야외 체육관에 가야하는 3 가지 이유

특히 대도시에서 삶의 속도가 계속 빨라짐에 따라 운동 할 시간을 찾기가 어렵습니다. 또한, 우리가 접근 할 수있는 모든 최신 기술은 사람들이 거의 아무것도 갈 필요가 없기 때문에 사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내도록 도와줍니다.

음식, 의복, 여가, 심지어 친구 및 친척과의 접촉은 소파에서 일어나지 않고 컴퓨터 나 전화를 통해 이용할 수있는 품목입니다. 개발 도상국 그룹에서 실시한 설문 조사에 따르면 도시 지역 성인의 60 % 이상이 운동 전문가가 권장하는 것보다 낮은 빈도로.

바쁜 일상이 있고 재래식 체육관에 갈 시간이나 돈이없는 사람들에게 좋은 옵션은 야외 체육관. 전국 여러 도시의 지방 자치 단체가 처음에 이용할 수 있도록 만든이 아카데미는 신체 활동 그러나 과도한 사용자 노력이 필요하지 않습니다. 이것은 신체 활동으로 인한 건강 문제를 피하기 위해 보통 움직이지 않고 근육과 관절의 강화를 추구하는 사람들에게 완벽합니다.

야외 훈련은 운동의 장점과 자연과의 접촉. 야외 체육관에서 일상 활동을하기로 선택하면주의를 끌 수 있습니까? 몇 분이 라도요? 스트레스는 일상 생활에서 고통을 겪으며, 이는 정신 건강, 복지 및 결과적으로 삶의 질 향상에 기여하는 불안 및 기타 심리적 장애를 줄이는 데 도움이됩니다.

우리는 야외 체육관을 선택하는 것이 유리한 세 가지 이유를 선택했습니다.

접근성

정부와 시민의 인식으로 인해 오늘날 도시의 사람들이 움직이는 대부분의 장소에 존재합니다. 광장, 클럽 또는 공원에서 쉽게 찾을 수 있으며 최근에는 콘도미니엄과 호텔까지도 프로젝트에 참여했습니다. 아이디어의 확산은 대부분의 사람들이 접근 할 수있게하며, 집 근처에 아이디어가있을 수 있으므로 운동을 위해 도시의 다른 곳으로 갈 필요가 없습니다.

자유 롭다

체육관은 무료입니다. 회원 또는 등록 수수료가 없으며, 공공 및 민간 관리기구에서 고려한대로 사용하고자하는 모든 사람이 이용할 수 있습니다. 좌식 생활과 싸우다 그리고 그로 인한 질병.

자연과 사교성과의 접촉

자연과의 접촉? 공원과 광장의 경우? 직장이나 학교에서 문제를 처리하는 데 하루를 보내는 사람들에게 중요합니다. 일주일에 몇 번 이런 종류의 연결을 설정하면 다른 신경 질환 중에서도 스트레스와 우울증을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 야외 체육관에 참석하면 일상 생활의 일부가 아닌 사람들과 장비 사용을 공유 할 때 사회적 기술을 향상시킬 수 있습니다.

손끝에서 이러한 모든 이점을 누리면 여전히 서있을 변명이 없습니다. 가장 가까운 야외 체육관을 찾아서 더 건강한 생활을 시작하십시오.

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