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할 수있다 3, 2024
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비만의 고통에 직면

각 해마다 비만 최근 조사 데이터에 따르면 Vigitel (전화 조사에 의한 위험 요인의 감시 및 만성 질환 보호)은 보건부 (MS)에 의해 방금 발표되었습니다.

브라질의 26 개 주 수도와 연방 지구에서 정보를 수집 한 결과, 브라질 인구의 48.5 %가 과체중 인 것으로 나타났습니다. 이 수치는 이전 결과에 비해 증가했습니다. 2006 년에는 42.7 %였습니다. 같은 기간 비만 비율은 11.4 %에서 15.8 %로 증가했습니다.

우리는 몸에 축적되는 체중과 함께이 질병이 퍼지는 고통이 다른 관련 질병 중에서도 낮은 자존감, 우울증을 일으키기 위해 사람들 안에 정착한다는 것을 알 수 있습니다.

몸 주위에 정착하는 비명 통증으로 많은 사람들이 자극을받지 않고 탈출구를 찾고 있습니다. 우리는 그것을 퇴치하는 방법을 알고 있지만 체중 감량에 대한 진정한 욕구가 구체적이지 않은 경우 비효율적입니다.

체중 감량과 결정 사이 살을 빼다 그것은 큰 차이가 있으며 희박한 무게를 추구하는 성공 사례를 분명히 표시합니다.

원인은 다양하지만 우리는 환경 이이 과정에 가장 영향을 미치는 요인 중 하나이며식이 요법, 신체 활동, 유전학이 뒤 따른다는 것을 알고 있습니다. 그러나 변화의 추구를 생각할 때 모든 것이 어둡지는 않습니다. 왜냐하면 우리는이 그림을 바꾸는 데 사용할 수있는 내부 도구를 가지고 있기 때문입니다.

불행히도, 우리는 항상 이러한 조치에주의를 기울이지 않으며 비우기위한 조치를 취하지 않고 단순히 몸을 채우는 것을 고려합니다.

안락 지대를 떠나려면 우리의 삶에서 변화를 가져 오려는 욕구와 헌신, 중요한 측면이 필요합니다. 헌신은 헌신을 의미하며 우리는 건강한 몸을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 조치를 취해야합니다.

우리는 건강에 대한 삼각대가 음식, 정서적, 신체적 재교육에 있다는 것을 알고 있으며,이 과정에 자격을 갖춘 전문가가 여러 명 있으며 시작하는 것은 우리 각자의 몫입니다.

시작하기가 쉽지는 않지만 실험을 할 때 변화가 가져다주는 이점을 감지하여 제안이 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

신체 활동을 시작으로, 우리는 가장 다양한 댄스, 공원에서의 달리기, 롤러 블레이드, 등산, 즐거움 등을 선택할 수있는 몇 가지 가능성이 있음을 알 수 있습니다. 그러나 우리가 어떤 활동을하는 것을 상상할 때 우리는 가장 잘 알려진 활동에만 초점을 맞 춥니 다. 그러나 새로운 것을 시도하지 않는 것이 더 큰 즐거움을 가져다 줄까요?

이 결정에서 음식 재활을 시작하는 것이 더 쉽습니다. 왜냐하면 우리가 몸을 돌보는 것이 더 나은 영양을 섭취하는 것이 목표가되기 때문입니다. 그러나 많은 과정에서 여전히 전체 과정이 어려워 치료와 관련된 것을 찾는 방법으로 들어가는 것이 어렵습니다. 너무 많은 체력과 먹고 싶은 욕망 뒤에.

이 세 가지 측면을 처리하면서 건강한 슬림 바디 검색우리의 건강과 자부심에 유리한 결과를 얻습니다.