인생의 단순한 것들이 당신을 더 행복하게 만드는 방법

비오는 아침에 표지 아래 만화를보십시오. 파운드와 다채로운 파운드의 파운드와 함께 아이스크림을 먹으십시오. 마지막으로 구입 한 책을 읽고 올바른 순간을 기다리는 동안 선반에 남겨 두십시오. 영화를 보러 팝콘으로 목을 채우고 뇌를 너무 많이 차지하지 않는 바보 같은 코미디를 보았습니다. 이것들은 모두 수행하는 사람들에게 엄청난 즐거움을 제공하는 간단한 활동입니다.

그러나 시간이나 돈이 많지 않으면 이러한 활동 중 일부는 약간의 두통입니다. 정신적 또는 재정적 노력이 필요하지 않고 시간이 필요하지 않은 간단한 것들에주의를 집중하는 것이 더 낙관적이고 기꺼이 생활을 이끌어가는 좋은 방법이라는 것이 밝혀졌습니다. 다시 말해, 삶에서 단순하고 자유로운 것들은 훌륭한 치료법이며 더 행복한 사람이 될 수 있습니다.

요즘 유토피아처럼 들리지만 여기에는 큰 진실이 있습니다. 사랑스러운 사람들의 웃음과 사랑하는 사람들의 미소와 오랫동안 만난 적이없는 오래된 지인들의 포옹은 여성이 좋아하는 즉각적인 행복을위한 조리법 중 일부입니다. 사람은 유지해야합니다.


그것은 스트레스와 서두르는이 시대에 거의 사용되지 않은 연습에 관한 것입니다. 하루 중반에 우리에게 영향을 미치는 좋은 감정에 몇 초 동안 특별한주의를 기울이고 있습니다. 보라? 이 순간들에는 그것은 우리의 기분에 비해 엄청나게 강력한 힘을 가지고 있습니다. 우리가 우주를 멈출 때의 짧은 시간은 어리석은 일을 즐기기 만하면 피곤한 근무일이 끝날 때 변화를 가져옵니다. 이것은 하루 종일 기쁨과 열정을 즉시 복용하는 기술입니다. 시간이나 돈이 거의 들지 않고 육성해야하는 활동도 있습니다.

행복의 순간 만들기

활동이 독특한 행복의 순간으로 여겨지기 위해서는 너무 자주 반복해서는 안됩니다. 이것이 어떻게 작동하는지 이해하려면 실제로 즐기는 요리를 상상해보십시오. 당신이 그것을 즐길 기회가있을 때, 당신은 매일 그것을하지 않기 때문에 특별한 시간입니다. 그렇다면이 음식은 일상 생활에서 또 다른 습관이되기 위해 특별한 음식이되지 않을 것입니다.

나만의 행복의 순간을 만들려면 오랫동안 해보지 않은 즐거움을 가져다주는 것을 기억하십시오. 한 가지 팁은 우리가 어린 시절부터 가져온 기억에 대해 생각하는 것입니다. 예를 들어 할머니가 만든 파이의 맛 또는 모델링 점토를 가지고 노는 느낌. 기억에 남는 좋은 추억이 몇 개인 지에 놀란 다음 일상 생활에 이러한 관습 중 일부를 다시 가져 오십시오.

적어도 일주일에 한 번, 휴식의 순간과 값싼 기쁨으로 자신을 제공하는 즐거운 임무에 자신을 헌신? 하루가 끝날 때 기분에이 습관의 긍정적 인 결과에 매료됩니다. 인생의 단순한 것들이 실제로 가장 중요하다는 것을 기억하십시오.

약간의 행동으로 하루를 더 행복하게 만드는 방법을 아래 비디오에서보십시오.

나는 단순하게 살기로 했다 사사키후미오 버림의미학 (이월 2024)


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