밀 잔디에 대해 들어 보셨습니까? 특히 주스 형태로 섭취 할 때 여러 가지 이점을 제공함으로써 건강 식품에서 번성하는 허브입니다.
일반적인 밀 곡물에서 추출한이 특별한 잔디는 비타민, 미네랄, 아미노산 및 효소가 풍부한 주스와 엽록소가 풍부하여 건강과 미용에 좋은 특성을 제공합니다.
이 주스는 정확히 맛있지는 않지만 과일 주스와 혼합되어 쓴 맛을 낼 수 있습니다.
밀순 주스의 준비는 매우 간단하지는 않지만 양배추 주스처럼 곰팡이에 얼려 매일 쉽게 섭취 할 수 있습니다.
밀순 주스 만드는 법
밀 그라스 주스를 만들려면 건강 식품점에서 구입 한 소량의 밀 곡물이 필요합니다. 곡물은 발아를 막는 조사 과정을 거치기 때문에 산업화 된 밀을 사용하는 것은 소용이 없습니다.
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단계별
- 소쿠리에 소량의 밀알을 넣고 헹구십시오.
- 충분한 양의 물을 담아 용기에 콩을 소쿠리에 담그고 12 시간 동안 담그십시오.
- 용기에서 물을 꺼내고 곡물을 소쿠리에 담아 매일 헹구고 담그지 마십시오.
- 콩이 발아하기 시작하고 약 10 일 후에 밀순을 먹습니다.
- 소수의 잔디를 자르고 물 한 잔으로 믹서기에서 치십시오.
밀순 주스를 만드는 방법을 알았으므로 건강에 미치는 이점에 대해 알아보십시오.
1. 피부병 치료
습진과 건선을 앓고있는 환자에 대해 냉동 밀 그라스 주스 (얼음 곰팡이)를 병변에 적용하여 증상이 개선 된 사례가 많이 있습니다.
가능하다면 몸을 담그는 목욕 물에 밀 그래스 주스 한 컵 또는 밀 그래스 가루를 섞을 수도 있습니다.
2. 체중 조절
밀 잔디에는 체중 유지에 관여하는 기관 중 하나 인 갑상선 기능을 올바르게 수행하는 데 중요한 요소 인 셀레늄이 포함되어 있습니다.
3. 탐욕 싸움
밀 잔디가 우리에게 체중 감량을 제공하는 또 다른 작은 도움은 음식을 먹으라는 미친 충동과 싸우는 것입니까? 보통 꽤 열량입니다.
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연구에 따르면이 폭식은 칼슘과 마그네슘 결핍과 관련이있을 수 있으며 매일 아침 금식 잔디 주스를 먹음으로써 만날 수 있습니다.
4. 세포 해독을
밀 잔디는 매우 알칼리성이며 영양분이 풍부하며 세포 해독에 탁월한 식품입니다.
이 팁은 알칼리성식이 요법의 원리에 기초하고 있습니까? 과일, 야채 및 물이 풍부합니까? 세포의 기능을 향상시켜 더 건강합니다.
5. 면역 강화
Wheatgrass는 적혈구를 증가시켜 면역력을 강화시키는 훌륭한 식품입니다.
6. 순환을 자극
이 약초의 또 다른 이점은 순환을 자극하여 혈액 산소를 증가시키는 것입니다. 세부 사항 :이 효과는 밀 잔디 소비에 이어 신체 운동을 수행 한 경우에만 발생합니다.
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7. 소화 개선
소화 불량을 완화시키기 위해 제산제를 사용하는 대신, 매일 식단에 밀순을 도입 할 수 있습니다.
이 속성은 밀 그라스에 B 복합 섬유 및 비타민과 같은 소화 친화적 인 요소가 풍부하기 때문입니다.
8. 땀 냄새 제거
Wheatgrass는 전통적으로식이 요법으로 소비되거나 겨드랑이 및 발과 같은 지역에 적용되는 식물이든 악취를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
이 특성은 허브에 의해 제공되는 섬유질 투입 및 마그네슘 보충의 결과 인 것으로 여겨진다.
9. 상처 치유 촉진
피부 상처가있는 경우, 식물이 세포 재생에 도움이되므로 다친 부위에 밀 그라스 주스를 바르십시오.
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10. 치과 문제 예방
밀순 주스의 항균 특성은 충치와 잇몸 염증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
또한 허브에 존재하는 엽록소는 구강 아구창 치료에 도움이 될 수 있습니다.
11. 지질 수치 안정화
혈중 지질 수치를 조절할 수있는 밀 순은 콜레스테롤 조절 특성을 가지고있어 심혈관 질환을 예방합니다.
12. 숙취 해소
밀 잔디의 알칼리성 특성은 알코올 소비로 인한 산도를 상쇄하여 숙취 불쾌감을 방지 할 수 있습니다.
또한 식물이 제공하는 비타민과 미네랄은 해독 과정에서 신체를 돕습니다.
13. 기분 개선
밀순에 함유 된 비타민 K와 마그네슘은 부신 땀샘의 기능을 향상시켜 신체가 스트레스와 싸우도록 도와줍니다.
또한, 존재하는 철분은 피곤함을 퇴치하는 데 도움이되며, 이는 우리가 동기를 느끼지 못하게합니다.
14. 손톱을 강화
몸에 철분이 부족하고 혈액 순환이 좋지 않으면 흰색과 거친 반점이있는 손톱이 약해질 수 있습니다.
혈액 순환을 개선하고 철분 수준을 높이는 특성으로 밀 순은 더 건강하고 아름다운 손톱을 갖도록 도와줍니다.
15. 싸우는 노화
밀 잔디 아미노산과 산화 방지제는 DNA 손상과 세포를 손상시키고 노화를 유발하는 자유 라디칼의 효과를 회복시킵니다.
밀순의 이점에 관심이 있지만이를 식단에 포함시키는 방법을 잘 모를 경우 주스 및 스무디와 같은 준비에 추가해야합니다.
건강 식품점에서 판매되는 밀 그라스 캡슐에 의지 할 수도 있지만, 신선한 농산물이 종종 더 효과적입니다.
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