당신이 체육관에 집착하는 7 가지 징후

인생에서 모든 것이 균형을 가져야하므로 일부 측면의 부족 또는 과장은 과장이 건강 및 신체 관리에 있어도 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 아래 표지판을 확인하고 체육관과의 관계가 과장되어 있는지 확인하십시오.

1. 운동 외의 다른 일을 할 시간이 없기 때문에 친구들이 전화를 끊었습니다. 체육관이 당신의 사회 생활에 방해가된다면, 일정을 재고하고 친구 나 가족과 어울릴 시간입니다.
2. 다른 아카데미 고객이 귀하가 그곳에서 일하는지 물어 보았으며 직원조차도 귀하를 자신의 한 사람처럼 취급합니다.
3. 당신의 시간은 일과 체육관으로 나뉩니다. 영화 감상, 친구들과 놀기, 여행, 야외 사이클링 등과 같은 여가 활동에 참여하는 것이 중요합니다.
4. 당신은 이미 좋아하는 체육관 장비를 가지고 있으며 다른 체육관 고객이 시간에 그것을 사용할 때 질투합니다. 진정하세요! 때때로 가제트를 바꾸고 체육관 물건에 붙어 있지 마십시오.
5. 당신은 사랑하는 사람을 잃는 것만 큼 체육관을 놓친 것에 대해 기분이 좋지 않습니다. 인생의 우선 순위를 재평가합니다. 타당한 이유 때문에 하루를 빠뜨려도 운동에서 퇴보하지는 않습니다.
6. 당신은 더 이상 근육통없이 사는 것이 어떤 것인지 알지 못하고 이완제는 이미 일상 생활의 일부입니다. 주의 :이 유형의 약을지도없이, 제한없이 복용하면 건강, 특히 위를 심각하게 손상시킬 수 있습니다.
7. 당신은 요일을 쉬지 않습니다. 몸이 긴장을 풀고 회복 할 수있는 하루를 선택하십시오. 일요일을 이용하여 신체 활동과 관련이없는 다른 활동을하십시오. 책을 읽거나 TV를 보거나 영화를 보러 가십시오.

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