울음은 아무것도 해결하지 못하는 약점의 징후이며, 우리가 감정적으로 불안정하고 문제를 해결할 수없는 것처럼 보이는 것은 여성 인 것입니다.
누군가에게서이 말을 듣는다면, 그 사람은 정보를 잘 모른다는 것을 알아야합니다. 우선, 울음은 남성이나 여성과 관련이 없지만 인간의 특성으로 인해 감정을 느끼게됩니다. 또한 울음은 우리 몸과 마음에 많은 이점이 있습니다.
직장에서 회의 중에 눈물을 흘리면 생산성이 떨어질 수 있습니다. 그러나 화장실에서 휴식을 취하여 감정을 완화 시키거나 신뢰할 수있는 동료와 환기해야하는 경우, 우는 것이 장점이 있다는 것을 알아야합니다. 그들 중 일부를 만나십시오
1. 신경계 긴장을 완화시키는 방법입니다.
우는 위기 후에 신경계에 이완 효과가 발생합니다. 이것은 긴장으로 인해 이전에 상승한 심장 박동 속도를 감소시키고 호흡을 정상적인 리듬으로 되돌리고 비자발적 근육 수축을 감소시킵니다. 결과적으로, 몸 전체가 이완되어 불안의 상태를 완화시킵니다.
2. 소화 기능을 회복
그들이 매우 긴장할 때, 어떤 사람들은 언제라도 던질 것 같은 느낌이 들거나, 오랜 시간 동안 아무것도 먹을 수 없거나 설사를 할 수 있습니까? 누가 동시에 그것을 느끼는지 말할 것도 없습니다. 이러한 문제를 겪고 있다면, 울음이 우리 몸이 소화 과정을 재개하여 이러한 증상을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다.
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3. 도움이 필요하다는 것을 보여줍니다
여러 번 우리는 자립하고 자신을 모두 해결할 수 있다는 이미지를 전달하고자합니다. 문제는 이것이 항상 사실이 아니라는 것입니다. 그래서 울음으로써 당신은 도움이 필요하다는 것을 보여주고 당신을 좋아하는 사람들이 그 필요를 깨닫게합니다. 그리고 안심하십시오, 이것은 약점의 표시가 아닙니다.
4. 건강에 좋다
매우 슬프거나 신경질적인 상황은 스트레스 호르몬으로 알려진 코티솔 수치를 증가시킵니다. 그것이 너무 높으면이 호르몬은 우리의 방어에 해롭고 몸이 감기와 인두염과 같은 질병에 걸리기 쉽습니다.
이러한 상황이 우리를 울게 할 때의 좋은 점은 눈물이 스트레스 기간 동안 축적 된 과도한 호르몬과 독소를 운반한다는 것입니다. 이것으로 그들은 몸을 정화하고 면역 체계를 보호합니다.
5. 사람들이 내 주변을 더 편안하게 느끼게합니다.
당신이 울고있는 사람들은 당신에게 감정을 나타내는 것이 약점의 징후가 아니라는 것을 이해할 것입니다. 그들은 당신이 더 수용적인 사람임을 알게 될 것이고 그들이 문제가있을 때 당신을 더 편안하게 찾을 것입니다.
6. 울음은 그렇습니다!
누가 우는 게 도움이되지 않습니까? 당신은 한 가지 중요한 세부 사항을 잊고 있습니다.
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울음은 문제 자체에 아무런 영향을 미치지 않습니다. 그러나 감정을 조금 완화하면 탈출구를 찾을 가장 조용한 생각을 갖게 될 것입니다. 기분이 좋다면 울기를 두려워하지 마십시오. 스스로를 두려워하지 않는 용감한 자만이 이것을 할 수 있습니다!
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