에센셜 오일은 대체 의학에서 신체적 또는 심리적 문제를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 항염증제 진통제로서 오일의 효과를 입증하기위한 과학적 연구도 진행되고 있습니다.
또한 만성 염증은 종종 스트레스 및 자극과 같은 문제에 대한 신체 반응이기 때문에 일상 생활에 포함되는 경우에도 예방 적 방식으로 작용하는 오일이 도움이 될 수 있습니다.
흡입, 마사지, 욕조 또는 캡슐과 같은 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 그러나 의사에게 먼저 상담하지 않고는 사용할 수 없습니다. 유익하더라도 부작용이있을 수 있기 때문입니다. 전문가는 올바른 금액을 표시하는 방법과 각 사람에게 가장 적합한 방법을 알려줍니다. 고통을 진정시키는 데 도움이되는 몇 가지를 만나십시오.
1. 박하 기름
박하 오일은 과민성 대장 증후군의 증상을 조절하는데 효과적이며, 이는 복통과 팽만감을 유발합니다. 긴장성 두통과 근육통에도 사용되었습니다.
2. 로즈힙 오일
염증 및 관절통을 줄이는 데 도움이되는 폴리 페놀 (산화 방지제)과 안토시아닌 (많은 음식과 식물의 진한 파란색 안료)이 들어 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 나 다른 약물을 복용 할 수없는 사람들에게 좋은 선택 일 수 있습니다.
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3. 라벤더 오일
수면 및 불안 문제가있는 사람들을 돕는 것으로 오랫동안 알려져 있으며 두통에도 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면이 에센셜 오일을 흡입하면 편두통이 완화되고 항염증제 및 진통제가 있습니다.
4. 달맞이꽃 오일
PMS 또는 경련 증상 완화에 좋습니다. 또한 유방 통증 및 폐경기 증상 치료제로 널리 사용됩니다. 많은 연구가 있었지만 여전히 확실한 증거는 없습니다.
5. 아마씨 오일
아마씨 유에는 지방산, 오메가 -3, 오메가 -6과 같은 지방이 풍부하여 통증 완화 항염증제로 인해 전반적인 건강에 유익합니다. 류마티스 관절염 및 루푸스의 증상을 개선 할 수 있지만 추가 연구가 필요합니다.
6. 세이지 오일
세이지 (Sage)는 자연적인 의학적 목적으로 요리, 차 및 아로마 테라피에 널리 사용되는 허브입니다. 항산화 성분이 풍부한이 오일은 항 염증 효과가 있습니다. 마사지에 사용하면 생리통의 강도를 줄일 수 있습니다. 또한 혈압을 낮추고 불안을 진정시키고 기분을 개선하는 데 도움이됩니다.
7. 유칼립투스 오일
연구에 따르면 진통제 및 항염증제가 입증되어 유칼립투스 에센셜 오일을 흡입하면 통증이 줄어들고 혈압이 낮아집니다. 샤워하는 동안 사용하십시오.
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8. 로즈마리 오일
이 인기있는 허브의 에센셜 오일은 통증을 줄이기 위해 아로마 테라피에서 가장 일반적으로 사용되는 것 중 하나입니다. 연구에 따르면 실제로 통증 완화 효과가 있으며 효과적인 보조 치료법으로 입증되었습니다.
주니퍼 오일
다른 연구만큼 연구되지는 않았지만 일부 연구는 이미 다른 에센셜 오일과 함께 사용하는 경우 통증 완화 및 이완을 도울 수 있음을 이미 발견했습니다.
에센셜 오일은 만성 통증이나 근육통을 치료하지는 않지만 다른 치료법과 치료법을 자연스럽게 보완합니다. 그들은 전반적인 건강과 복지를 향상시키는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 항상 위험을 피하기 위해 의사와 상담하십시오.
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