여성 자위 행위 : 즐거운 자기 발견 방법

프리 바르보사

성은 대부분의 사람들의 삶에서 매우 중요한 측면입니다. 그러나 남성은 그것을 자유롭게 이용할 수 있지만, 여성은 억압 된 성욕을 남성의 즐거움을위한 도구로 줄였습니다. 이것이 여성 자위와 같은 주제가 여전히 금기 사항으로 간주되는 이유입니다.

심리학자 인 카르멘 실비아 코스타 엘리아스 페르난데스 (CRP06 / 37259-8), 심리학 및 건강 및 건강 심리학 개선 감독자 인 심리학자와 이야기를 나 women으며, 여성의 성적 자각과 관련된 문제와 혜택을 이해하도록 도왔습니다. 여성 자위 행위.


콘텐츠 색인 :

  • 금기를 극복해야하는 이유
  • 실용 가이드
  • 혼자 즐거움을위한 팁

왜 금기를 극복하고 자위해야합니까?

몸을 탐험하는 것은 많은 건강상의 이점이있는 연습입니다. 그러나 여성 자위 행위를 언급 할 때마다 우리는 짜증나는 눈으로 인사합니다. 심리학자 카르멘 페르난데스에 따르면 금기는 사회에 의해 더럽고 잘못되고 나쁜 것으로 해석되는 관행입니다. 따라서 수행 할 때 개인의 죄책감을 불러 일으 킵니다.

여성 수음에 대한 금기를 깨는 것은 육체적뿐만 아니라 정신적 및 명백한 성적 건강에 이익을 가져다주기 때문에 점점 더 시급 해지고 있습니다. 수음은 자기 인식의 운동이며 자연스럽게 발생하여 여자와 몸 사이의 친밀감을 만들고 그녀의 한계와 요구를 이해하게 만듭니다.


히스테리 비디오는 여성 자위 행위의 사회 역사적 중요성과 우리 자신의 성적 탐구에 대해 이야기합니다. 탄트라 치료사 Carol Teixeira는 여성들이이 친밀감을 행사하는 동안 우리가 부과하는 한계를 극복하도록 격려합니다.

여자와 그녀의 몸 사이의 유대를 강화하는 것 외에도, 자위는 스트레스 해소에 도움이됩니다. 오르가슴 동안 뇌는 웰빙 감을 증진시키는 호르몬을 분비합니다. 그것은 여전히 ​​불면증과 다른 스트레스 문제에 대한 위대한 동맹이 될 수 있습니다. 또한 자위 중에 수행되는 골반 운동은 골반 근육을 강화시켜 요실금을 예방하고 생리통 완화에 도움을줍니다.


카르멘 페르난데스에게 여성의 성욕은 죄와 억압의 논리에서 해방과 즐거움으로 옮겨 져서 더 큰 성적 자유를주었습니다. 이것은 여성이 자신의 성감대를 알고 오르가즘 (또는 여러 오르가즘)을 달성하는 방법을 알면 다른 사람과의 성관계조차 더 만족스러워지기 때문에 성생활을 더 즐겁고 즐겁게 만듭니다.

광산 사용 방법 : 단계별 시작하기

만지기 전에 손의 위생에주의를 기울이십시오. 손톱이 길면 질관이 손상되어 박테리아가 번식하고 감염 될 가능성이 높아집니다. 성 장난감은 사용 후 소독하고 적절한 장소에 보관해야하며 공유해서는 안됩니다.

1. 스스로 해방하십시오!

첫 번째 단계는 여성들이 서로 접촉해서는 안된다는 사고 방식에서 벗어나는 것입니다. 몸을 가지고 여자가 즐거움을 느끼는 방법에 대한 패러다임을 제거하십시오.

2. 당신의 몸을 알고

음핵에 8 천 개가 넘는 신경 결말이 있다는 것을 알고 있습니까? 네! 그러한 민감한 장소를 만지는 것에 즐거움을 느끼기 어렵습니다. 피부 아래, 작은 입술 바로 위와 요도 바로 위에 있습니다. 실제로, 음핵이 전체적으로 훨씬 크기 때문에, 명백한 부분 만 존재합니다. 우리가 깨어날 때, 그 지역의 혈류가 증가하고 더욱 두드러집니다.

3. 당신의 성감대를 발견

음핵 자극은 종종 대부분의 여성들에게 가장 유쾌한 것이지만 규칙이 아닙니다. 따라서 몸을 탐험하고 성감대를 발견하십시오! 귀, 가슴, 허벅지, 배꼽 아래 배꼽, 목, 목덜미, 엉덩이 및 마음에 대한 팁이 있습니다. 그녀가 자극을 받았다면, 우리는 이미 반쯤 걸었습니다.

4. 자신을 윤활

친밀한 영역과의 접촉을 용이하게하기 위해서는 윤활이 필수적입니다. 친밀한 윤활유, 자신의 타액 또는 이미 흥분된 경우 신체에서 생성되는 천연 윤활유를 사용할 수 있습니다. 직접 접촉하기에 불편한 경우 팬티를 만지십시오.

5. 돌아 다니다

좋은 팁은 주로 가운데와 집게 손가락을 사용하여 음핵에서 원형으로 움직이는 것입니다. 감도는 지역마다 다를 수 있으므로 가장 좋아하는 곳을 찾으십시오. 8, 지그재그 운동도 종종 매우 즐겁습니다. 일부 여성은 가볍게 두드리는 느낌을 좋아합니다.

작고 큰 입술을 무시하지 않습니까? 다른 신체 부위는 없습니다. 섹스 토이를 시도하거나 손가락을 소개하고 싶습니까? 질관 내에서 손가락을 약간 구부리는 움직임. G-Spot을 자극한다고 말하는데, 약간의 의견 차이가 있지만 시도하기는 어렵습니다.

혼자서 (VERY) 즐거움을 즐기는 5 가지 팁

많은 여성들이 성교 중에 오르가즘에 도달하기가 어렵습니다. 이것은 많은 사람들이 자신의 즐거움과 만지기를 좋아하는 지식이 부족하기 때문입니다. 자위 행위를하는 여성은 파트너가 원하는 것을 더 쉽게 지시 할 수 있습니까? 혼자 오르가즘에 도달하는 방법을 아는 것 외에도.

  1. 완벽한 환경 조성: 방해받지 않을 비공개 장소를 검색하십시오. 원하는 경우 분위기가 좋은 섹시한 재생 목록을 찾으십시오.
  2. 당신의 순간을 만들지금은 당신 자신, 당신의 몸과 즐거움 외에는 아무것도 생각할 시간이 아닙니다. 전화기를 소음기에 넣을 수 있습니다.
  3. 자신을 유혹: 처음에는 이상하게 보일 수도 있지만, 다른 사람과 함께 있다고 생각하고 다른 기기를 사용하여 다른 사람이 느끼길 원하는 것과 동일한 욕구를 느끼도록 다양한 장치를 사용하려고합니다.
  4. 흥분해:이 중 어느 것도 효과가 없으면 예를 들어 에로틱 한 콘텐츠를 찾을 수 있습니다. 그런 다음 신체의 다양한 부위를 만져보고 실제로 자신을 켜는 것을 찾으십시오.
  5. 압력 없음: 자위 행위는 오르가즘에 도달하는 것보다 촬영 경로에 훨씬 더 가깝습니다. 순간을 즐기고 이번에 오르가즘을받지 않으면 괜찮습니다. 그러나 도착하면 둘 이상이있을 수 있습니다.
  6. 오르가즘의 즐거움은 매우 센세이션 일 수 있습니다. 이로 인해 일부 여성이 무서워 지지만 이것이 정상임을 알고 있습니다. 준비가되었다고 생각되면 더 많은 정보를 찾고 자신의 몸과의 관계를 강화하십시오. 당신은 절대적으로 스스로 즐거움을 가질 수 있습니다!

    여자를 위한 올바른 자위 방법 (월 2024)


  • 관계, 섹스
  • 1,230