과일과 채소를 섭취하고 건강에 좋은 섬유질과 영양소 음식을 매일 메뉴에 포함시키는 것이 중요하다는 것을 누구나 알고 있습니다. 더 건강한 식단을 원하면 많은 사람들이 유기농 및 날 음식을 우선시합니다. 그러나 일상 생활의 번잡함으로 인해 권장량으로 건강에 좋은 음식을 먹을 수있는 것은 아닙니다.
천연 제품을 일상 생활에 통합하려는 사람들에게는 빠르고 맛있고 영양가있는 팁이 있습니다. 살아있는 주스.
살아있는 주스는 무엇입니까?
신선한 재료로 만든 영양가 높은 주스이며 싹이 튼 곡물주스의 가장 큰 비밀은 각 식품의 특성을 최대한 활용할 수 있기 때문입니다. 주스 한 잔에 짜낸 잘 강화 된 샐러드를 먹는 것과 같습니다.
이 살아있는 주스 그것은 사과, 잎, 채소, 뿌리 및 싹이 튼 곡물로 만들어지며 모든 성분은 날 것이며 불용성 섬유가 변형됩니다. 물, 설탕 또는 어떤 종류의 감미료를 첨가 할 필요가 없으므로 음식 자체가 주스 맛을 달콤합니다.
라이브 주스의 장점은 무엇입니까?
중 라이브 주스의 장점음료는 칼슘, 철, 아미노산, 아연, 산화 방지제, 미네랄, 체지방, 비타민 A, B, C, D, E, F, G, H의 훌륭한 공급원입니다. 주스는 알칼리성입니다. 효소, 산화 방지제, 미네랄 및 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 살아있는 주스 퇴행성 질병을 예방하고 노화를 지연시키는 위대한 동맹이 되십시오.
신체의 빠른 소화와 흡수로 인해 살아있는 주스 일상 생활에서 에너지와 분위기를 증진시키고 신체적 성능을 향상시킵니다. 또한 숨은 굶주림? 그리고 뚱뚱하지 않고 최고.
주스를 살아있게 만드는 방법?
레시피를 기록하고 단계를 올바르게 따르십시오. 주스를 살아있게 만드는 법을 배우십시오 집에서
성분 :
? 껍질을 벗긴 오이 1/2
? 껍질을 벗긴 사과 2 개
? 껍질을 벗긴 생강 손가락 1 개
? 당근 1 개
? 케일 잎 2 개
? 셀러리 줄기 1 개
? 파슬리 1 개
? 1 ~ 3 개의 물냉이 가지
? 민트 한 줌
? 발아 된 씨앗 1 개
? 밀 잔디 1 개 (엽록소) * 아래에서 콩을 돋우는 방법 배우기
준비 :
과일과 야채를 분리하십시오. 사과, 오이, 생강, 당근을 작은 조각으로 자르고 믹서기로 치십시오. 발아 된 곡물과 녹색 잎을 추가하십시오. 얇은 스트레이너 천 또는 비 흡수성 합성 재료를 사용하여 혼합물을 변형시킵니다. 이 살아있는 주스 마실 준비가되었습니다!
* 곡물을 돋우는 방법
밀, 해바라기, 기장, 니제르, 유채, 귀리, 밀, 아마씨, 쌀, 콩, 호밀, 참깨, 병아리 콩, 땅콩, 렌즈 콩, 호두 등의 사람과 조류 모두 식용 씨앗을 사용할 수 있습니다. 브라질 너트, 아몬드, 완두콩, 호로 파 등
유기농 콩 1 ~ 3 큰 스푼을 유리에 붓고 깨끗한 물로 덮고 밤새 (8 시간) 담그십시오. 실 또는 투과성 직물로 유리를 덮고 고무 밴드로 고정하십시오.
용기에서 물을 빼내고 깨끗한 물로 잘 헹구십시오. 시원한 곳에 소쿠리에 유리를 넣으십시오. 특히 더운 날에는 하루에 두 번 이상 헹굽니다.
발아 시간은 곡물마다 다릅니다. 작은 점이 형성 될 때 발아의 시작을 알리는 즉시 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 곡물의 가장 영양가있는 점입니다.
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