추위가 다가오고 있으며, 현재 우리는 더 무겁지만 칼로리가 많은 음식을 먹을 필요성을 느낍니다. 우리는이 순간을 이용하여 더 많이 먹으며 옷은 결국 몸을 숨기고 많은 사람들은 나중에이 축적 된 무게를 잃을 수있는 방법을 찾을 것이라고 생각하며 긴장을 풀고 있습니다.
나는 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 여기 음식은 위로의 형태로 온다, 우리를 데우기 위해, 뜨거운 우유, 수프뿐만 아니라 카푸치노, 유명한 퐁듀, 피자와 함께 영혼까지도 뜨겁습니다.
정말 우리가 필요합니까 겨울에는 칼로리 섭취량을 늘리십시오? 나는 우리가 같은 속도로 계속하거나 느리게 할 수도 있지만, 어느 쪽이든, 우리는 움직이고 지방을 태 웁니다.
일년 중 가장 추운 계절을 지나면 많은 성찰이 생겨나 고, 우리는 더 내성적이며, 담요 아래에서 소파에 누워 있고, 멋진 영화를 보며, 우리가 더 이상 유휴 상태가 아니라고 생각하면 멈출 수 있습니다. 음식은 그 순간을 완벽하게 채 웁니다.
겨울이 지났다고 생각하고 휴일, 결혼식, 부활절, 순간이 지남에 따라 먹는 것은 몸에 지방이있어 서로를 볼 때 불만을 가져옵니다. 거울에 두거나 옷장에 남아있는 옷을 입고 돌아갑니다.
우리는 건강에 좋은 음식을 선택하고 우리 몸에 영향을 미치는 이러한 변화에 도움을 줄 수있는 전문가 인 영양사로부터지도를 구하면서이 기간 동안 계속 기댈 수 있습니다.
우리가 성찰을 멈 추면 우리가 먹는 음식을 항상 돌봐야한다는 결론에 도달 할 것입니다. 물론 우리도 먹을 수 있습니다 우리에게 만족을주는 음식, 겨울과 여름 모두, 그러나 우리가 전체에서 먹는 것을 돌보는 것은 항상 분수입니다.
우리는 우리가 먹는 음식의 무게를 지니고 자존심에 영향을 미치며, 통제력이 부족하거나 오히려 우리 자신을 돌보지 않음으로 인해 무력감을 느끼게합니다.
그리고주기 협주곡 효과 다시 한번, 우리는 달콤한 치아에서 얻는 것을 잃어 버릴 수있는 단호한 방법을 찾아야합니다.이 방법은 항상 빠르고 쉬운 것은 아닙니다.
이 기간 동안 일을 그만 둔 사람들을위한 체육관 검색이 다시 시작되고 게으름, 지연이 모두 정체되어 있지만 길을 선택해야합니다. 이 분야에서 일하는 전문가들은 다시 수요가 있으며, 새로운 환자들에게는 마치 모든 것이 마술처럼 빨리 변하는 것처럼 체중 감량의 시급함이옵니다.
불행히도 칼로리를 태우는 것은 빠른 과정이 아니거나 각 신진 대사가 개별적으로 작동하기 때문에 모든 사람들이 다른 사람들처럼 쉽게 반응하지는 않습니다.
이 시점에서 모든 과정이 점차적으로 재개되어야하고, 마른 행동을 재개하고, 올바른 음식을 선택하고, 만족스러운 신체 활동을 즐겁고, 즐겁고, 종종 자기 파괴적인 행동으로 이끄는 감정을 돌보아 라.
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