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다량의 탄수화물이없는 메뉴를 설정할 때 음식을 빼면 슬퍼 할 수 있습니다. 작업이 그렇게 어렵지 않도록 일부 대체물로 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 저탄수화물 피자는 이러한 경우에 좋은 예입니다.
여기에는 밀가루, 채소, 닭고기 등의 재료를 준비하는 것이 좋습니다. 풍미를 혁신하기 위해 충전재를 채찍질하는 것이 가능합니다. 또한 글루텐 및 유당이없는 옵션이 있습니다. 아래에서 확인하십시오.
1. 브로콜리 반죽을 가진 저탄수화물 피자
이 조리법에서 저탄수화물 피자 반죽은 브로콜리, 달걀 흰자위, 소금 및 후추로 만들어집니다. 채우기 위해 파쇄 된 닭고기, 토마토 소스, 가벼운 두부, 슬라이스 토마토, 소금, 후추 및 양파가 필요합니다. 몇 가지 재료와 맛있는 결과가이 옵션을 요약합니다. 연습을 확인하십시오.
2. 글루텐 프리 저탄수화물 피자
파삭 파삭 한 가장자리와 부드러운 내부로이 옵션을 테스트하여 즐거운 시간을 보내십시오. 파스타의 경우 병아리 콩, 아몬드 및 오트밀과 효모, 소금, 올리브 오일 및 물의 3 가지 밀가루를 결합하는 것이 좋습니다. 준비는 간단하고 빠르지 만 맛이 좋은 식사를 제공합니다. 그것을하는 방법을보십시오.
콜리 플라워 반죽 3. 저탄수화물 피자
콜리 플라워, 모짜렐라, 계란, 소금, 마늘, 오레가노는이 레시피로 파스타를 만드는 데 필요한 재료입니다. 연습의 가장 까다로운 부분은 야채를 자르거나 파쇄하는 것입니다. 이것이 얼마나 쉬운 지 알기위한 것입니다. 전체 레시피를 확인하십시오.
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4. 프라이팬에 저탄수화물 피자
프라이팬 피자는 부엌에서 시간을 많이 보내지 않는 사람들에게 큰 선택입니다. 파스타는 닭고기, 계란, 토마토, 양파, 가벼운 두부, 향신료, 소금 및 베이컨으로 만들어집니다. 덮기 위해서는 치즈 만 필요합니다.
5. 오트밀 반죽을 가진 저탄수화물 피자
파스타를 준비하는 데 4 가지 재료 만 있으면 편리함을 찾는 사람들에게 좋은 옵션입니다. 오트밀, 천연 요거트, 효모 및 소금과 같이 준비해야 할 것을 적어 두십시오. 또한 여전히 매우 간단하고 맛있는 충전 팁이 있습니다.
6. 바삭한 저탄수화물 피자
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계란, 코코넛 가루, 소금, 구아 검 또는 잔탄, 올리브 오일 및 효모로 만든이 반죽은 가볍고 바삭합니다. 프라이팬에서 만들어지기 때문에 너무 오래 기다리는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 또한 충전도 간단합니다. 그 기아가 맞을 때의 훌륭한 대안이 아닌가요?
7. 주키니 저탄수화물 피자
주키니, 체리 토마토, 모짜렐라, 올리브 오일 및 오레가노가이 레시피에서 사용되는 모든 성분입니다. 여기에서 호박을 반으로 자르고 다른 품목을 얹습니다. 그런 다음 오븐에서 굽습니다. 실용성과 취향은 하나의 옵션으로 결합 될 수 있습니다.
8. 가지 저탄수화물 피자
가지 조각을 피자의 기초로 사용하는 것은 어떻습니까? 이것은 충전 법에 토마토 소스, 모짜렐라 및 오레가노가 들어있는이 조리법의 제안입니다. 야채를 양념하려면 소금도 필요합니다. 네 가지 재료와 매우 맛있는 맛.
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9. 아몬드 가루 반죽으로 저탄수화물 피자
밀가루를 사용하고 싶지만 밀가루를 사용하고 싶습니까? 아몬드는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한 파스타는 달걀 흰자위, 효모 및 선택한 향신료로 만들어집니다. 토마토 소스, 치즈, 올리브 및 향신료가 먹거리에 사용됩니다.
가지 반죽이있는 저탄수화물 피자
가지 밀가루, 올리브 오일 및 물 : 세 가지 성분 만 사용하는 요리법 목록을 닫으십시오. 재료를 혼합 한 다음 반죽을 오븐에서 구워야합니다. 준비가되면 물건을 넣고 조금 더 굽습니다.
탄수화물이 적기 때문에 저탄수화물 피자는 훌륭한 저녁 식사 옵션입니다. 물론 언제든지 원할 때 즐길 수 있습니다. 핫 팁이 너무 많으면 어떤 테스트를 먼저 선택해야합니까? 건강 메뉴를 위해 그린 샐러드 요리법을 확인할 수 있습니다.
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