소하고 신체가 손상됩니다.

보충제를 올바르게 사용하려면 영양사 또는 내분비 학자와 상담하여 어떤 물질과 복용량이 가장 적합한 지 평가해야합니다. 또한 몇 가지 사항을 알고 있어야합니다.

심장 문제가 있거나 고혈압이 있거나 신경계 약물을 사용하는 경우 영양사에게 알리십시오.
권장 복용량을 복용하고 휴식을 취하여 몸이 아드레날린의 영향에 중독되어 사용을 중단 할 때 엎드려지는 것을 방지하십시오.
항상 큰 물 한잔과 함께 제품을 마시십시오.
보충제를 사용하는 동안 알코올이나 커피 소비에주의하면서 가능한 많이 피하십시오.

위험한 열 발생 보충 사례

암페타민과 같은 자극제와 에페드린과 같은 암페타민 유사체로 만든 열성 보충제가 있으며, 이러한 제품은 극도로 위험하며 브라질에서는 금지되어 있습니다. 금지에도 불구하고, 많은 사람들은 암페타민과 에페드린이 보충제를 수입합니다.

"국가 보건 감시국 인 ANVISA가 허용하는 제품은 신체가 활성 성분에 적응하기 때문에 시간이 지남에 따라 효과가 사라지는가?" 카페인 및 타우린과 같은 부작용이 있지만 빈맥, 고혈압, 뇌졸중, 간 및 신장 문제, 폐 합병증 및 심부전과 같은 부작용이 심하기 때문에 외국 불법 물질의 소비는 정당화되지 않습니다. 영양사 Isabella Peixoto에게 경고합니다.

위험을 감수하고 싶지 않은 사람들을위한 대안

보충제를 위험에 빠뜨리고 싶지 않은 사람들을 위해 이사벨라 박사는 음식을 열 발생원으로 사용한다고 말합니다.

카리 오카 영양 학자에 따르면 일부 음식은 체지방을 에너지 원으로 사용하여 소화 과정에서 더 많은 작업이 필요하기 때문에 활동을 수행하기 위해 더 많은 에너지를 공급하고 칼로리 연소를 촉진하며 식욕을 감소시킬 수 있습니다.

그러나 생강, 사과 사이다 식초, 고추, chard, 케일, 브로콜리, 오렌지, 키위, 커피, 계피, 구아라나, 녹차, 아마씨, 연어, 정어리, 겨자, 아스파라거스, 올리브 오일과 같은 기적의 열성 식품은 없습니다. 쓴 맛이 나는 한 초콜릿; 그들은 균형 잡힌 방식으로식이 요법에 포함되어 있고 사람이 앉아 있지 않은 경우에만 작동합니다.

Isabella Peixoto의 또 다른 팁은 "사람이 짧은 간격으로 식사를하면 신체가 신진 대사를 가속화하고 에너지가 회복 될 것임을 알기 때문에 더 많은 칼로리를 방출하기 때문에 하루에 적어도 6 번은 먹는다"고합니다.

당신의 열성 보충제를 사용하거나식이 요법에서 이러한 물질의 공급원을 사용하는 것과 상관없이, 건강 전문가의 지원은 신체 건강을 유지하고 아름다움을 표현하는 데 필수적입니다.