당신이 자주 느끼는 것과는 달리, 싸움이나 가벼운 토론 중에 이상적인 아니 그것은 분노의 분위기에 빠지고 얼굴에 모든 것을 던지지 만 대화를 훨씬 더 합리적인 접근 방식으로 이끌어 사람을 안심시키고 토론을 파괴적이기보다는 건설적으로 만듭니다.
분노의 길을 가면 아마 모욕과 상처로 이어질 수 있으며 관계에 영원히 흔적을 남길 수 있습니다. 토론이 이런 식으로 진행되지 않고 부정적인 결과로 끝나는 것을 막기 위해, 싸움을 완화하고 더 좋은 결과를 가져올 가능성이 훨씬 더 긍정적 인 대화로 이끌 수있는 단어에 투자 할 수 있습니다.
다음은 토론 중에 정신을 진정시키고보다 합리적이고 평화로운 대화를 장려하기 위해 사용할 수있는 6 가지 문구입니다.
1? 내 편을보고 내가 느끼는 것을 이해하십시오.
토론을 나누는 가장 쉬운 방법 중 하나는 다른 사람과 공감을 구하는 것입니다. 당신의 관점, 당신의 관점에주의를 기울이면, 그 사람이 당신의 주장을 들어서 이해할 수있을 것입니다. 이것은 그가 동의 할 것이라는 보장은 아니지만, 아마도 그를 생각하고 안심시킬 수있을 것이다. 각각 상대방의 감정을 고려한다면, 불쾌한 토론 아프지 않습니다.
2? "저도 그렇게 비난했습니다."
당신이 서로를 비난 할 때,이 싸움의 가능성은 훨씬 높았을 것보다 훨씬 오래갑니다. 이것을 피하기 위해, 그것을 비난하기 전에 상황을 잘 살펴보고 비난을받지 않는지 확인하십시오. 당신도 틀렸다는 점을 인정하면 토론이 더 좋고 생산적인 과정으로 이어질 것입니다.
3? 우리는 주제에서 벗어나고 있습니까?
부부가 토론을 시작할 때 매우 간단한 것으로 시작하여 결국 다른 대화에서 해결해야 할 더 심각한 주제를 불러오는 것이 일반적입니다.
이런 일이 일어나지 않도록, 당신이 주제에서 멀어지고 있다는 것을 깨달았을 때, 사실에주의를 기울이고이 토론의 실제 이유가 무엇인지 스스로에게 제안하도록 제안하십시오. 실제 이유가 없기 때문에 논쟁조차 할 수 없다는 것을 이제 알 수 있습니다.
4? "이것은 단지 당신의 문제가 아니라 우리의 문제입니까?"
이 접근 방식은 지금까지 두 사람 사이의 싸움이 문제를 해결하기 위해 각자의 방식으로 협력하는 협력자가되게 할 수 있습니다. 따라서, 당신은 관계의 진화를 위해 연합하고 서로 싸우지 않습니다.
6? "문제를 해결할 필요가 없습니다. 이미 듣는 것만으로도 도움이 되나요?"
직장에서 힘든 하루를 보낸 후 집에 스트레스를 받으면 발생한 모든 일에 대해 불평하기 시작하고 상대방이 말다툼하는 대신 불만을 중단하라고 지시하고 일어난 일에 대해 이야기하도록 지시하십시오. 듣는 것은 스트레스 해소에 도움이됩니다. 그것으로, 그는 아마도 조금 더 이해하고 당신을 침착하게들을 것입니다.
마지막으로, 치유하는 사람에 대한 당신의 사랑을 재확인하는 것보다 낫습니다 싸움의 상처? 당신이 그를 사랑하고 심지어 몇 번 주장해도 감정이 바뀌지 않았다고 크게 말하십시오 (적어도 아직은 아닙니다). 그리고 열정적 인 커플의 경우, 싸움 후 사랑을 나누는 것은 나쁜 논쟁 후 관계를 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
'아치와 C팍'에 관한 뻔펀한 이야기. (4 월 2024)
- 관계
- 1,230
