슬픔을 다루는 방법

에 대해 이야기 죽음 특히 영원한 젊은이들 (미학적 치료법)과 새로운 의학 기술을 꿈꾸는 사회에서는 항상 어려운 주제입니다. 우리는 죽음과 싸우고 무시하며 자연의 삶의 과정이며 모든 사람이 예외없이 통과한다는 것을 잊습니다.

고대 사회에서 사망은 흔한 일이었으며, 어린이들은 현재 근절 된 질병으로 사망했으며 청년들은 단순한 맹장염으로 사망했습니다. 물론 가족은 더 크고 이웃은 더 가까웠으며 장례식은 집에서 만들었습니다.


가족이 바뀌고 줄어 들었습니다. 우리는 큰 센터를 예로 사용하여 부부가 자녀를 갖지 않거나 하나만 갖도록 선택할 수 있습니다. 우리는 더 이상 이웃과 이야기를 나눌 수있는 시간이 없습니다. 우리는 이웃을 만날 시간조차 없습니다. 그러므로 우리의 사랑은 소수의 사람들을 향한 것이며, 우리가 덜 가질수록 상실의 고통은 더 커집니다.

애도의 5 단계

누군가를 잃다 마음이 아프고 멈출 것이며 앞으로 나아갈 수 없다는 느낌입니다. 지금 우리는 충격을 받고 있으며, 너무 많은 고통에서 벗어날 길을 볼 수 없으므로 고통을 받아들이고 그것을 경험하는 것이 중요합니다 (울고 슬프고 비명을 지르는 것). 아니면? 머플? 어떤 점에서 그들은 표면에 있기 때문에 감정. 충격은 첫 번째 슬픔의 5 단계다른 사람은 다음과 같습니다.

  • 거부 : 사람들이 무슨 일이 있었는지 믿거 나 믿기를 원하지 않는 방어 메커니즘입니다. 보통 사람은 "이것이 나에게 일어난다 고 생각하지 않는다", "가능하지 않다"와 같은 표현을 사용합니다. 죽은 사람이 언제라도 문을 통해 들어온다는 인상이 있습니다.
  • 죄책감 : 매우 일반적인 느낌입니다. 사람들은이 죽음을 막기 위해 말하거나 행할 수있는 모든 것을 생각하기 시작합니다.
  • 우울증 : 감정의 갑작스런 변화가 일어나는 단계 (우는 주문, 우울한 순간, 분노, 고립). 걱정하기는하지만, 사람이 발생한 일을 솔직하게 분석하는 것은 필수 단계입니다.
  • 수락 : 여기에서 사람은 발생한 일을 인식하고 활동으로 돌아갈 준비를합니다.

그럼에도 불구하고 유가족 이 다섯 단계를 거치면 각각의 반응과 시간이 있습니다. 말하는 것이 중요합니다 죽음 그것은 사랑하는 사람을 잃을뿐만 아니라 집안일, 지불, 여행 등과 같이 그들이 살았던 모든 상황을 초래합니다.


슈퍼마켓에 가본 적이 없거나 은행 카드 암호를 모르는 미망인 숙녀를 찾는 것이 일반적입니다. 이는 사망 한 남편의 임무였습니다. 그래서 죽음은 항상 출발하는 사람의 도움없이 배워야하는 새로운 출발을 가져옵니다.

많은 경우에 상실의 고통은 좋은 공존이없는 어떤 종류의 갈등의 존재로 인해 악화됩니다. 일반적으로 단순하기 때문에 까다로운 상황입니다. 죄송합니다. 상황을 해결할 것입니다.

손실 극복

물론 상실의 고통은 항상 존재하지만 노래, 부모와 자녀에 동의해야합니까? 그는“내일이없는 것처럼 사람들을 사랑해야한다”고 말한 Renato Russo의 말입니다. 평생 간병과 존중은 그렇지 않은 것의 무게와 죄책감없이보다 평온한 방식으로 죽음을 경험하는 데 도움이 될 것이기 때문입니다. 행했거나 잘못 말한 것.


또한, 우리는 수락하고 죽음에 대해 이야기하다 그리고 의존성이 높을수록 삶을 재개하기가 어려울 때 독립성을 가지며 다른 사람 (은행, 쇼핑 등)의 손에 생명을 남기지 않는 것; 뇌사와 장기 기증에 대해 이야기하십시오 (단순히 말하지 않기 때문에 많은 장기가 기증되지 않고 다른 많은 생명이 손실됩니다). 다른 사람들에게 생명 보험, 소지품 등을 알리십시오. 나중에 등등을위한 계획과 꿈을 남기지 마십시오. 우리가 살아있는 동안 문제를 말하고 해결하면할수록 더 자연스럽게 죽을 것입니다.

따라서 우리를 도울 기적 치료법이 없다고 말할 수 있습니다 손실을 극복하다유일한 해결책은 그것을 직면하고 죄책감이나 후회없이 서서히 새로운 이야기를 만드는 것입니다.

시간은 이웃에 새로운 상점, 새로운 친구, 새로운 복장, 다른 이발, 새로운 직업, 새로운 경험을 가져다 줄 것입니다. 사람이 떠났다.

"우리가 존재하지 않는 척하지 않고 끝날 것이라고 믿을 수있을 때 고통은 견딜 수있다." (알라 보자르-캄벨)

세바시 688회 슬픔을 다루는 법 | 석승한 의료기관평가인증원 원장 (월 2024)


  • 가족
  • 1,230