마늘 오일 :이 제품의 장점과 올바른 사용법

오늘날, 미용과 건강에 도움이되는 천연 제품에 대한 검색은 자연에서 추출한 화합물을 사용하고 그들의 유익한 잠재력을 최대한 활용하는 추세가되었습니다.

과학적으로 Allium sativum으로 알려진 마늘 오일을 인용 할 수 있습니다. Allicin은 알로 신이라는 물질을 함유하고 있습니다.이 성분은 특징적인 향기를 보장하고 항균 및 항산화 특성이 뛰어납니다.

다양한 건강 및 미용 혜택을 제공하는 것으로 알려진이 제품은 치료가 필요한 부위의 국소 사용을 통해 섭취하거나 적용 할 수 있습니다.


마늘 자체는 강력한 천연 항생제로 간주 될 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 아시아는 6,000 년 이상의 역사, 조미료 식사 및 자연 요법에 사용되는이 식물의 기원으로 알려져 있습니다.

마늘 오일의 9 가지 건강상의 이점

영양사 Andrea Marim에 따르면, 마늘 오일의 작용을 내부에서 외부로 작용하는 신체의 치료법으로 묘사하는 것이 일반적입니다. 국소 사용의 경우, 예를 들어 여드름을 유발하는 박테리아와 싸울 수 있습니다. 전문가의 정보로 마늘 오일의 이점 중 일부를 확인하십시오.

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1. 심혈관 질환을 예방합니다 : 고용량의 알리신으로 인해,이 오일은 좋은 심혈관 기능에 기여하여 죽상 동맥 경화증, 뇌졸중 및 경색과 같은 심장병을 예방합니다.

2. 노화 방지 : "이것은 황, 아연 및 셀레늄이라고 불리는 화합물을 가지고 있는데, 이는 노화를 방지하는 유리한 항산화 작용으로 독소의 제거를 돕는다"고 밝혔다.

3.인지 능력 향상 : 마늘에는 뉴런의 활동을 자극하여 그것을 소비하는 사람들의인지 능력을 향상시키는 물질 인 아데노신이 있습니다.


4. 체중 조절을 돕는다 : 영양 학자에 따르면이 오일은 지방 세포 형성에 조절 작용을하기 때문에 체중 조절에 도움이 될 수 있습니다. 항 염증 작용은 새로운 지방 세포에서 칼로리 변환에 억제 반응을 보입니다.

5. 더 아름답고 건강한 머리를 보장합니다 : 그 작용은 실에 부드러운 질감을 보장하는 것 외에도 성장을 촉진하려고합니다. 비타민 E, 황, 비타민 C, 비타민 B6 및 비타민 B1과 같은 성분의 존재로 인해 가죽 모발에 이미 흔한 질병이 예방되어 모발을 더 강하게 만듭니다.

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6. 암 퇴치를 돕는다 : 비타민과 미네랄이 여러 개 있기 때문에이 오일은 면역 체계를 강화시킵니다. 항산화 물질의 작용은 독소와 싸우고 자유 라디칼과 싸우면서 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.

7. 당뇨병 관리를 촉진합니다 : 안드레아 박사는“금식을하면 혈액 내 인슐린 분비를 증가시켜 당뇨병 환자의 혈당을 조절할 수있다”고 말했다.

8. 콜레스테롤 조절 지원 : 이 오일을 섭취함으로써 콜레스테롤 수치가 균형을 잡는 경향이 있으며, 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL이 증가하고 나쁜 콜레스테롤 인 LDL이 낮아집니다.

9. 더 건강한 피부를 보장합니다 : 항균 작용으로 인해이 기능을 사용하면 백선 및 습진과 같은 질병을 더 빨리 치료할 수 있습니다. 여드름의 경우, 국소 적용은 치유를 제공하고 심지어 피부에 남은 흉터를 부드럽게 할 수 있습니다.

마늘 오일 사용법

이 오일은 스팀 증류, 고농축 형태 또는 다진 마늘을 선택한 식물성 기름에 담그면 덜 분쇄 된 형태로 분쇄 된 마늘에서 추출됩니다. 이 오일 사용에 대한 다른 옵션을 확인하십시오.

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캡슐에서 : 건강 식품점에서 발견. 더 정확한 복용량을 위해 전문적인 지침을 찾고 있습니까? 영양학자를 강조합니다. 일반적으로 점심 식사 전에 한 캡슐과 저녁 식사 전에 다른 캡슐과 함께 매일 섭취하는 것으로 사용됩니다.

산업화 된 크림에서 : 안드레아에 따르면, "화장품 치료를 목적으로하는 화장품 산업에서 생산 된 제품들도이 오일의 성분을 가지고 있으며"올바른 표시를 위해 피부과 의사의 후속 조치가 필요합니다.

주입으로 : 활성 성분이 적지 만 장점이 있습니다. 조미료 식사와 샐러드에 이상적인 뜨거운 식물성 기름, 또는 의약 목적으로 차가운 기름으로 준비 할 수 있습니다.

모든 경우에, 의료 적응증의 중요성을 강조하여 사용이 귀하의 필요에 적합하고 그 효과가 긍정적이되도록해야합니다.

수제 마늘 오일을 만드는 방법

기성품 마늘 오일을 구입할 수는 있지만 집에서 쉽게 자신의 버전을 만들 수 있습니다. 레시피를 확인하십시오.

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성분

  • 익은 마늘 머리 1 개 (황백색)
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2 컵

준비

차가운 옵션 인 경우 올리브 오일과 다진 마늘을 섞어 사용하기 전에 2 일 동안 쉬게하십시오. 핫 옵션의 경우 팬에서 기름을 저열로 가열하고 껍질을 벗긴 마늘을 황금빛 갈색까지 첨가 한 다음 마늘을 걸러 내고 기름 만 분리해야합니다. 냉장고에 유리 병으로 보관해야합니다.

부작용 및 금기

전문가에 따르면 마늘 오일은 부작용이 없지만 과량 섭취하면 구토, 설사, 메스꺼움 및 불편 함을 유발할 수 있으므로 이러한 경우에는 의사의 진료를받는 것이 좋습니다.

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전문가의 경고 중 하나는 마늘 오일과 보툴리누스의 관계입니다. 이 관계에 대해 가장 잘 알려진 설명은 보툴리누스 유발 박테리아의 포자가 보통 마늘에 정착하고 기름으로 덮여 있으면 산소가 없어서 그러한 박테리아의 유해한 작용을 선호한다는 사실입니다. . 따라서 마늘 오일의 소비는 준비 직후에 표시되며 항상 냉장 보관됩니다.

우수한 항균력, 면역 체계 강화 및 준비 또는 구매 용이성으로 마늘 오일은 더 나은 삶의 질을 찾는 데 부속물이됩니다. 그 이점을 경험하고 그 효과를 입증하십시오!

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