자기 존 중심을 향상시키는 10 Le Baragosse Safe

"미용 기준 내"로 간주되는 여성을 포함하여 거의 모든 여성이 외모에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 항상 불평해야한다는 것을 알고 계셨습니까?

불행히도, 우리는 마치 불완전하고 불충분 한 것처럼 개선 할 수있는 더 많은 방법을 찾도록 격려하는 세상에서 자라기 때문입니다.

미용 제품, 패션 액세서리 및 미용 트리트먼트에 대한 점점 더 많은 옵션을 통해 우리는 무언가가 항상 누락되었다고 생각하기 때문에 거울에 보이는 이미지에 만족하지 않습니다.


머리카락, 피부, 의복, 메이크업, 체중 또는 사회적 지위에 관계없이 독특하고 자연스러운 아름다움에도 불구하고 우리 모두가 여전히 자신에게 만족하지 않는 여성을 찾는 것이 점점 더 일반적입니다.

이런 사람을 알고 있거나 자신이 자연적으로 어려운 육체적 패턴에 적응하려고한다면, 내부 비용을 낮추고 정신 건강을 향상시키는 데 크게 도움이 될 수있는 태도는 의심 할 여지없이 자긍심이 좋은 일부 여성들은 말해야합니다.

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허 핑턴 포스트는 당신이 당신의 자존감을 다르게 볼 수 있도록 안전한 Le Baragosse를 모았습니까? 그것을 확인하십시오;

1. 강하고 얇지 않은 것에 집중하십시오. 옷의 크기에 대해 걱정하지 마십시오? 기분이 좋아지는 것을 찾으세요?

2. 착용 금지 규칙을 무시하고 기분이 좋아지는 것을 사용하십시오. 또한 진부하지만 운동 후 항상 기분이 좋습니까?

3. 몸과 관련이없는 활동에 더 많은 시간을 보내십시오. 하나 이상의 몸이 얼마나 많은지를 보여주는 기술을 만드십니까?

4. 분홍색 립스틱을 착용하십시오! 항상 나를 귀중하게 생각합니다. 어린 아들과 잠 못 이루는 밤을 보냈을 때의 속임수를 발견 했습니까?

5. 좋아하는 운동을 찾아서하십시오. 댄스 수업에서 얼굴이 붉어지고 땀이 나고 엉덩이를 흔들 때보 다 기분이 나아지지 않습니까?

6. 새로운 것을 배우고, 개인적인 도전을 극복하고, 두려움을 극복하면 자신감이 향상됩니다. 그것은 내 자신의 가치와 관련이 있습니까?

7. 미적 목표보다는 신체적 목표에 중점을 둡니다. 예를 들어, 스트레칭을하면 몸이 외모를 넘어서 할 수있는 일에 집중할 수 있습니까?

8. 나는 플러스 사이즈이며 가능한 한 벌거 벗은 것을 좋아합니다. 나는 지금 내 몸으로 완성됩니까? 결국 내가 사는 곳은 어디입니까?

9.? 만족? 몸의 모든 부분에 만족하고 만족해야합니다. 이미 자신이기 때문에 다른 사람이 될 수 없습니까?

10.? 나는 내 몸이 얼마나 환상적인 지 깨닫기 위해 딸을 봐야만한다!?

The psychology of evil | Philip Zimbardo (이월 2024)


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