무해 해 보이지만 당신을 해칠 수있는 13 가지 습관

간단한 일상 생활 습관이 우리 안에 깊이 뿌리 내려있어서 우리는 그들이 그곳에 있다는 사실조차 알지 못합니다. 우리는 습관이 나쁘고 그것이 우리에게 해를 끼치거나 우리 주변에있는 사람들에게 해를 끼칠 수 있다는 사실조차 인식하지 못하는 경우가 많습니다.

일상 생활에서 습관을 제거하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 일상의 일부이므로 인식 할 수 없습니다. 그 이름에서 알 수 있듯이, 그것은 우리가 익숙한 일이며 우리의 일부입니다. 나쁜 습관을 없애는 좋은 방법은 당신과 당신의 사랑하는 사람들을 만족시키는 좋은 생산적인 습관으로 바꾸는 것입니다.

해를 끼칠 수있는 습관을 파악하는 것이 문제 해결의 첫 번째 단계입니다. 다음 단계는이 습관이 있다는 것을 받아들이고 최선의 방법으로 대처하는 법을 배우는 것입니다. 아래에는 13 가지 유해한 습관과 이에 대한 팁이 나와 있습니다. 그것을 확인하십시오 :

1. 자신에 대해 나쁘게 말하십시오

겸손 해 지려고 노력할 때, 당신은 다른 사람들에게서 당신의 특성을 잊고 숨기 게 될 수 있습니다. 말에는 힘이 있으며 자존감을 키우고 자신을 칭찬하는 것이 중요합니다. 그 자체를 믿는 것이 가장 중요합니다.

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2. 다른 사람들의 의견에 대해 많은 관심

타인의 의견을 전혀 돌보지 않는 것은 거의 불가능하지만 너무 많은 것은 불행을 가져올 수 있습니다. 다른 사람들의 생각에 너무 신경을 쓰면 가능한 판단을 피하기 위해 원하는 일을 그만두 게됩니다. 어려울 지 모르지만 무언가 행복 해지면 계속해서 판단에 신경 쓰지 마십시오.

3. 상황의 단점 만 참조

나쁜 단계와 상황은 항상 존재하지만 나쁜 면만 보는 것은 선택 사항입니다. 많은 좌절을 겪은 후에는 낙담이 나타나는 것이 일반적이지만 말에 힘이있는 것처럼 생각도 마찬가지입니다. 긍정적 인 사고는 나쁜 상황에보다 가볍게 대처하는 데 도움이됩니다. 여러 번 우리는 나쁜 것들로부터 귀중한 교훈을 배울 수도 있습니다.

4. 누가 신경 쓰지 않는지 너무 걱정

보통 우리가 관심이없는 사람들을 돌볼 때, 우리는 분명히 그 표징을 보지만 무시합니다. 이와 같은 상황은 큰 정신적 피로를 가져다 줄 가치가 없습니다. 누군가가 당신의 노력과 맞지 않으면 관계를 끊을 차례입니다. 기억하십시오 : 당신의 인생에서 가장 중요한 사람은 당신입니다.

5. 누군가를 위해 당신의 소원을 제쳐두고

당신의 자유와 당신의 의지를 제거하는 관계는 당신에게 선을 행하지 않을 수 있습니다. 누군가가 당신을 정말로 염려하더라도, 당신에게 행복을 가져다주는 일을 막지 않을 것입니다.

6. 항상 내일 떠나

지연은 많은 사람들의 삶의 악입니다. 여러 번 당신은 정말로 무언가를 원하지만, 당신은 항상 그것을 떠나고 그것을 정당화하기 위해 절름발이 변명을 사용합니다. 오늘 가지고있는 기회가 내일과 다를 수 있으므로 가능한 빨리 목표를 추구하십시오.

7. 당신이 제공 할 수있는 것보다 더 많은 약속을하십시오

우리는 여러 번 세상을 포용하고 동시에 시간이 없다는 것을 알고 많은 일을하고 싶습니다. 당신이 성취 할 수있는 약속 만 할 때 행해진 것의 질은 확실히 훨씬 뛰어납니다.

8. 건강을 걱정하지 않음

특히 젊은이들은 나중에 건강 관리를 떠나므로 학대를 저지르고 나이 때문에 정기적 인 검진이 필요하지 않다고 생각합니다. 건강이 주기적으로 좋은지 확인하면 미래에 더 많은 마음의 평안과 삶의 질을 보장합니다.

9. 정신 건강에 신경 쓰지 않음

정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요하며 돌보는 것도 같은 이점이 있습니다. 당신에게 유리하지 않은 불쾌한 상황을 피하는 것은 정신 건강을 돌보는 좋은 방법입니다. 상황을 항상 균형에 맞추고 보상 범위를 평가하는 것이 중요합니다.

10. 오랫동안 원한을 품다

불쾌한 순간 후에 한동안 사람들에게 화를내는 것이 일반적이며, 문제는 결코 극복하지 못합니다. 원한을 품는 것은 아무런 이점이 없지만 반대로 생산적인 것에 쓸 수있는 공간 만 차지합니다.

11. 정말로 필요할 때 도움 거부

교만은 종종 우리가 기꺼이 바치는 사람에게 도움을 요청하거나 받아들이도록 허용하지 않습니다. 그렇습니다. 우리는 이타적일 수 있고 도움을받지 않고 일을 할 수 있어야하지만 때로는 가장 중요합니다. 필요할 때 다른 사람의 공동 작업을 수락하는 방법을 알고 있습니다.

12. 무언가를하는 한 가지 방법 만 믿습니다.

특히 그룹으로 작업 할 때 동일한 작업을 수행하는 여러 가지 방법이 있으며 다른 방법보다 나은 방법이 없다는 것을 알아야합니다. 다른 사람에게 무언가를하는 방법을 강요하여도 같은 결과를 초래하지 마십시오. 인간 사이의 모든 관계에서 우선해야 할 것은 차이점을 받아들이는 것입니다.

13. 자신에 대해 너무 많이 이야기

과장에 대해 자신을 비판하는 것은 자신에게 너무 많은 이야기를하고 항상 자신을 찬양하는 데 해 롭습니다. 그들 자신과 가까이있는 누군가가 대화를 끊어 자신에 대해 이야기하고 다른 사람을 비방함으로써 어떤 행동을 칭찬하는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 비밀은 균형을 이룹니다.

설명 된 습관 중 어느 것으로 자신을 식별했거나 제거 할 다른 습관이있는 경우, 팁은 변화에 대한 욕구에 초점을 맞추고 새로운 건강한 습관을 얻는 것입니다. 운동, 공예품 또는 취미에 시간을 투자하면 변화의 과정에 도움이 될 수 있습니다. 해로운 습관을 없애면 인생에 많은 변화가 생길 수 있고 당신의 삶에 더 큰 만족감을 줄 수 있습니다.

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