따뜻한 날에는 신선한 음식을 먹는 것만 큼 즐거운 일이 거의 없습니다. 그들이 건강에 좋을 때 더 좋으며 몸의 영양에 기여합니다! 건강한 아침 식사 또는 상쾌한 디저트를 위해 멋진 과일 샐러드는 어떻습니까?
과일 샐러드를 만드는 데 많은 수수께끼가 없으며, 좋아하는 과일과 냉장고에 남은 과일로 즉석에서 원하는 조합을 계속 준비 할 수 있습니다. 껍질을 벗기고 자르고 섞으십시오. 매우 간단합니다!
과일 외에도 요구르트, 꿀, 강판 코코넛, 천연 주스 및 아이스크림으로 식사를 늘릴 수도 있습니다. 흠?
아이들에게 전화를 걸어 도움을 청하십시오. 작은 아이들은 바나나 껍질 벗기거나 낱단에서 포도 따기와 같은 간단한 일을 도울 수 있습니다.
우리가 선택한 요리법에서 영감을 얻고 오늘 가장 좋아하는 과일 샐러드를 준비하십시오!
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간단한 샐러드
1. 오렌지 주스를 곁들인 과일 샐러드 :이 레시피는 매우 쉽고 남은 과일을 모두 섞을 가치가 있습니다. 과일과 함께 설탕과 오렌지 주스를 넣어 샐러드를 더 오래 보존하십시오.
2. 오렌지 주스와 강판 코코넛 과일 샐러드 :이 레시피에서 오렌지 주스 외에 팁은 강판 코코넛을 넣고 계절의 과일을 사용하는 것입니까? 이 경우 파파야, 멜론, 키위, 망고 및 파인애플.
3. 레몬 주스와 과일 샐러드 : 오렌지 주스는 이미 과일 샐러드 레시피에서 전통적입니다. 레몬 주스를 혁신하고 사용하는 것은 어떻습니까? 아가베 시럽 한 스푼과 결합하여 샐러드 보존에 도움을줍니다!
4. 석류 주스 과일 샐러드 :이 조리법에는 석류 주스의 차이점 외에도 호박과 해바라기 씨, 블루 베리 및 일반 요구르트가 있습니다. 사용해보십시오!
5. 레몬 크림 과일 샐러드 : 일반 요거트, 농축 우유 및 반 레몬 주스의 세 가지 성분만으로 준비된 레몬 크림으로 레시피를 보완하십시오.
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6. 망고 주스와 꿀을 곁들인 과일 샐러드 : 다른 과일의 맛을 결합하려는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 열정 과일, 오렌지 또는 귤 주스로 망고 주스를 다양하게 만들 수 있습니다.
7. 레몬과 민트 시럽을 곁들인 수박과 딸기 샐러드 : 레시피의 저자는 물, 설탕, 레몬 풍미 및 박하 잎을 운반하는 시럽을 중불로 조리합니다. 그런 다음 레몬 주스와 결합하여 식히십시오. 이 시럽으로 그녀는 다진 과일에 물을줍니다. 좋아 보인다!
8. 요거트 함유 과일 샐러드 : 레몬, 딸기, 자두, 바나나 등 원하는 요거트 맛으로 만들 수있는 빠르고 쉬운 옵션? 당신이 결정합니다.
9. 요거트가 들어간 노란색 과일 샐러드 : 같은 색의 과일 만 선택하는 것은 어떻습니까? 바나나, 오렌지, 파인애플, 귤, 사과가 여기에 사용되었습니다. 마지막으로, 약간의 해바라기 씨, 참깨, 아마씨, 귀리, 건포도 및 다진 캐슈!
정교한 샐러드
10. 화이트 와인과 과일 샐러드 : 친구를받을 수있는 옵션! 과일은 껍질을 벗기고 잘게 썰고 섞은 다음 오렌지 주스와 화이트 포트 와인의 조합으로 물을줍니다!
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11. 초콜릿 과일 샐러드 : 초콜릿 + 과일 샐러드 = 조합하여 작동합니다. 이 아이디어는 매우 간단합니다. 과일 위에 녹은 초콜릿을 넣으십시오.
12. 농축 우유와 초콜릿 파우더가 함유 된 과일 샐러드 : 농축 우유는 특히 과일 샐러드와 함께 모든 것과 잘 어울립니다. 선택한 과일을 사용하고 농축 우유와 혼합하고 초콜릿 파우더를 뿌립니다. 즐기세요!
13. 바닐라 푸딩을 곁들인 과일 샐러드 :이 레시피는 가볍고 훌륭한 옵션으로 고통없이 과자 소비를 줄이려는 사람들에게 적합합니다. 준비를 위해 무설탕 푸딩 패키지를 사용하십시오.
14. 코코넛 푸딩과 치아를 곁들인 과일 샐러드 :이 레시피에서 예상치 못한 성분은 치아를 말하며 액체를 흡수하고 일종의 젤을 만듭니다. 건강하고 실용적이며 영양가있는 옵션.
15. 민트와 프로 세코 과일 샐러드 : 여름 얼굴 디저트. 최고? 매우 쉽습니다. 준비하려면 복숭아, 시럽, 딸기, 프로 세코 1/2 그릇, 민트 잎 및 일반 요구르트에 복숭아를 사용하십시오.
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16. 그리스 요거트 및 심황 함유 과일 샐러드 : 심황이라고도하는 심황에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 항염증제, 항암제 및 항산화 제입니다. 과일 샐러드를 만들기위한 레시피에서 그녀는 특별한 것을 넘어선 터치를 제공합니다.
17오렌지와 오렌지 시럽을 곁들인 과일 샐러드 : 올리브 오일과 과일을 섞었습니까? 예 올리브 오일은 짠 준비에 사용할 필요가 없으며이 과일 샐러드 레시피에서 모든 차이를 만듭니다.
18. 바닐라 크림, 휘핑 크림 및 그라 놀라가 함유 된 과일 샐러드 :이 과일 샐러드 레시피는 다른 층으로 된 그릇에 담겨져있어 눈과 맛을 보호합니다.
19. 꿀, 레몬, 코코넛 오일을 곁들인 파파야와 바나나 샐러드 : 맛을내는 것 외에도 순간의 연인 인 코코넛 오일은 과일 샐러드를 더 건강하게 만듭니다. 꿀을 한층 더 달게 해줍니다.
20. 기발한 과일 샐러드 :이 레시피는 변덕입니다. 선택된 과일? 바나나, 딸기, 구아바, 베르가못, 배? 천연 요구르트, 그라 놀라 및 꿀과 결합되었습니다. 완전하고 건강한 식사.
다른 프리젠 테이션이있는 샐러드
21. 파인애플 과일 샐러드 : 과일 샐러드를 더욱 상쾌하고 열대성으로 만들려면 팁 : 파인애플 안에 담아주세요! 테이블에서 만들기 쉽고 아름답게 보입니다!
22. 바구니에 담긴 과일 샐러드 : 과일 샐러드를 바꾸려면 파스텔 과자로 만든 바구니에 담아보십시오. 간단하고 매우 매력적입니다.
23. 냄비에 과일 샐러드 : 과일 샐러드를 한 번 준비하고 일주일 내내 소비 할 수 있습니까? 항아리에서 봉사하고 낭비를 피하는 방법을 배우십시오.
24. 꼬치 과일 샐러드 : 바베큐 스틱, 제철 과일, 설탕과 열정 과일 시럽으로 아름답고 차가운 간식을 만듭니다.
25. 캐러멜 과일 샐러드 :이 레시피는 프라이팬에 캐러멜 처리 된 다른 과일과 일부 생 과일을 혼합합니다. 결과는 다르고 맛있는 샐러드입니다.
[우체국쇼핑 안심이] 별미 반찬 청경채 사과 무침 (4 월 2024)
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