BMI를 계산하는 방법

당신이 용어를 들어 본 적이 있다면 BMI의 의미 또는 계산 방법을 모르는 경우 시간을내어 질문하십시오. 우리는 가이드를 준비했습니다 BMI에 관한 모든 것.

BMI 란 무엇입니까?

BMI 신체 질량 지수의 약어로, 사람이 표준에 속하는지 여부를 나타내는 신뢰할 수있는 도구입니다. 이상적인 체중 당신의 키에. 이 지수가 18.5 (저체중) 및 40 이상 (높은 비만) 한계에 가까우면 건강 위험이 높습니다.

당신을 알고 BMI 건강을 보장하는 안전한 한도 내에서 체중을 조절하여식이 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

BMI를 계산하려면

받는 사람 BMI를 계산, 사람은 키와 몸무게를 입력해야합니다. A BMI를 계산하는 공식 무게를 높이 제곱으로 나눈 값입니다. 결과는 BMI 스코어 보드.

예를 들어, 60kg의 몸무게가 1.65m 인 경우 BMI 계산은 다음과 같습니다.

BMI = 60 ÷ (1.65 x 1.65)
BMI = 60 ÷ 2.7225
BMI = 22.03

몸무게가 60kg이고 키가 1.65 인 사람의 경우 BMI = 22.03은 건강한 체중을 나타냅니다.

계산 방법을 배웠으니 BMI 스코어 보드 몸무게가 올바른지 확인하십시오.

BMI 평가표

18.5 이하 ? 저체중, 영양 실조 위험이 높습니다. 근육량을 얻는 프로그램을 따르기 위해 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다.

18.5에서 24.9 사이 ? 정상적이고 건강한 체중 범위.

25.0에서 29.9 사이 ? 과체중 또는 비만. 심혈관 질환 및 당뇨병의 중등도의 위험.

30.0에서 34.9 사이 ? 비만 등급 1. 당뇨병과 같은 비만 관련 질병의 위험이 높습니다.

35.0에서 39.9 사이 ? 비만 등급 2. 심장 문제가 발생할 가능성이 높습니다.

40.0 이상 ? 3 학년 비만 또는 병적 비만. 당뇨병과 심장 문제의 극단적 인 위험.

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