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4 월 27, 2024
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게으른 모든 사람들이 인생을 더 편하게 해주는 9 가지 팁

일찍 일어나서 박람회에 가서 개를 산책하고 세탁물에 코트를 남겨 두는 계획도 있습니다. 그러나 알람이 울리면 낮잠 만 누르고 잠자기 상태로 돌아갈 수 있습니다.

또는, 당신은 연말까지 "자신을 이동"하기 위해 체육관 비용을 지불했지만, 침대는 런닝 머신보다 훨씬 더 따뜻하고 편안하여 더 이상 투자 한 금액에 신경 쓰지 않습니다.

거꾸로 집 주변에서 자신을 발견하고 집을 떠나 늦었을 때 열쇠 나 휴대 전화를 찾을 수 없었을 가능성이 있습니까? 그 이유는 종종 올바른 장소에 물건을 두지 않으려는 의도로 물건을 떨어 뜨리기 때문입니다.

당신이 이러한 상황에 맞다면, 우리는 매우 유명한 게으름을 다룰 것입니다. 좋아, 최고의 가족 에서처럼 당황하지 마십시오.

문제는 과도한 게으름이 사람들의 일상을 방해하여 생산성과 개인 생활을 손상 시킨다는 것입니다. 자신을 식별 한 경우 게으른 사람들이 더 쉽게 생활 할 수 있도록 준비한 팁을 확인하십시오.

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1. 잘 자

이미 성격 상 게으른 사람이라면 피곤해도 전혀 도움이되지 않습니다. 조용하고 어두운 환경에서 8 시간 이상 편안한 수면을 취하십시오.

2. 운동을 연습하기 위해 마음을 속이십시오.

체육관에가는 것이 생각할 수없는 경우, 신체 활동을 유지하기 위해 마음을 속이십시오. 예를 들어, 단순히 걷는 대신 개를 산책하러 가십시오. 다른 팁은 엘리베이터 대신 계단을 사용하고 도보 경로를 완료하기 위해 일찍 대중 교통에서 내리는 것입니다.

3. 운동복과 함께 자

당신의 경우는 다릅니다 : 당신은 체육관에 가고 싶어하지만 문제는 훈련에 일어나고 있습니까? 따라서 해결책은 체육관 옷과 함께 잠을자는 것입니다! 연습 할 준비가 됐다면, 이미 침대에서 일어나도록 동기를주기 위해 반쯤 갔다.

4. 취침 시간에 커튼을 열어 두십시오

침대에서 일어나기 어려운 사람들을위한 또 다른 팁 : 잠을 잘 때 커튼을 열어 두십시오. 따라서 다른 아침에 태양이 비추기 시작하면 일어나기가 더 쉬울 것입니다.

5. 60 초 규칙을 사용하십시오.

옷장에 셔츠를 보관하고, 접시를 씻고, 티켓을 제출 하시겠습니까? 이들은 게으른 사람들이 보통 나중에 떠나는 모든 활동이지만 결코 다시는하지 않습니다. 인생이 엉망이되지 않도록하려면 60 초 규칙을 사용하십시오. 작업을 수행하는 데 60 초도 걸리지 않습니까? 이제하세요. 오래 걸리나요? 좋아, 나중에 놔둬

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6. 식사 준비

마가린이 들어간 쿠키는 저녁 식사가 아니지만 완벽하게 받아 들일 수 있다고 게으르다. 건강과 허리를 보존하려면 요일을 선택하여 식사를 대량으로 준비하고 다음 며칠 동안 그 부분을 얼리십시오.

7. 전화 알림 끄기

휴대 전화에 걸려온 알림에 쉽게 산만 해져서해야 할 일을하는 대신 소셜 네트워크에 허비하는 데 많은 시간을 허비한다면 집중해야 할 때 알림을 끄십시오. WhatsApp에 대한 새로운 메시지를 보는 것이 빠르지 만이 중단으로 인해 직장에서 벗어나거나 원하는 시간보다 훨씬 오래 공부할 수 있습니다.

8. 동기 부여 된 친구들과 자신을 둘러싸십시오

주변 사람들은 자신의 행동 방식에 영향을 미칩니다. 당신이 가장 많이 사는 사람들이 게으르고 나중에 당신에게 맡기면, 그렇게 행동하는 것이 괜찮다는 것을 이해하는 것이 가능합니다. 그러나 동기가 부여되고 활력이 넘치는 사람들에 둘러싸여 업무에 전념한다면 실질적으로 리듬에 빠지게됩니다.